こんにちは！『ローカログ』目黒エリア担当ライターのあきこです♪ 最近、運動不足が気になって「何か始めたいな〜」って思っているみなさん、いませんか？ わたしも娘の学校行事でママさんバレーを見て、「あ、これいいかも！」ってピンときたんです。
目黒区でバレーボールを楽しみたいって思ったとき、どこで始めればいいのか分からないですよね。体育館の場所や料金、初心者でも参加できるのかな？って不安もあるし。でも大丈夫！今回は目黒区のバレーボール事情をスッキリ調べてきました。
実は目黒区って、バレーボールを楽しめる環境がとっても充実してるんです。区立の体育館では一般開放もあるし、サークルやチームもたくさん活動してるんですよ。初心者から経験者まで、みんなが楽しめる場所がきっと見つかるはず！
目黒区のバレーボール施設をチェック！
目黒区には4つの主要な体育館でバレーボールの一般開放が行われています。それぞれに特色があって、自分のライフスタイルに合わせて選べるのが嬉しいポイントです。
碑文谷体育館のバレーボール開放
碑文谷体育館は目黒区碑文谷6-12-43にあって、バレーボール愛好者にはおなじみの場所です[1]。こちらでは毎週水曜日の19時から21時30分と、金曜日の9時から11時30分に一般開放を実施しています。
水曜日の夜は仕事帰りの方や学生さんが中心で、金曜日の午前中は家庭婦人の方が多く参加されているそう。料金は高校生以上が300円、中学生以下と65歳以上は150円とリーズナブル！ 障害をお持ちの方も150円で参加できます。
ウォーミングアップから始まって、2コートを使って基礎練習、レシーブ、アタック、サーブ練習と段階的に進んで、最後はゲームで盛り上がります♪ 未経験者や初心者の方も気軽に参加できる雰囲気だから、「ちょっと不安だな」って思ってる方も安心ですよ。
区民センター体育館でのバレーボール
目黒駅から徒歩10分の区民センター体育館では、毎週水曜日の9時から11時30分にバレーボールの一般開放があります[2]。中学生以上が対象で、料金は大人300円、中学生以下150円です。
こちらは2面のコートがあって、定員は30名。駐車場も36台分あるので、車でのアクセスも便利です。JR山手線、都営三田線、東京メトロ南北線、東急目黒線の目黒駅からアクセスできるから、電車でも通いやすいですね。
中央体育館のバレーボール開放
目黒区立中央体育館では、毎週木曜日の12時30分から15時まで一般開放を実施しています[3]。東急目黒線の武蔵小山駅から徒歩約7分、西小山駅から徒歩約6分とアクセス良好です。
料金は他の施設と同じく大人300円、中学生以下150円。駐車場は15台分あります。平日の昼間の時間帯なので、主婦の方や時間に融通の利く方にはぴったりの時間帯ですね。
駒場体育館と八雲体育館
駒場体育館と八雲体育館でもバレーボールの一般開放が行われています[3]。詳しい時間帯や料金については、各施設に直接お問い合わせいただくのがおすすめです。
目黒区バレーボール連盟の活動
目黒区には活発なバレーボール連盟があって、年間を通じてさまざまな大会やイベントを開催しています[4]。春季区民祭では小学生から一般まで幅広い年代が参加して、バレーボールを通じた交流が盛んに行われているんです。
令和7年度の競技日程を見ると、4月13日に高校男女と小学生の大会、4月20日に一般男子Ⅰ部、4月27日に一般男子Ⅱ部、4月29日に中学生の大会が予定されています[5]。
連盟に加盟しているチームなら、区内在住・在勤・在学の方で編成されたチームも参加可能です[6]。ただし、傷害保険への加入が必要なので、チーム結成を考えている方は忘れずに手続きしてくださいね。
目黒区で活動するバレーボールサークル・チーム
「一般開放もいいけど、もっと継続的にバレーボールを楽しみたい！」って思ったら、サークルやチームに参加するのがおすすめです。目黒区には初心者から経験者まで、いろんなレベルのグループが活動しています。
男女混合チーム「étoile（エトワール）」
目黒区で活動している男女混合バレーボールチーム「étoile」は、初心者も経験者も関係なく楽しめるアットホームなチームです[7]。「仕事のモチベーションになるような、そんな居場所に」をコンセプトにしているから、バレーボールを通じて新しい仲間との出会いも期待できそう♪
9人制バレーボールチーム
目黒区には9人制バレーボールチームも活動していて、30代から50代を中心とした女性メンバーを募集しています[8]。目黒区に在住・在勤の方で、バレーボール経験者なら参加可能です。ポジションは問わないので、「昔やってたけどブランクがあるな」って方も安心ですね。
ソフトバレーボールサークル「サタデーズ」
目黒区立原町小学校の体育館で活動しているソフトバレーボール社会人サークル「サタデーズ」は、新規メンバーを募集中です[8]。ソフトバレーボールは通常のバレーボールよりもボールが柔らかくて、初心者でも始めやすいのが特徴です。
小学生向けチーム「鷹番JVC」
お子さんがバレーボールに興味を持っているなら、「鷹番JVC」という小学生男女バレーボールチームがあります[9]。「ひとりでは見られない景色も、仲間となら見られるかもしれない」をモットーに、子どもたちの夢を応援しています。体験や見学も受け付けているので、気軽に問い合わせてみてくださいね。
バレーボールを始める前に知っておきたいこと
「よし、バレーボール始めてみよう！」って思ったとき、何を準備すればいいのかな？って疑問に思いますよね。基本的には運動のできる服装と屋内シューズがあればOKです[1]。
持ち物チェックリスト：
- 動きやすい服装（Tシャツ、ジャージなど）
- 屋内用シューズ（バレーボールシューズがベストだけど、体育館シューズでも大丈夫）
- タオル
- 飲み物
- 着替え
初心者の方は「ついていけるかな？」って心配になるかもしれませんが、どの施設でも初心者歓迎の雰囲気があるから大丈夫！ まずは基礎練習から始めて、徐々に慣れていけばいいんです。
バレーボールの魅力って何？
わたしが調べていて感じたのは、バレーボールってただの運動じゃないんだなってこと。チームプレーだから、自然とコミュニケーションが生まれるし、年代を超えた交流ができるのが素敵ですよね。
ストレス発散にもなるし、体力や筋力アップ、新陳代謝の向上も期待できます[1]。何より、「ナイスプレー！」って声をかけ合ったり、ポイントが決まったときにみんなでハイタッチしたり、そういう瞬間がとってもぽかぽかした気持ちにさせてくれるんです。
まとめ：目黒区でバレーボールライフを始めよう♪
目黒区でバレーボールを始めるなら、まずは一般開放から参加してみるのがおすすめです。碑文谷体育館、区民センター体育館、中央体育館など、アクセスしやすい場所を選んで、気軽に足を運んでみてください。
料金もリーズナブルだし、初心者歓迎の雰囲気があるから、「運動不足解消したいな」「新しい趣味を見つけたいな」って思ってる方にはぴったりです。慣れてきたら、サークルやチームに参加して、もっと本格的にバレーボールを楽しむのもいいですね。
みなさんも目黒区でバレーボールデビューしてみませんか？ きっと新しい発見と素敵な出会いが待っているはずです！
「成功とは、失敗を重ねても情熱を失わないことである。」- ウィンストン・チャーチル
新しいことを始めるのは勇気がいるけれど、その一歩が素晴らしい体験につながります。みなさんのバレーボールライフが充実したものになりますように♪
