こんにちは！『ローカログ』世田谷エリア担当ライターのすーちゃんです。今日は皆さんに、用賀駅からすぐの場所にある素敵な広場をご紹介したいと思います♪
用賀高架下広場って聞いたことありますか？実はこの広場、健康志向の方にはたまらない魅力的なスポットなんです。ボクも実際に足を運んでみて、その便利さと充実した設備にビックリしました！
用賀高架下広場の基本情報をチェック
まずは基本的な情報から見ていきましょう。用賀高架下広場は東京都世田谷区用賀四丁目６番１号先に位置しています。面積は2,590.55平方メートルと、かなりゆったりとした空間が確保されているんです。
この広場の最大の特徴は、なんといっても健康遊具が設置されていること！スプリングバーという器具があって、懸垂やハンギングレッグレイズ、逆手懸垂といった本格的な筋トレができちゃうんです。
鍛えられる筋肉も幅広くて、腹直筋下部、広背筋、僧帽筋、前腕、上腕二頭筋と、上半身をガッツリ鍛えることができます。ジムに通わなくても、こんな身近な場所で本格的なトレーニングができるなんて、世田谷区民として本当に嬉しいですよね！
抜群のアクセスが魅力的
用賀駅北口から徒歩約2分という驚異的なアクセスの良さが、この広場の一番の魅力かもしれません。仕事帰りにサクッと立ち寄って軽く体を動かすなんてことも簡単にできちゃいます。
他の駅からのアクセスも良好で、桜新町駅西口からは徒歩約16分、二子玉川駅西口からでも徒歩約21分程度です。等々力駅からも徒歩約16分でアクセス可能なので、周辺エリアにお住まいの方にとっても利用しやすい立地なんです。
電車でのアクセス方法
用賀駅は東急田園都市線の駅なので、渋谷方面からも二子玉川方面からもアクセス抜群です。朝の通勤前や夕方の帰宅時に、ちょっと体を動かしたいときにも気軽に立ち寄れるのが嬉しいポイントですね。
世田谷区の公園システムでの位置づけ
用賀高架下広場は、世田谷区の公園システムの中では「都市公園以外の公園・広場」として分類されています。昭和56年12月1日に開園した歴史ある広場で、地域の皆さんに長年愛され続けているんです。
世田谷区用賀地区は、上用賀１～６丁目、用賀１～４丁目、玉川台１～２丁目からなる、面積2.472平方キロメートルの区内で9番目に大きい地区です。この地区には他にも上用賀公園、用賀くすのき公園、用賀プロムナード（いらか道）、けやき広場といった緑豊かなスポットがたくさんあります。
周辺の魅力的なスポット
用賀高架下広場の周辺には、馬事公苑やけやき広場があり、隣接した地区には砧公園や世田谷美術館もあります。良好な住環境が整った、まさに理想的な立地と言えるでしょう。
また、多摩川水系の一級河川である谷沢川が地区を流れており、豪雨対策として谷沢川分水路の整備も進められています。自然環境と都市機能がバランス良く調和した、素晴らしいエリアなんです。
健康遊具を使った効果的なトレーニング方法
せっかく用賀高架下広場を訪れるなら、健康遊具を効果的に活用したいですよね？スプリングバーを使ったトレーニングのコツをご紹介します。
懸垂で背中と腕を鍛える
懸垂は広背筋や僧帽筋、上腕二頭筋を効果的に鍛えられる代表的な種目です。最初は1回でも大変かもしれませんが、継続することで確実に筋力アップが期待できます。正しいフォームを意識して、ゆっくりと動作を行うのがポイントです。
ハンギングレッグレイズで腹筋強化
ハンギングレッグレイズは腹直筋下部を集中的に鍛えられる優秀な種目です。バーにぶら下がった状態で脚を上げ下げする動作で、体幹の安定性も同時に向上させることができます。
利用時の注意点とマナー
公共の広場なので、利用時にはいくつか気をつけたいポイントがあります。まず、他の利用者の方への配慮は欠かせません。順番を守って譲り合いの精神で利用しましょう。
安全面では、準備運動をしっかりと行ってからトレーニングを始めることが大切です。また、体調が優れない時や無理をしすぎないよう、自分の体と相談しながら適度な運動を心がけてください。
おすすめの利用時間帯
朝の時間帯は比較的空いていることが多く、清々しい気持ちでトレーニングできるのでおすすめです。夕方も仕事帰りの方が多く利用されますが、みんなで励まし合いながら運動できる楽しい雰囲気があります。
地域コミュニティとしての役割
用賀高架下広場は単なる運動施設ではなく、地域の皆さんが集まる大切なコミュニティスペースでもあります。ボクが訪れた時も、常連の方々が自然に声をかけ合って、和やかな雰囲気でトレーニングされていました。
世田谷区の公園・広場システムの一環として、地域住民の健康増進と交流促進に大きな役割を果たしているんです。こういった身近な場所で健康づくりができるって、本当に素晴らしいことだと思います。
四季を通じて楽しめる環境
高架下という立地のため、雨の日でも比較的利用しやすいのも嬉しいポイントです。春は桜の季節に周辺を散歩してからトレーニング、夏は日陰で涼しく運動、秋は紅葉を楽しみながら、冬は寒さをしのぎながらと、一年中快適に利用できます。
まとめ：用賀高架下広場で健康的な毎日を
用賀高架下広場は、アクセス抜群で本格的な筋トレができる、世田谷区民にとって本当に貴重なスポットです。用賀駅から徒歩2分という立地の良さと、充実した健康遊具、そして温かい地域コミュニティが魅力的な広場なんです。
皆さんも思い立ったが吉日！ぜひ一度足を運んでみてください。きっと新しい発見と、健康的な習慣のきっかけが見つかるはずです♪
「継続は力なり」- 住岡夜晃
小さな一歩でも、続けることで大きな変化を生み出せます。用賀高架下広場での健康づくりも、まずは一歩から始めてみませんか？
