こんにちは、『ローカログ』横浜エリア担当ライター・まっちです♪ 横浜市で妊娠中の素敵な時間を過ごしたいプレママのみなさん、今日も元気にお過ごしですか？妊娠中って体調の変化や食事の制約があって、外食選びも一苦労ですよね。わたしも二人の子どもを授かったときは、どこで安心してランチできるかしら？って悩んだものです。
でも大丈夫！横浜市には、妊婦さんが心から安心して楽しめるマタニティランチスポットがたくさんあるんですよ。今回は実際に妊娠中のママたちが訪れて「ここなら安心♪」と太鼓判を押すお店や、マタニティプランを用意している特別なレストランをご紹介します。きっとみなさんのマタニティライフが、より豊かで楽しいものになるはずです！
横浜市で話題のマタニティランチ専門プラン
リストランテ・アッティモの特別マタニティコース
横浜市でマタニティランチといえば、まず名前が挙がるのがみなとみらいの「リストランテ・アッティモ」です。パシフィコ横浜の2階にあるこちらのイタリアンレストランは、なんと妊婦さん専用のマタニティランチコースを用意しているんです！
このマタニティコースは、生魚やアルコールを一切使わない安心の内容で構成されています。一口前菜から始まって、三浦半島や鎌倉の新鮮な野菜を使った前菜、シェフおすすめのパスタ、そして魚と肉のWメインまで、合計6皿のフルコース仕立て。締めくくりには記念のホールケーキまで登場するんですよ♪
そして何より嬉しいのが、乾杯のドリンクも妊婦さん向けのノンアルコールカクテル！みなとみらいの美しい景色を眺めながら、安心してお食事を楽しめます。予算は8,250円と少しお高めですが、妊娠中の特別な記念日や、親しい友人との大切な時間にはぴったりのお店です。
臨港パークの絶景と共に味わうイタリアンの真髄
リストランテ・アッティモの魅力は、お料理だけではありません。全面ガラス張りの店内からは、臨港パークや横浜ベイブリッジの美しい景色が一望できるんです。妊娠中の特別な時間を、こんな素敵な空間で過ごせるなんて、本当に贅沢ですよね。
お店の方も妊婦さんへの配慮が行き届いていて、事前に妊娠中であることを伝えると、より快適に過ごせる席を用意してくれます。天井も高く開放的な空間なので、妊娠中でも圧迫感を感じることなく、ゆったりとお食事を楽しめますよ。
横浜駅周辺の妊婦さんフレンドリーなカフェ&レストラン
アクセス抜群の駅近カフェで安心ランチ
横浜市でマタニティランチを楽しむなら、やっぱりアクセスの良さも重要ですよね。横浜駅周辺には、妊婦さんでも気軽に立ち寄れる素敵なカフェやレストランがたくさんあります。
特におすすめなのが、横浜駅直結のデパートやショッピングモール内にあるレストランです。雨の日でも濡れずに移動できますし、急にお手洗いに行きたくなったときも安心。それに、買い物のついでに立ち寄れるので、妊娠中の限られた体力を有効活用できるんです♪
例えば、そごう横浜店内にある「鎌倉海街テーブル」は、キッズスペースや授乳室も完備されていて、妊娠中だけでなく産後も安心して利用できるお店として人気です。イタリアンやグリル料理、カフェメニューと選択肢も豊富で、体調に合わせてお料理を選べるのも嬉しいポイントです。
個室やテラス席でプライベート感を満喫
妊娠中は体調の変化が激しく、周りの目が気になることもありますよね。そんなときは、個室やテラス席のあるお店を選ぶのがおすすめです。横浜市内には、プライベート感を大切にしながらお食事を楽しめるお店がたくさんあります。
横浜駅近くの「ビストロ リュバン」は、個室やテラス席を完備した完全禁煙のお店として妊婦さんに人気です。ランチタイムはお手頃価格でボリューム満点のお料理を楽しめて、友人との女子会にもぴったり。お店の方も妊婦さんへの配慮が行き届いていて、安心してお食事を楽しめますよ。
妊娠中の栄養バランスを考えたメニュー選び
野菜たっぷり♪体に優しいヘルシーメニュー
