みなさん、こんにちは！『ローカログ』大阪エリア担当ライターのまさみです。最近の物価高、ほんとに困っちゃいますよね〜。うちには中学生と小学生の息子がいるんですが、食べ盛りの男の子二人の食欲がすごくて、毎月の食費がドーンと増えていく一方なんです😅
そこで今回は、大阪市で野菜が安いスーパーを徹底調査してきました！実際に足を運んで確認したお店や、ママ友から教えてもらった穴場スポットまで、リアルな情報をたっぷりお届けしますね。パート勤務でなかなか時間が取れないわたしでも活用できる、使い勝手のよいお店ばかりを集めています。
大阪市の野菜はなぜ安い？その秘密に迫る！
大阪市内ってスーパーの数がものすごく多いんです。人口密度が高いエリアだからこそ、お店同士の競争が激しくなって、結果的に商品価格が下がる傾向にあるんですね。
特に住宅地で徒歩圏内に複数のスーパーがある場所は、まさに激戦区！各店舗が曜日ごとに特売を実施したり、チラシでお得情報を発信したりしています。スーパーが密集しているエリアこそ、野菜が安く買える狙い目なんです。
わたしの座右の銘は「小さなことからコツコツと」なんですが、こういう地道な情報収集って本当に大切だなと実感しています。ちょっとした工夫の積み重ねで、月々の食費がかなり変わってきますよ♪
大阪市で野菜が安いスーパー7選
ここからは、大阪市内で特に野菜がお得に買えると評判のスーパーを厳選してご紹介しますね。どのお店も実際に利用した感想を交えてお伝えします！
サンディ – 毎日安定の低価格が魅力
大阪市淀川区に本社を構えるサンディは、関西エリアに150店舗以上展開している地元密着型のディスカウントスーパーです。「よい品をいつでもより安く」というコンセプトのもと、過剰な包装や陳列を省いて、その分しっかり価格に還元してくれています。
野菜は基本的な種類が一通り揃っていて、鮮度も悪くありません。特にお酒やソフトドリンク、調味料、加工食品の安さには定評があります。息子たちのおやつ用のお菓子もお得に買えるので、わが家では週に何度もお世話になっています。
天神橋筋六丁目や十三、塚本など都心からアクセスしやすい場所にも店舗があるのが嬉しいポイントです。タイムセールは実施していませんが、その分いつ行っても安定した価格で買い物できるので、計画が立てやすいですね。
ラ・ムー – 24時間営業でいつでもお買い得
岡山県発祥のラ・ムーは、圧倒的な安さで近年注目を集めているスーパーです。大阪市内には西九条や北津守などに店舗があり、24時間営業なのがとってもありがたいんです。
野菜コーナーは充実していて、特売コーナーでは目玉商品がさらにお安く手に入ります。独自のプライベートブランド「D-PRICE」も人気で、このPB商品目当てに通っている常連さんも多いんだとか。
お肉や魚など生鮮食品全般がリーズナブルなので、野菜と一緒にまとめ買いするのにもってこいです。わたしもパート帰りに立ち寄ることが多くて、時間を気にせず買い物できるのは働くママにとって本当に助かります。
仕事が遅くなっても24時間営業だから安心して買い物に行けます。息子のお弁当用の野菜を夜中に買いに行くこともあるんですが、品揃えもしっかりしていて助かっています。（女性/30代後半/パート）
スーパー玉出 – 大阪を代表する激安スーパー
黄色い派手な看板でおなじみのスーパー玉出は、まさに大阪らしい活気あふれるお店です！24時間営業で深夜でも地元のお客さんで賑わっていて、大阪の庶民の味方として長年愛されています。
毎月1の付く日に開催される「1円セール」は超有名ですよね。1,000円以上のお買い物で一人ひとつ1円商品がゲットできるので、この日を狙って買い物に行くママ友も多いです。98円均一コーナーも常連客に大人気で、野菜や果物が驚きの価格で並んでいます。
西成区や住之江区を中心に店舗が多く、PayPayやauペイなどのスマホ決済にも対応しています。定期的にお得なクーポンも配布されているので、チェックしてみてくださいね♪
業務スーパー – 大容量野菜でまとめ買いに最適
神戸物産がプロデュースする業務スーパーは、業務用の大容量商品が魅力のスーパーです。「業務」という名前ですが、一般のお客さんも大歓迎で、まとめ買い派にはとってもおすすめ！
野菜や精肉は大ロットで販売されているので、一週間分の献立をあらかじめ決めて計画的にお料理するタイプの方にぴったりです。冷凍野菜のラインナップも豊富で、下ごしらえの手間が省けるうえに長期保存できて便利ですよ。
大阪市内では本町橋や京橋、天満の駅近など都心部にも店舗があるので、単身者からファミリーまで幅広く利用しやすい立地になっています。
生鮮スーパーたこ一 – 地元密着の激安店
大阪で「激安スーパー」といえば名前が挙がることが多い「たこ一」は、地元の人々に絶大な支持を得ているスーパーです。新鮮な野菜や食材が驚くほどお得な価格で手に入ると評判で、遠方からわざわざ買いに来るお客さんもいるんだとか。
店内には活気があふれていて、まるで市場のような雰囲気を楽しめます。野菜はもちろん、お肉やお魚も含めて全体的にリーズナブルなので、食費をしっかり抑えたい方にはぴったりのお店です。
ロピア – 精肉と野菜のバランスが絶妙
神奈川県から関西に進出してきたロピアは、精肉の品質と価格のバランスが素晴らしいと話題になっています。お肉好きの家庭には特におすすめですが、野菜コーナーも充実していますよ。
