こんにちは！『ローカログ』目黒エリア担当ライターのあきこです。最近、お友達から「強迫性障害って聞いたことあるけど、実際どんな病気なの？」って相談されたんです。確かに、なんとなく聞いたことはあるけれど、詳しく知らない方も多いですよね。
目黒区で強迫性障害の治療を考えている方にとって、どこに相談すればいいのか分からないと不安になってしまいますよね。わたしも調べてみると、実は目黒区には強迫性障害の治療を行っているクリニックがたくさんあることが分かりました！
強迫性障害ってどんな病気なの？
強迫性障害は、自分でもつまらないことだと分かっていても、頭から離れない考えが繰り返し浮かんできて、同じ行動を何度も繰り返してしまう病気なんです。例えば、手が汚れていないのに何度も手を洗ってしまったり、鍵をかけたのに何度も確認しに戻ってしまったり。
この病気には「強迫観念」と「強迫行為」という2つの症状があります。強迫観念は頭から離れない不安な考えで、強迫行為はその不安を和らげるために繰り返してしまう行動のことです。
よくある強迫性障害の症状
強迫性障害の症状は人それぞれですが、よく見られるパターンがいくつかあります。
- 不潔恐怖：汚れや細菌が気になって、過度に手洗いや掃除を繰り返す
- 確認行為：戸締りやガス栓、電気器具のスイッチを何度も確認する
- 加害恐怖：誰かに危害を加えたのではないかと心配で、確認を繰り返す
- 儀式行為：決まった手順でしないと不安になる
- 数字や配置へのこだわり：特定の数字や物の配置に強くこだわる
みなさんも、ちょっとした確認は誰でもしますよね。でも、それが日常生活に支障をきたすほど繰り返されるようになると、強迫性障害の可能性があります。
目黒区で強迫性障害の治療を受けられる場所
目黒区には強迫性障害の治療を行っているクリニックがいくつもあります。中目黒メンタルクリニックや目黒通りハートクリニック、目黒駅前メンタルクリニックなど、駅から近くて通いやすい場所にあるクリニックが多いんです♪
また、自由が丘や学芸大学駅周辺にも心療内科・精神科のクリニックがあるので、自分の住んでいる場所や通いやすさを考えて選ぶことができますね。
クリニック選びのポイント
強迫性障害の治療を受けるクリニックを選ぶ時は、いくつかのポイントがあります。まずは、強迫性障害の治療に慣れている医師がいるかどうかを確認することが大切です。
また、通いやすい立地にあるか、予約の取りやすさ、診療時間なども重要なポイントです。強迫性障害の治療は継続的に行うことが多いので、長期的に通えるクリニックを選ぶのがおすすめです。
強迫性障害の治療方法について
強迫性障害の治療には、主に薬物療法と心理療法があります。多くの場合、この2つを組み合わせて治療を行うことで、より効果的な結果が期待できるんです！
薬物療法
薬物療法では、主にSSRI（選択的セロトニン再取り込み阻害薬）という抗うつ薬が使われます。脳内のセロトニンという神経伝達物質のバランスを整えることで、強迫症状を軽減する効果があります。
お薬は最初は少量から始めて、副作用に注意しながら徐々に量を調整していきます。医師の指導のもと、適切に服用することが大切ですね。
心理療法・認知行動療法
心理療法では、認知行動療法が効果的とされています。特に「曝露反応妨害法」という方法がよく使われます。これは、あえて不安な状況に身を置き、その時に強迫行為をしないで我慢する練習をする方法です。
最初は不安が強くなりますが、少しずつ慣れていくことで「強迫行為をしなくても大丈夫」ということを体で覚えていくんです。時間はかかりますが、再発予防効果も高い治療法として注目されています。
家族や周りの人ができること
強迫性障害の方の周りにいる家族や友人は、どのようにサポートすればいいのでしょうか？実は、これもとても大切なポイントなんです。
よかれと思って患者さんの代わりに確認をしてあげたり、同じように心配してあげたりすることがありますが、実はこれが症状を悪化させることがあるんです。「巻き込み」と呼ばれる現象で、患者さんが周りの人にも同じような行動を求めるようになってしまいます。
適切な距離を保ちながら、治療に専念できるようサポートすることが大切です。もちろん、急に突き放すのではなく、医師やカウンセラーと相談しながら、少しずつ変えていくことが重要ですね。
早めの相談が大切です♪
強迫性障害は、早めに治療を始めることで改善しやすくなる病気です。「これくらい大丈夫」と思わずに、日常生活に支障が出ているなと感じたら、気軽に相談してみることをおすすめします。
目黒区には専門的な治療を受けられるクリニックがたくさんあるので、安心して相談できますよ。初回は緊張するかもしれませんが、医師やカウンセラーの方々はとても親身になって話を聞いてくれます。
一人で悩まずに、まずは専門の医療機関に相談してみてくださいね。きっと、今よりもスッキリとした毎日を送れるようになるはずです！
まとめ
今回は目黒区で強迫性障害の治療について調べてみました。強迫性障害は決して珍しい病気ではなく、適切な治療を受けることで改善できる病気です。目黒区には治療を受けられるクリニックがたくさんあるので、気になる症状がある方は一度相談してみることをおすすめします。
毎日が少しでも楽になるよう、勇気を出して一歩踏み出してみてくださいね。きっと、新しい発見があるはずです♪
「困難は、それを乗り越えるだけの力を持つ人のところにやってくる。」
– ブリジット・ニコル
みなさんにも、きっと乗り越える力があります。一人じゃないということを忘れずに、前向きに歩んでいきましょうね！
