こんにちは！「ローカログ」世田谷エリア担当ライターのすーちゃんです。今日は肌寒い日が続いていますが、皆さんいかがお過ごしですか？そんな季節にピッタリなのが、身も心もホカホカになれるサウナ。今回は世田谷区内のおすすめサウナ施設を徹底調査してきましたよ！
世田谷区には現在17軒ものサウナ施設があり、銭湯の伝統的なサウナから最新の個室サウナまで、バラエティ豊かな選択肢があります。三軒茶屋や下北沢を中心に、サウナ愛好家たちの聖地となっているんですよ。それでは早速、世田谷区のサウナ事情をご紹介していきましょう！
三軒茶屋エリアのおすすめサウナ
三軒茶屋駅周辺には、個性的なサウナがいくつも点在しています。東急田園都市線の駅から徒歩圏内で気軽に立ち寄れるのが嬉しいポイントです。
駒の湯 – 演歌が流れる本格派銭湯サウナ
三軒茶屋駅から徒歩5分の場所にある「駒の湯」は、地元で長く愛されている銭湯サウナです。サウナ室内ではなんと演歌が流れるという独特の雰囲気！テレビもなく、時計の代わりに砂時計があるので、機械的な時間感覚から解放されて自分の体と向き合えます。
わざわざ行きたくなるって聞いて行ってみたけど、たしかにそう思った。サウナはすごい熱いし、水風呂超冷たい。だけど、なんだかそれだけじゃないなにかを感じる。サウナの演歌？いれずみOKなこと？番台のおばさま？まさに家の近くの銭湯って感じがして、懐かしい感じがしてすごく良かった。（男性/40代/会社員）
水風呂は「駒の湯ブルー」と呼ばれる濃紺タイルに白い目地が特徴的で、波ひとつない水面は静謐な美しさがあります。サウナ付き入浴料は800円とリーズナブルなのに、本格的なサウナ体験ができるのが魅力です。
サウナトレーニング「サトレ」- アロマ氷ロウリュが楽しめる個室サウナ
三軒茶屋駅から徒歩7分の場所にあるパーソナルトレーニングスタジオ内の貸切サウナ「サトレ」。明かりが暗めの「カーモスサウナ」と光が差し込む「ヴァロサウナ」の2種類があります。
特筆すべきは、アロマ氷を使用した氷ロウリュができること！アロマ水よりもゆっくり蒸気になるため、温度変化をじっくり楽しめます。長時間サウナを楽しみたい方には特におすすめです。
水風呂には冷却機能があるチラーが使用されており、15℃をキープ。好みの温度に変更も可能なんです。リラックスできる休憩スペースもあり、日頃の疲れをしっかり癒せますよ。
Sauna３ – 2023年オープンのプライベートサウナ
三軒茶屋駅から徒歩9分の場所に2023年6月にオープンした「Sauna３」は、プライベートサウナを楽しめる施設です。ドライサウナやスチームサウナを個室で楽しめるのが特徴で、1人で利用可能な「QUICK ROOM」と、3人まで利用可能な「VIP QUICK ROOM」があります。
VIP ROOMには水風呂が完備されていますが、QUICK ROOMは冷水シャワーのみとなっています。休憩室ではテレビを見ながらゆっくりくつろげるので、一人の時間を大切にしたい方にもピッタリです。
下北沢エリアのおすすめサウナ
若者の街として知られる下北沢エリアにも、個性的なサウナ施設があります。
HUBHUB下北沢 – 都会のオアシス
下北沢駅から徒歩7分の場所にある「HUBHUB下北沢」は、2つのゾーンに計4つのサウナと1つのお湯、2つの水風呂を備えた施設です。90分で1ドリンク付きというサービスも嬉しいポイント。
馴染みのある街シモキタに現れた新しいサウナ施設。水着必須とのことだけど、都会のオアシスに違いない！大変よかったです。（男性/30代/フリーランス）
水着着用のため、東京都の条例で混浴はできませんが、外気浴の整い部屋からすぐに近隣のアパートが見えるという都会ならではの立地感も面白いですね。
世田谷区の銭湯サウナの魅力
世田谷区には昔ながらの銭湯サウナも多く、それぞれに個性があります。
清潔感と居心地の良さ
世田谷区の銭湯サウナは、清掃が行き届いた清潔な施設が多いのが特徴です。店員さんたちの屈託のない接客からは、銭湯愛の深さを感じることができます。
多くの銭湯サウナでは、サウナセットにフェイスタオルとバスタオルがついたり、浴室にボディソープとリンスインシャンプーが常備されていたりと、手ぶらで行けるサービスが充実しています。
水風呂の多様性
世田谷区の銭湯サウナの水風呂は、施設によって個性豊か。冬場は15℃前後と気持ちよい温度に保たれている施設や、深さがあってダイブできる施設など、様々な楽しみ方ができます。
中には「駒の湯ブルー」と呼ばれる美しい青色のタイルを使用した水風呂もあり、見た目の美しさも楽しめます。
世田谷区サウナの料金相場
世田谷区のサウナ施設の料金は、施設のタイプによって異なります。
銭湯サウナの料金
一般的な銭湯のサウナ付き入浴料は、700円〜860円程度。サウナなしの入浴料は450円〜460円程度となっています。リーズナブルな価格で本格的なサウナ体験ができるのが魅力です。
個室サウナの料金
個室タイプのプライベートサウナは、1時間1,800円〜、120分で7,000円〜と、利用時間や人数によって料金が変わります。友人同士でシェアすれば、一人あたりの料金はかなりリーズナブルになりますよ。
サウナ初心者におすすめの施設
サウナ初心者の方には、スタッフのサポートが充実している施設がおすすめです。特に銭湯サウナは、常連さんが多く、わからないことがあれば気軽に聞ける雰囲気があります。
また、水風呂の温度が比較的高めの施設から始めると、サウナ後の冷水浴に慣れやすいでしょう。徐々に冷たい水風呂にチャレンジしていくのがおすすめです。
サウナ上級者におすすめの施設
サウナ上級者の方には、高温のドライサウナと冷たい水風呂を完備した施設がおすすめです。駒の湯のように、サウナ室は104℃と高温で、水風呂は深さがあって冷たいという組み合わせは、本格的なサウナ体験を求める方に最適です。
また、ロウリュやアウフグースなどのサービスがある施設も、より深いサウナ体験ができるのでおすすめですよ。
まとめ：世田谷区サウナの魅力
世田谷区には、昔ながらの銭湯サウナから最新の個室サウナまで、様々なタイプのサウナ施設があります。三軒茶屋や下北沢を中心に、サウナ愛好家たちの聖地となっている世田谷区のサウナ。ぜひ皆さんも、お気に入りの一軒を見つけてみてくださいね！
ボクも今度の休みには、まだ行ったことのない施設に挑戦してみようと思います。サウナで「ととのう」体験をして、心も体もリフレッシュしましょう！
「人生に必要な知恵は、すべてサウナで学んだ」 – フィンランドのことわざ
今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました！皆さんの日常に、ちょっとした「ととのい」タイムが増えますように。それでは、また次回の「ローカログ」でお会いしましょう！