店内で調理される惣菜やお弁当も人気で、忙しい日の夕食準備にも重宝します。大阪市内の店舗数はまだ少なめですが、これからの展開に期待したいスーパーです。
トライアル – 食品から日用品まで揃うワンストップ型
食品だけでなく日用品や衣料品まで揃うトライアルは、一か所で買い物を済ませたい方に最適です。24時間営業の店舗も多く、仕事帰りや急な買い物にも対応してくれます。
プライベートブランド商品が豊富で、品質を保ちながらも価格を抑えた野菜や加工品が揃っています。お弁当が299円からあるのも嬉しいポイントですね。
野菜が安い激安八百屋もチェック！
スーパー以外にも、大阪市内には野菜が驚くほど安く買える八百屋さんがあります。スーパーとは違った品揃えや価格設定が魅力ですよ。
八百屋スター（大阪市旭区）
大阪市旭区にある「八百屋スター」は、地域の皆さんから「ヒーロー」と呼ばれるほど愛されているお店です。キャベツ1玉100円、トマト3個で100円など、一般的なスーパーでは考えられないような価格設定で新鮮な野菜が手に入ります。
市場の余剰野菜を大量に仕入れたり、規格外野菜を販売したりすることで激安価格を実現しているんです。見た目は少し不揃いでも、味や品質は問題なし！店内はまるでミニ市場のような雰囲気で、段ボールに山盛りになった野菜が並んでいます。
八百鮮（大阪市中央区ほか）
空堀商店街にある「八百鮮」は、新鮮な野菜をお手頃価格で提供している人気の八百屋さんです。商店街の活気ある雰囲気の中でお買い物を楽しめますし、地元の常連さんとの会話も楽しいですよ。
賢くお買い物するためのコツ
激安スーパーや八百屋を最大限活用するために、わたしが実践しているコツをご紹介しますね♪
チラシ比較で特売情報をゲット
各店舗の特売情報は、新聞の折り込みチラシやスマホアプリでチェックできます。わたしは毎週、近所の激安スーパー数店舗のチラシを見比べて、一週間の買い物計画を立てています。
- 月曜日：サンディの商品ラインナップをチェック
- 火曜日：ラ・ムーの新チラシを確認
- 水曜日：スーパー玉出の週中特売をチェック
- 木曜日：業務スーパーで週末準備
- 金曜日：各店舗の週末特売を総合比較
店舗ごとの得意分野を把握しよう
どの激安スーパーも万能ではないので、それぞれの得意分野を理解して使い分けるのがポイントです。
| 店舗名 | 得意分野 | おすすめ商品 |
|---|---|---|
| サンディ | 調味料・飲料 | 加工食品、お菓子 |
| ラ・ムー | 精肉・鮮魚 | お肉、魚、PB商品 |
| スーパー玉出 | 野菜・果物 | 98円均一商品 |
| 業務スーパー | 冷凍食品 | 大容量パック |
冷凍保存で無駄なく使い切る
安いからといって買いすぎて無駄にしてしまうのは本末転倒ですよね。わが家では一週間分の献立をざっくり決めてから買い物に行くようにしています。
野菜は安い時にまとめて購入して、すぐに下ごしらえしてから冷凍保存するのがおすすめです。冷凍できるものはまとめ買い、生鮮食品は使い切れる分だけという基準を決めておくと、食品ロスも防げますよ。
エリア別おすすめ激安スーパー
大阪市内でも地域によって激安スーパーの分布が違います。お住まいのエリアに合わせて参考にしてくださいね😊
北区・都島区・淀川区
天神橋筋六丁目周辺にはサンディや業務スーパーがあり、梅田からのアクセスも良好です。十三・塚本エリアには複数の激安スーパーが集まっているので、比較しながらお買い物できますよ。
西成区・住之江区
スーパー玉出の店舗が多く集まるエリアで、24時間営業の店舗も複数あります。深夜でも活気があって、いつでもお買い物を楽しめます。
東住吉区・平野区
住宅地が多いこのエリアには、地域密着型の激安スーパーが点在しています。ラ・ムーの大型店舗もあり、24時間営業で利便性抜群です。
子育て世代が激安スーパーを活用するコツ
同じ子育て世代のみなさんに向けて、わたしが実践している活用術もお伝えしますね♪
子連れにおすすめの時間帯
激安スーパーは夕方から夜にかけて混雑することが多いので、子連れの場合は午前中や昼間の空いている時間帯がおすすめです。24時間営業の店舗なら、子どもたちが寝た後にサッと買い物に行くのもアリですね。
冷凍食品で時短調理
業務スーパーやラ・ムーの冷凍野菜は、忙しい平日の夕食作りに大活躍します。休日にまとめて下ごしらえして冷凍しておけば、平日は解凍して調理するだけ！
中学生の息子のお弁当作りが大変だったんですが、冷凍野菜を活用するようになってから朝の準備時間が半分になりました。激安スーパーの冷凍食品は本当にコスパがいいので、家計も助かっています。（女性/40代前半/パート）
今日の名言
物価高の今だからこそ、激安スーパーを上手に活用して家計をしっかり守っていきたいですよね。みなさんも近所の激安スーパーを開拓して、お得なお買い物を楽しんでくださいね♪
「毎日の小さな努力の積み重ねこそが、やがて大きな成果を生む」
— ベンジャミン・フランクリン
今日も読んでくださってありがとうございます🌟 小さなことからコツコツと、一緒に頑張りましょう！次回もみなさんの暮らしに役立つ地域情報をお届けしますので、お楽しみに♪
