こんにちは！『ローカログ』目黒エリア担当のライターあきこです。最近、お疲れ気味のみなさん、いかがお過ごしですか？デスクワークで肩こりがひどかったり、なんだか疲れが取れなかったりしていませんか？
実は最近、わたしの周りでも「酸素カプセル」という言葉をよく耳にするようになったんです。疲労回復や美容効果があるって聞いて、これは調べてみなくちゃ！と思い立ちました。目黒区で酸素カプセルが体験できるサロンを徹底リサーチしてみたので、ぜひ参考にしてくださいね♪
そもそも酸素カプセルって何？その効果とは
酸素カプセルは、高気圧の環境で高濃度の酸素を体内に取り込むことができる装置なんです。普通の大気中の酸素濃度は約21％なのに対し、酸素カプセル内では約30％の高濃度酸素を摂取できるんだとか。これがポイントなんですね！
期待できる効果としては、疲労回復、睡眠不足の解消、集中力アップ、二日酔いの改善、美容効果などがあげられています。スポーツ選手がケガの早期回復のために利用することでも有名になりましたよね。忙しい現代人にとって、まさに救世主のような存在かもしれません。
目黒区のおすすめ酸素カプセルサロン5選
NOAGE（都立大学駅前）
都立大学駅から徒歩30秒という抜群のアクセスが魅力的なNOAGE。こちらは大型の酸素ルームを完備していて、通常の酸素カプセルに比べて2倍の酸素を身体に取り込むことができるんです。広々とした空間で、閉塞感を感じることなくリラックスできそうですね。
料金は60分3,500円、45分2,700円とリーズナブル。お二人での利用も可能で、60分4,200円となっています。ストレッチとの組み合わせメニューもあるので、身体の不調を総合的にケアしたい方にぴったりです。
回復サロンgravity（目黒駅徒歩5分）
目黒駅から徒歩5分の立地にある回復サロンgravity。こちらは酸素カプセルだけでなく、アイトレやサウナなど癒しの設備を一か所に集約した総合的なリラクゼーションサロンなんです。忙しい毎日の中でも効率的に心身をリフレッシュできるのが嬉しいポイント。
営業時間が11時から23時までと長く、完全予約制で利用できるのも魅力的です。お仕事帰りにも立ち寄りやすいですね。オーナー自身が大病を患った経験から、本当に効果のある商品を厳選して提供しているという点にも信頼感があります。
中目黒ゆう鍼灸院
中目黒駅から徒歩約3分の隠れ家的な鍼灸院。完全個室のプライベート空間で、酸素カプセルを体験できます。看板もない普通のマンションの一室なので、プライバシーが気になる方にもおすすめです。
土日祝日も診療しているので、平日に時間が取れない方でも安心。鍼灸治療と組み合わせることで、より効果的な疲労回復が期待できそうです。二日酔いにも効くという情報もあるので、飲み会の翌日にも良さそうですね♪
C&O自由が丘カイロプラクティックセンター
自由が丘にあるカイロプラクティックと酸素カプセルの複合施設。パーソナルトレーニングジムも併設されているので、運動と酸素カプセルを組み合わせた本格的なコンディショニングが可能です。
デスクワークによる肩こりや腰痛、冷え性、O脚矯正など、様々な身体の不調に対応してくれます。スポーツやトレーニングをしている方の疲労回復やケガの早期回復にも効果的だそうです。
心-こころ鍼灸整骨院（学芸大学駅徒歩2分）
学芸大学駅から徒歩2分という便利な立地にある鍼灸整骨院。こちらでも酸素カプセルのみの利用が可能です。加圧されたカプセル内で横になって休息することで、高濃度酸素を効率よく体内に取り入れることができます。
交通事故治療なども行っている本格的な治療院なので、身体の不調を根本から改善したい方にもおすすめです。酸素カプセルと治療を組み合わせることで、より効果的な回復が期待できそうですね。
酸素カプセル体験時の注意点
酸素カプセルを初めて体験する際は、いくつか注意点があります。まず、耳抜きができない方や閉所恐怖症の方は事前にスタッフに相談してくださいね。また、妊娠中の方や特定の疾患をお持ちの方は、医師に相談してから利用することをおすすめします。
カプセル内では携帯電話や音楽プレーヤーの使用が可能な施設もありますが、リラックスして過ごすのが一番効果的。ゆったりとした時間を過ごして、日頃の疲れを癒してくださいね。
料金相場と利用頻度の目安
目黒区内の酸素カプセル料金は、45分で2,700円から60分で3,500円程度が相場のようです。初回体験割引を設けているサロンもあるので、まずはお試しで利用してみるのがおすすめ。
効果を実感するためには、週1回程度の定期的な利用が理想的だと言われています。ただし、個人差もあるので、自分の体調や予算に合わせて調整してくださいね。疲れが溜まった時のスペシャルケアとして利用するのも良いと思います。
まとめ：目黒区で酸素カプセル体験を始めよう
目黒区には魅力的な酸素カプセルサロンがたくさんありますね！駅近で通いやすい立地のサロンが多いのも嬉しいポイントです。疲労回復や美容効果を求める方、スポーツをしている方、デスクワークで身体が疲れている方など、様々なニーズに対応してくれそうです。
わたしも実際に体験してみたくなりました♪みなさんも気になるサロンがあったら、ぜひ一度足を運んでみてくださいね。きっと新しい発見があると思います！
「健康は最大の富である。」- エマーソン
今日も素敵な一日をお過ごしください。毎日が発見ですね♪
