みなさん、こんにちは！『ローカログ』目黒エリア担当ライターのあきこです。42歳の主婦で、かわいい娘と目黒区で暮らしています。最近、わたしがぐっと興味を持っているのが「自然食品」です。
毎日をぽかぽか元気に過ごすには、やっぱり体の中から整えることが大事ですよね。そこで今回は、目黒区で見つけた自然食品店やオーガニックスーパーをわかりやすくご紹介します！自然食品ってちょっと難しそうに思うかもしれませんが、実はすっごく気軽に取り入れられることが多いんですよ。みなさんも一緒に楽しくチェックしてみませんか？
目黒区の自然食品店巡りが楽しい理由
わたしが自然食品店に惹かれるのは、単に体にいいだけじゃなくてお店の雰囲気がとてもやさしいから。目黒区には、小さな路地にひっそり佇むお店もあれば、大きな駅ビルの中にある便利なお店もあって、それぞれ違った味わいがあります。たとえば池尻大橋駅近くの「オーサワジャパン池尻大橋店」は、マクロビオティックや有機野菜を中心に扱っていて、食品だけでなく調味料やお菓子も充実。店内は静かな癒しの空間で、スタッフさんも知識豊富。初めての私でも優しく相談に乗ってもらえて、すごくありがたかったんです。
また祐天寺の「自然食品F&F」は駅から徒歩1分というアクセスの良さが自慢。ここはオーガニックだけじゃなく、無添加やヴィーガン対応の商品を多数揃えていて、体質やライフスタイルに合った食品を探すのにぴったりですよ。お店の方がおすすめしてくれたお米と麹を使った甘酒が娘のお気に入りになりました♪
駅直結で便利！アトレ目黒のナチュラルハウス
目黒駅ビルのアトレにある「ナチュラルハウス」もチェック必須。ここはアクセス抜群で、ランチや仕事帰りにもサクッと立ち寄りやすいのが最高なんです。はじめて訪れたときは、グラスフェッドのチーズや低糖質パンなどを試してみて、その美味しさにびっくり！ヴィーガンのスイーツやグルテンフリー商品も豊富だから、家族や友だちとみんなで楽しめるのも嬉しいところですね。
さらにこのお店のすごいところは「当日宅配サービス」。5,000円以上の買い物で送料が無料になり、自宅にまとめて届けてもらえるから、重い荷物を持つストレスがぐっと減ります。特に子育て中のママにはありがたいサービスですよね。
目黒区で自然食品を上手に選ぶポイント
自然食品を選ぶとき、わたしがこだわっているのは「信頼できる生産者やブランドの商品を選ぶ」ことと、「自分の暮らしに合うかどうか」を見極めることです。安全性や添加物の有無はもちろんですが、使ってみて食べてみて納得できる食品を選ぶのが続けるコツですよね。
たとえばお米一つをとっても、農薬や化学肥料を使わない有機農法で育てられたものを選ぶと、合わない人が少なく安心して食べられます。目黒区の自然食品店にはそうしたこだわりの品がたくさんあるので、ぜひじっくり商品ラベルを見比べてみてください。
それと、気持ちもとても大切。わたしはお店の人と話しておすすめを教えてもらったり、試食を利用したりするうちに新しい好きなものが増えていくタイプ。自然食品店はそんな「発見」が満載なので、ショッピングがまるで楽しいお出かけになりますよ。
自然食品を生活に取り入れるならこんな工夫を！
自然食品を取り入れるハードルを感じている方も多いかもしれませんが、わたし流のコツは「小さな一歩からスタートすること」。例えば市販の調味料を少しずつ自然派に切り替える、野菜を少しオーガニックにする、おやつを無添加のものに変えてみる…そんな感じですね。初めは気軽にトライして、食卓に自然食品が増えていくのを楽しみましょう♪
わたしの場合は、娘の好きなお菓子から始めてみました。自然食品F&Fで見つけたグルテンフリーのクッキーはとっても美味しくて娘も大喜び。あれこれ試してみて、「体にいいものっておいしいんだな」と実感できたのがポイントでした。
目黒区の自然食品店おすすめ3選
| 店舗名 | 場所 | 特徴 | 営業時間 |
|---|---|---|---|
| オーサワジャパン池尻大橋店 | 池尻大橋駅徒歩3分 | マクロビ中心・無農薬・有機野菜豊富・店員の知識深い | 11:00～19:00 |
| 自然食品F&F | 祐天寺駅徒歩1分 | 無添加・ヴィーガン商品多い・お試し可能 | 10:00～20:00 |
| ナチュラルハウス（アトレ目黒店） | 目黒駅直結 | グラスフェッド乳製品・ヴィーガンスイーツ・宅配あり | 10:00～21:00 |
実際に行ってみてわかったこと
目黒区の自然食品店さんたちは、どこもスタッフの方が皆親切で、丁寧に用途や原材料、選び方を教えてくれました。子ども連れでも気兼ねなく入りやすいのもありがたかったです。わたしが訪れたお店では、自然食品の奥深さを改めて実感し、心がスッと軽くなるような気持ちになりました。
女性/30代後半/会社員 「初めてマクロビ食材を買いましたが、店員さんの説明がわかりやすくて楽しかったです。体調も良くなった気がします！」
女性/40代前半/主婦 「子どものアレルギー気味の肌にも合うおやつを見つけられて安心しました。目黒区にこんなに自然食品店があるなんて知らなかった！」
目黒区で自然食品をもっと楽しむために
目黒区は緑豊かな町並みとおしゃれなお店が共存しているから、自然食品生活も自然とマッチしますよね。わたしはこれからもお気に入りのお店をどんどん開拓して、娘と一緒に楽しんでいきたいと思っています。みなさんも、目黒区の自然食品店で自分だけの宝物を見つけてくださいね。
「健康的な食生活って、実は身近で楽しいものなんだな」と感じることができれば、毎日がもっと幸せに変わります。ぜひ目黒区の自然食品店に足を運んで、ガンガン新しい味や食材にチャレンジしてみましょう♪
ここで、わたしの好きな言葉を一つ。毎日の積み重ねを大切に、今日も元気にすごしましょうね！
「継続は力なり」― 孔子
それでは、みなさんの暮らしがこれからもスッキリ楽しくありますように。応援しています！
