こんにちは！『ローカログ』世田谷エリア担当ライターのすーちゃんです。最近、世田谷区でもヘルパンギーナの流行が気になっているパパママも多いのではないでしょうか？
ボクも3人の子どもを持つ親として、この時期の感染症には本当に気を遣います。特に夏場に流行するヘルパンギーナは、お子さんの突然の高熱で慌ててしまうことも多いですよね。
今回は世田谷区在住の皆さんに向けて、ヘルパンギーナについて詳しく解説していきます。症状の見分け方から登園・登校の判断まで、実際に役立つ情報をお届けしますので、ぜひ最後まで読んでくださいね♪
ヘルパンギーナってどんな病気？基本情報をチェック
ヘルパンギーナは、主に夏場に乳幼児を中心に流行するウイルス性の感染症です。名前の由来はドイツ語で、水疱を意味する「ヘルペス」と喉の炎症を意味する「アンギーナ」を組み合わせたものなんです。
口の中に水疱や潰瘍ができるのが最大の特徴で、エンテロウイルスやコクサッキーウイルスが原因となります。手足口病と同じウイルスが原因なので、感染経路も似ているんですよ。
例年5月頃から流行し始めて、6月から7月がピークとなります。4歳以下のお子さんがほとんどで、特に1歳代での発症が多いのが特徴です。世田谷区でも保育園や幼稚園での集団感染が心配される時期ですね。
どうやって感染するの？感染経路を知って予防しよう
ヘルパンギーナの感染経路は主に3つあります。まず「飛沫感染」では、感染したお子さんのくしゃみや咳、つばなどに含まれるウイルスで感染します。保育園や幼稚園では特に注意が必要ですね。
次に「接触感染」があります。便や水疱の内容物に含まれるウイルスが手などを介して、目や口の粘膜に入ることで感染するんです。ドアノブや照明のスイッチ、おもちゃなどを介しての感染も含まれます。
そして「経口感染（糞口感染）」では、腸で増殖したウイルスが便から排出され、おむつの後始末やトイレの際に感染することがあります。特におむつ交換後の手洗いは徹底することが大切ですよ！
症状はどんな感じ？見分けるポイントを解説
ヘルパンギーナの潜伏期間は3から6日程度です。症状が出始めると、まず突然の高熱（39度以上）と喉の痛みが現れます。これが一番つらい症状かもしれませんね。
喉には赤い発疹が現れ、次第に水疱となって潰瘍を形成することもあります。上あごの粘膜や喉の奥に直径1から2ミリほどの小さな水疱ができるのが特徴的です。この水疱が破れると浅い潰瘍になって、かなりの痛みを伴います。
発熱は2から4日間程度で解熱しますが、口の中の痛みで食事が摂りにくくなることが多いんです。特に乳児では脱水症状を起こすこともあるので、水分補給には十分注意してくださいね。
こんな症状があったら要注意！
ほとんどの場合は予後良好ですが、まれに合併症が起こることもあります。発熱時に熱性けいれんを起こしたり、無菌性髄膜炎を合併するケースもあるんです。
特に発症から2から3日目以降に発熱がひどくなり、吐き気や頭痛を伴う場合は要注意です。脳や髄膜にウイルスが侵入している可能性があるので、すぐに医療機関を受診してください。
治療法と家庭でのケア方法
残念ながらヘルパンギーナには特効薬がありません。ウイルス性の感染症なので、抗菌薬も効果がないんです。基本的には対症療法で、発熱や頭痛、口の中の水疱の痛みに対して解熱・鎮痛剤を使用します。
家庭でのケアでは、まず脱水を防ぐことが最優先です。口の中が痛くて食事が摂りにくいときは、のど越しの良い食べ物を選んであげてください。冷たいゼリーやアイスクリーム、おかゆなどがおすすめです。
水分摂取を心がけ、安静と栄養に気をつけることが大切です。1週間ほどで熱も水疱も治まるケースがほとんどなので、焦らずにお子さんの回復を見守ってあげてくださいね。
