こんにちは！『ローカログ』目黒エリア担当- ライターのあきこです。いつも目黒区の街角で娘とお散歩している私、今日も「みなさんの毎日がちょっぴり楽しくなる発見」をお届けしたいなって思ってます。さて、ふと思うのが「目黒区って実際どれくらい人がいるの？」という素朴な疑問。人口密度って数字だけで聞いてもイメージが湧きにくいですが、生活の中ではその数字以上に感じるものがたくさんあるんですよね。
目黒区の人口密度、そのスゴさを数字でスッキリ把握しよう！
よく耳にする「人口密度」。これって1平方キロメートルあたりに何人住んでるかを表していて、目黒区の場合、2025年7月現在だとおよそ19,294人という数字なんです。これは東京23区の中でも8番目くらいに高い水準。ちなみに目黒区自体の広さは14.67平方キロメートル。数字を見ると「けっこうギュウギュウに人がいる？」って思うかもしれませんが、意外と圧迫感がないのが目黒の不思議ポイント。
人口密度が高い＝暮らしにくい？そのイメージを覆す目黒区のリアル
東京都内でも人口密度が高い街はたくさんあって、新宿区や豊島区、台東区なんかもよく比較されがち。けれど目黒区は緑の多さや落ち着いた住宅街がうまく共存していて、数字ほどの「人混み感」を感じにくいんです。少し歩くとすぐに公園や静かな通りに出会えるのも、このエリアならではの魅力だなぁと日々思います。
目黒区の人口、その内訳やトレンドもガンガンチェック！
2025年7月時点の目黒区の人口は283,033人。男女別にみると男:133,626人、女:149,407人です。女性の方がちょっぴり多め。娘と一緒に歩いていると、確かにママとお子さんのコンビをよく見かけます♪住民のうち外国人の方も約11,945人で、わたしたちの街がどんどん国際的になってるのも感じますよ。
過去から今への人口増加ストーリー
ここで余談ですが…目黒区の人口は1970年代には29万人台だったものの、1990年代に一度24万人台まで減少。そのあと2000年代以降にガンガン増えて、今や28万人台にカムバック！とくにここ数年は分譲マンションや新しい施設がバンバンできて、街全体が活気づいている実感があります。
身近な生活感と人口密度の関係性、ぽかぽかと語ります♪
「そんなに人が多いなら、毎日混んでて大変じゃない？」って思う方もいるかもしれないですよね。でも、目黒区って不思議と小さな道や公園も多いから、ちょっとした時間にスッキリ歩けちゃうのが好きなんです。住宅地と商業エリアのバランスが絶妙で、大きな駅周辺は活気があるのに、ちょっと離れれば静かで落ち着きます。しかも桜や新緑、秋の紅葉まで楽しめて、自然の中でリフレッシュできるのもこの街ならでは。
世帯数・家族構成もチェックしてみよう！
目黒区の世帯数は163,247世帯。日本人のみ世帯が多いものの、外国人や日本人＋外国人の混合世帯も増加傾向にあるんです。これって多様性を感じるポイントの一つ！
昼間と夜間で増える人口、その正体は？
「朝と夜で人の多さが違う！」と感じることありませんか？目黒区は昼間人口が約29万人、夜間人口が約25万人と、昼間の方が若干多いです。これは、オフィスや商業施設への通勤・通学で区外から人がやってくるため。この変化も目黒区ならではの特徴で、ランチ時の駅前なんてガヤガヤしていて楽しいスポットですよ。
年代別の人口構成もスッキリおさらい
15歳から64歳のいわゆる「働き盛り」世代が、人口の約7割を占めています。一方、65歳以上の高齢者は約2割、15歳未満のこどもは1割ちょっと。わたしの娘のような小さな子どもも、街の中でイキイキしているし、おじいちゃん・おばあちゃんともよく挨拶を交わします。
バランス感覚バツグンのまち、目黒区
仕事をしつつ子育てもできて、お年寄りも快適に暮らせる。そんなバランスの良さを、人口密度や年齢構成の数値からもしっかり感じ取れるのが目黒区なんです！
目黒区の人口密度は「ちょうどいい」？毎日の生活に感じること
みなさんも「自分の街の人口密度って実際どうなの？」と気になったことがあるはず。目黒区はスーパーやカフェも多く、ちょっと立ち寄るだけでサクッと人の温かさや多様性を感じられるのが、とても心地よいなと感じます。ゆったりしたエリアもあるので、毎日がぽかぽか、ストレスフリー！こうやってふり返ると、ほどよくにぎやかで、だけど居心地が良い、まさに大好きな街です。
【口コミ】住んでみてこそわかる人口密度の「ちょうどよさ」
目黒区に引っ越してきてから、人の多さをあまり感じないのがびっくり！お店も公園も混みすぎず、子どもと穏やかに暮らせてます。（女性/30代後半/主婦）
【口コミ】暮らしやすいのに活気も十分
朝夕は人通りが多いけれど、駅から一歩外れると静かで落ち着くのが目黒区らしい魅力。適度な賑わいが安心できるポイントです。（男性/40代/会社員）
まとめ：毎日が発見！目黒区の人口密度は魅力の入り口
目黒区の人口密度って、最初は「多いかも？」って身構えるけど、実際には人と自然、静けさと賑わいのバランスがギュッと詰まっているから、誰にとってもちょうど良い居場所になれるんです。住んでみて初めてわかるリアルな魅力、みなさんもぜひ体感してみてくださいね♪「毎日が発見」、そんな気持ちで、これからもわたしは目黒の“今”を伝えていきます！
本日の名言
「人生のすべての瞬間が、あなたに新しい発見をもたらします。」 — アナイス・ニン
今日もみなさんの心がぽかぽか温まりますように！