横浜市でマタニティランチを楽しむとき、やっぱり気になるのは栄養バランスですよね。妊娠中は赤ちゃんの成長のためにも、バランスの取れた食事を心がけたいものです。
横浜のランチシーンで注目を集めている「PARIYA」は、健康を意識したメニューが豊富で、グリルサーモンや季節のご飯など、妊婦さんにも安心の食材を使ったお料理が楽しめます。野菜もたっぷり摂れて、見た目も美しいお料理は、妊娠中の食事に対するモチベーションもアップさせてくれますよ♪
また、横浜駅きた東口近くの「Ginger’s Beach」では、ハワイアンスタイルのヘルシーメニューが人気です。新鮮な野菜をふんだんに使ったサラダボウルやロコモコは、妊娠中に必要な栄養素をバランス良く摂取できる優秀メニュー。リラックスできる雰囲気の中で、体に優しいお料理を堪能できます。
カフェインレス対応で安心のドリンクメニュー
妊娠中はカフェインの摂取量にも注意が必要ですが、横浜市内の多くのカフェではデカフェやハーブティーなど、妊婦さんでも安心して楽しめるドリンクメニューを用意しています。
みなとみらいのクイーンズスクエア内にある「カフェ・ド・クリエ」では、カフェインレスコーヒーやハーブティーの種類が豊富で、妊娠中でもカフェタイムを満喫できます。ベビーカーでの入店もOKなので、妊娠中から産後まで長く通えるお店として重宝しますよ♪
横浜市内のマタニティランチスポット選びのコツ
事前予約で安心・快適なランチタイム
妊娠中のお出かけは、できるだけ計画的に進めるのがおすすめです。横浜市でマタニティランチを楽しむなら、事前にお店に予約を入れて、妊娠中であることを伝えておくと安心です。
多くのお店では、妊婦さんへの配慮として、お手洗いに近い席やソファ席を優先的に案内してくれます。また、メニューについても「生魚は避けたい」「カフェインレスドリンクはありますか？」といった質問にも親切に対応してもらえるんです。
特に土日や祝日、ランチタイムのピーク時間帯は混雑することが多いので、事前予約は必須！体調の変化に備えて、キャンセル規定も確認しておくと、より安心してお出かけできます。
体調に合わせた店舗選びのポイント
妊娠初期のつわりがひどい時期と、安定期に入ってからでは、お店選びのポイントも変わってきますよね。つわりの時期は、においの強い料理や油っぽいメニューが苦手になることも多いので、あっさりとした和食や、野菜中心のメニューがあるお店がおすすめです。
横浜の「chano-ma」のように、マット席でリラックスしながらお食事を楽しめるお店は、妊娠中期以降のお腹が大きくなってきた時期にも快適です。完全禁煙で雰囲気も良く、友人との長時間の女子会にもぴったりですよ♪
実際に利用した妊婦さんたちの生の声
リストランテ・アッティモのマタニティコースを利用しました。妊娠7ヶ月でしたが、スタッフの方が妊婦だと分かると本当に親切にしてくださって。生魚を使わないメニューに変更してもらえて、安心してお食事を楽しめました。景色も最高で、妊娠中の特別な思い出になりました！
（女性/20代後半/会社員）
横浜駅直結のレストランは、体調が変わりやすい妊娠中にはとても助かりました。急にお手洗いに行きたくなっても、すぐに席を立てるし、雨の日でも濡れずに移動できるのが良かったです。個室だったので、周りを気にせずゆっくりできました♪
（女性/30代前半/主婦）
友人に誘われて横浜のハワイアンカフェに行きました。野菜たっぷりのサラダボウルがとても美味しくて、栄養バランスも良さそう。デカフェのコーヒーも香りが良くて、妊娠中でもカフェタイムを満喫できました！お店の雰囲気も明るくて、気分も上がりました。
（女性/30代前半/パート）
季節ごとの横浜マタニティランチの楽しみ方
春夏は開放的なテラス席で海風を感じて
気候の良い春夏シーズンは、横浜の美しい景色を楽しみながらのテラス席ランチがおすすめです。赤レンガパークや山下公園周辺には、海風を感じながらお食事を楽しめるお店がいくつもあります。