登園・登校はいつから？判断基準を確認
世田谷区の保育園や幼稚園、学校では、ヘルパンギーナと診断された場合の登園・登校基準があります。基本的には熱が下がって、全身状態が良いことが条件です。
また、口の中の症状が強いと他人にうつしやすいので、食事がいつもと同じようにとれることも重要な判断基準になります。少なくとも熱や食欲低下などの症状がある間は、家で安静にするようにしてください。
目安としては、熱が24時間以上出ておらず、食欲が戻ったら登園・登校を検討してみてください。ただし、症状が回復してからもウイルスは長期にわたって排出されることがあるため、特にトイレ後の手洗いはしっかりと行いましょう。
予防方法と家庭での対策
ヘルパンギーナには予防接種がありません。そのため、日常的な感染予防策が何より大切になります。基本はこまめな手洗いとうがいです。特に外出から帰ったときや食事前には必ず実践してくださいね。
家族間でのタオルや食器の共有は避けるようにしましょう。また、おもちゃの貸し借りも控えることが大切です。唾液や鼻水が付着したおもちゃを介して感染することがあるからです。
咳やくしゃみをするときには口と鼻をティッシュなどで覆う咳エチケットも重要です。世田谷区内の保育園や幼稚園でも、こうした基本的な感染予防策の徹底が呼びかけられています。
大人も感染する可能性があります
ヘルパンギーナは子どもの病気というイメージが強いですが、実は大人も感染する可能性があります。風邪や夏バテ、睡眠不足、疲労などで抵抗力が低下している大人は特に注意が必要です。
大人が感染した場合、重症化しやすく治癒に時間がかかることがあります。脳炎や髄膜炎、心筋炎などの重い合併症が発生することもあるんです。子どもの病気だからといって油断せず、ご家族全員で予防に取り組むことが大切ですよ。
受診の目安と医療機関の選び方
ヘルパンギーナの診断は、特別な検査キットがないため臨床症状から判断されます。世田谷区内にも小児科がたくさんありますが、高熱が続いたり、頭痛や嘔吐、けいれんなどがある場合は速やかに受診してください。
特に水分がとれない状態が続く場合は、脱水症状が心配されます。また、不機嫌でぐったりしている、食事が全くとれないなどの症状があるときも、早めの受診をおすすめします。
世田谷区では土日祝日も診療している小児科もあるので、急な発症でも安心ですね。かかりつけの小児科があれば、まずはそちらに相談してみてください。
東京都内での流行状況
東京都では定期的にヘルパンギーナの発生状況を監視しています。小児科定点医療機関からの報告数が1定点あたり6.0人/週を超えると警報開始となり、2.0人/週を下回るまで警報レベルが継続されます。
世田谷区を含む都内では、夏場になると保育所などでの複数感染事例が報告されることが多くなります。流行時期には特に注意が必要で、家庭や保育所、幼稚園、学校などでの感染予防策の徹底が求められています。
まとめ：正しい知識で適切な対応を
世田谷区でヘルパンギーナが心配な皆さん、いかがでしたでしょうか？突然の高熱で慌ててしまうこともあるかもしれませんが、正しい知識があれば適切に対応できます。
基本的には対症療法で回復する病気なので、焦らずにお子さんの様子を見守ってあげてください。ただし、合併症のサインを見逃さないよう注意することも大切です。
予防の基本は手洗いとうがい、そして感染者との密接な接触を避けることです。世田谷区の皆さんも、家族みんなで感染予防に取り組んで、元気に夏を乗り切りましょうね♪
「健康は一日にして成らず、毎日の小さな積み重ねが大切である」- 野口英世
今日も皆さんとお子さんが健康で笑顔いっぱいの一日を過ごせますように！思い立ったが吉日、今日から感染予防をしっかりと実践していきましょう。
