こんにちは！『ローカログ』世田谷エリア担当ライターのすーちゃんです♪ 最近、世田谷区でドクタートレーニングが話題になっているって皆さんご存知でしたか？ボクも実際に調べてみたら、これがなかなか興味深いパーソナルジムなんです。
世田谷区には下北沢店、三軒茶屋店、奥沢店、自由が丘店、二子玉川店と複数の店舗があって、どこも駅から徒歩数分という好立地なんですよ。今回は、そんなドクタートレーニングの魅力を皆さんにガンガンお伝えしていきますね！
世田谷区のドクタートレーニング店舗一覧とアクセス
まずは世田谷区内にあるドクタートレーニングの店舗をチェックしてみましょう。どの店舗も駅チカで通いやすいのが嬉しいポイントです。
下北沢店
下北沢駅から徒歩3分の好立地にある下北沢店は、営業時間が9:00-21:00となっています。若者の街として有名な下北沢にあるだけあって、おしゃれで清潔感のある店内が印象的です。第3シンヤシキビル203にあるので、迷わずに行けそうですね。
三軒茶屋店
三軒茶屋駅から徒歩3分のSANJA108ビルB1にある三軒茶屋店。営業時間は9:00-22:00と、他店より1時間長く営業しているのが特徴です。仕事帰りにも通いやすい時間設定になっているのが嬉しいですね。
奥沢店
奥沢駅から徒歩1分という驚異的なアクセスの良さを誇る奥沢店。営業時間は9:00-22:00で、エスペランサ奥沢1階にあります。駅から1分なら雨の日でも気軽に通えそうです！
自由が丘店
自由が丘駅から徒歩3分、奥沢駅からも徒歩4分、九品仏駅からは徒歩6分とアクセス抜群の自由が丘店。自由が丘カントリー倶楽部1階という、なんとも高級感のある立地にあります。
二子玉川店
2024年9月にオープンしたばかりの新しい店舗が二子玉川店です。まだ新しいだけあって、設備も最新で清潔感バツグンなんだとか。グーグルマップの口コミ評価も5.0と、早くも高評価を獲得しています。
ドクタートレーニングの特徴と魅力
医学的根拠に基づいたトレーニング
ドクタートレーニングの最大の特徴は、医師推奨のパーソナルジムNo.1を獲得していることです。医学的根拠に基づいた500種類以上のトレーニングメニューから、お客様一人ひとりに合わせてカスタムメイドでプログラムを提供してくれるんです。
これって本当にすごいことで、ただ筋トレをするだけじゃなくて、科学的な根拠に基づいて効率的に体を変えていけるってことなんですよね。ボクみたいに50歳になると、やみくもに運動するより、しっかりとした理論に基づいたトレーニングの方が安心できます。
世界トップレベルの知識と技術
ドクタートレーニングのトレーナーは、メジャーリーグで培った経験とアメリカ大学院で得た知識を駆使した世界最高峰のトレーニングメソッドを提供してくれます。アメリカ国家資格の準医療資格（ATC）を取得しているというのも信頼できるポイントですね。
採用率はなんと3％という狭き門を突破したトップレベルのトレーナーのみが在籍しているそうです。これなら安心してトレーニングをお任せできそうです♪
独自のシンクロ率メソッド
「シンクロ率：筋肉×神経×心肺機能＝パフォーマンスアップ」という独自のメソッドを採用しているのも特徴的です。一般的なトレーニングでは感じられない劇的な変化をもたらしてくれるんだとか。これは期待できそうですね！
料金システムと支払い方法
ドクタートレーニングの料金システムは、他のパーソナルジムとは少し違っていて、とても利用しやすい設定になっています。
都度払い制（スポットプラン）
一番の特徴は都度払い制があることです。月会費がかからないので、自分のペースで通えるのが嬉しいポイント。料金は以下のようになっています：
- 45分トレーニング：7,700円
- 60分トレーニング：9,900円
- 90分トレーニング：14,300円
入会金は35,600円が必要ですが、月会費がないので長期的に見ると経済的かもしれませんね。
ライフメイクプラン（月会費制）
定期的に通いたい方には月会費制もあります。月会費21,980円で、1回あたりの料金が以下のようになります：
- 45分トレーニング：3,500円～