ただし、妊娠中は体温調節が難しくなることもあるので、日陰のある席や屋根付きのテラスを選ぶのがポイント。冷房の効いた屋内にすぐ移動できるお店を選んでおくと、より安心してお食事を楽しめますよ♪
秋冬は温かい室内でほっこりタイム
秋冬の寒い季節には、温かい室内でゆっくりと過ごせるお店が一番です。横浜市内には、暖炉のあるおしゃれなカフェや、床暖房完備のレストランなど、居心地の良いお店がたくさんあります。
この時期は、体を温めてくれるスープやシチュー、温かいハーブティーが特に美味しく感じられますよね。妊娠中の冷え対策にもなって、まさに一石二鳥です！
横浜市でマタニティランチを楽しむ際の注意点
混雑時間を避けてゆったりタイム
横浜市内の人気レストランやカフェは、ランチタイムのピーク時間帯（12:00〜13:00頃）にはかなり混雑することがあります。妊娠中は待ち時間が体力的に辛いこともあるので、少し時間をずらしてのお出かけがおすすめです。
11:30頃の早めの時間や、14:00以降の遅めの時間なら、比較的ゆったりとお食事を楽しめます。特に平日なら、静かな雰囲気の中でリラックスした時間を過ごせますよ♪
体調管理と無理をしないことが大切
どんなに素敵なお店でも、体調が優れない日は無理をしないことが一番です。妊娠中は予想以上に体調が変わりやすく、朝は元気でも昼頃には疲れてしまうこともありますよね。
そんなときは、家から近い場所のカフェでゆっくりお茶をするだけでも十分リフレッシュになります。横浜市内には、そんな身近で通いやすいお店もたくさんありますから、無理のない範囲でマタニティライフを楽しんでくださいね。
パートナーや友人と一緒に楽しむマタニティランチ
パートナーとの特別な時間を大切に
マタニティランチは、パートナーと一緒に過ごす貴重な時間でもあります。お腹の赤ちゃんの話や、これからの子育てについて語り合ったり、妊娠中の今だからこそ味わえる特別な時間を大切にしてくださいね。
横浜のみなとみらい地区には、夜景が美しいレストランも多いので、少し早めのディナータイムに利用するのもおすすめです。妊娠中の記念写真を撮るのにも、素敵なロケーションですよ♪
友人との女子会で情報交換も
妊娠中の友人との女子会は、お互いの体験談を共有したり、不安な気持ちを話し合ったりできる貴重な時間です。横浜市内には、そんな大切な時間を過ごすのにぴったりな、プライベート感のあるお店がたくさんあります。
特に、既に出産を経験した友人からのアドバイスは、どんな育児書よりも参考になることがありますよね。美味しいお料理を楽しみながら、リラックスした雰囲気の中で、たくさんの情報交換をしてください♪
まとめ：横浜市で素敵なマタニティランチライフを
横浜市には、妊婦さんが安心して楽しめるマタニティランチスポットが本当にたくさんあります。専用のマタニティプランを用意しているリストランテ・アッティモのような特別なお店から、気軽に立ち寄れる駅近のカフェまで、選択肢は豊富です。
大切なのは、自分の体調と赤ちゃんのことを第一に考えて、無理のない範囲で外食を楽しむこと。事前予約や体調管理をしっかりと行って、安心・安全にマタニティランチを満喫してくださいね。
みなとみらいの絶景を眺めながらの優雅なランチも、横浜駅周辺の便利なカフェでのひとときも、どちらも妊娠中だからこそ味わえる特別な体験です。この貴重な時間を、ぜひ心から楽しんでください♪
体調の良い日には、お気に入りのお店を見つけて、素敵なマタニティランチタイムを過ごしてくださいね。きっと、お腹の赤ちゃんも一緒に美味しい時間を楽しんでくれているはずです！
本日の名言
「今日という日は、残りの人生の最初の日である」
－アビー・ホフマン－
妊娠中の一日一日は、新しい命を育む貴重な時間です。横浜市での素敵なマタニティランチも、かけがえのない思い出の一部になることでしょう。体調に気をつけながら、毎日を大切に過ごしてくださいね。みなさんの妊娠生活が、笑顔あふれる幸せな時間になりますよう、心から応援しています♪