- 60分トレーニング：4,600円～
- 90分トレーニング：6,800円～
月4回通うなら月会費制の方がお得になる計算ですね。皆さんのライフスタイルに合わせて選べるのが良いところです。
体験トレーニング
初回は60分の体験トレーニングが7,100円で受けられます。カウンセリングと体組成計測定も含まれているので、まずは体験してみるのがおすすめです。
実際の口コミと評判
実際に通っている方々の声を聞いてみると、かなり評判が良いことがわかります。
効果に関する口コミ
初めてパーソナルトレーニングを受けました。今まで自分で筋トレはしていたものの、パーソナルを受けフォームの指導をしていただき、正しいフォームで筋トレをすることでしっかりと負荷がかかっているのを確認できました。今のところ順調に筋肉量アップし、体脂肪も減っているので、これからの変化が楽しみです！
（女性/30代/会社員）
筋力アップ、運動不足解消、健康を目的として入会し3ヶ月経ちましたが、担当トレーナーの丁寧でモチベーションをあげる指導で、体型だけではなく、コンディションやメンタル面でも変化があり、短期的なものではなく、継続して行くことが楽しみになってきました。
（男性/40代/会社員）
トレーナーの質に関する口コミ
数カ所のジムに通い、何人ものトレーナーさんと接してきましたが、Dr.トレーニングがダントツに素晴らしいです！お値段以上の価値があると実感！特にトレーナーさん達の対応が、抜群です。通い始めて半年ぐらい経ちますが、最初の時から変わらず明るく礼儀正しく、真摯で懇切丁寧な対応。
（女性/40代/主婦）
皆さんトレーナーの質の高さと効果の実感について高く評価されているのがよくわかりますね。
設備とサービス
ドクタートレーニングの各店舗には、快適にトレーニングできる設備が整っています。
充実した設備
- 体組成計
- 水素水サーバー
- プロテイン
- 各種サプリメント
- シャワールーム
- 個室更衣室
- 加湿・空気清浄機
- ヘア・ボディウォッシュ
- ドライヤー
レンタルサービス
ウェア上下やタオルのレンタルも可能です（有料）。基本的にシューズは必要ないので、手ぶらで通うこともできちゃいます。これは忙しい皆さんには嬉しいサービスですよね♪
どんな人におすすめ？
ドクタートレーニングは幅広い目的に対応できるのが魅力です。
対応可能な目的
- ダイエット
- ボディメイク
- 健康増進
- マタニティ
- リハビリ
- パフォーマンスアップ
医師、トレーナー、管理栄養士、理学療法士、治療家など各分野の専門家がチーム体制でサポートしてくれるので、どんな目的でも安心してお任せできます。
特にボクのような50代の男性には、健康管理や体力維持の面でもメリットが大きそうです。医学的根拠に基づいたトレーニングなら、無理なく続けられそうですしね。
予約とアクセスのポイント
世田谷区内の各店舗は、どこも駅から徒歩数分という好立地にあります。電車でのアクセスが良いので、車を持っていない方でも通いやすいのが嬉しいポイントです。
営業時間は店舗によって若干異なりますが、基本的に9:00から21:00または22:00まで営業しているので、お仕事前や仕事帰りにも通いやすい設定になっています。
予約は各店舗に直接電話するか、公式サイトから申し込みができます。まずは体験トレーニングから始めてみるのがおすすめですよ！
まとめ
世田谷区でドクタートレーニングを検討している皆さん、いかがでしたでしょうか？医学的根拠に基づいたトレーニング、優秀なトレーナー陣、柔軟な料金システム、そして駅チカの好立地と、魅力がぎっしり詰まったパーソナルジムだということがわかりました。
特に都度払い制があるのは、他のパーソナルジムにはなかなかない特徴で、自分のペースで通えるのが良いですよね。ボクも「思い立ったが吉日」の精神で、まずは体験トレーニングを受けてみようかなと思っています♪
皆さんも健康的な体作りを始めてみませんか？きっと新しい自分に出会えるはずです！
「健康は最大の富である」- エマーソン
今日も皆さんにとって素晴らしい一日になりますように！体を動かして、心も軽やかに過ごしていきましょうね♪
