こんにちは！『ローカログ』世田谷エリア担当ライターのすーちゃんです。今日は野球少年のお父さんお母さんにとって気になる話題、野球肘について詳しくお話しします。
皆さんのお子さんは野球をしていませんか？最近「肘が痛い」なんて言っていませんか？実は世田谷区には野球肘の治療に力を入れている医療機関がたくさんあるんです。ボクも息子が野球をやっているので、この問題は他人事じゃありません。
野球肘って一体何？知っておきたい基礎知識
野球肘は、正式には「リトルリーグエルボー」とも呼ばれる成長期の子どもに多い障害です。投球動作を繰り返すことで肘の内側に痛みが生じる症状で、特に小中学生によく見られます。
この症状の原因は主に二つあります。一つは投げすぎによるもの、もう一つは不適切な投球フォームです。成長期の骨や軟骨はまだ柔らかく、大人と比べて負荷に弱いため、過度な練習や間違ったフォームが大きなダメージを与えてしまうんです。
投球時に肘の内側が開き、外側に圧迫がかかる外反ストレスが強まることで、内側上顆骨端核裂離や上腕骨小頭離断性骨軟骨炎などの深刻な障害が起こる可能性があります。早期発見・早期治療が何より大切なんです。
こんな症状があったら要注意！野球肘のサイン
お子さんにこんな症状が見られたら、すぐに専門医に相談することをおすすめします。まず、ボールを投げる時や投げた後に肘に痛みが出る場合です。また、肘が伸びにくい、曲げにくいといった可動域の制限も重要なサインです。
その他にも以下のような症状に注意が必要です：
- 投球フォームを指摘されたことがある
- 1日100球以上投げることがある
- 最近投げ方を変えてから肘に違和感がある
- 急に肘が動かせなくなることがある
これらの症状を放置していると、将来的にボールを投げることができなくなる可能性もあります。「ちょっとした痛みだから」と軽視せず、早めの受診を心がけましょう。
世田谷区の野球肘治療で評判の医療機関
SOL整形外科 世田谷スポーツクリニック
世田谷区でスポーツ障害の治療といえば、SOL整形外科は外せません。こちらのクリニックでは、野球肘の治療に特化した専門的なアプローチを行っています。
治療方針としては、早期であればリハビリと投球フォームの改善で症状を落ち着かせることを重視しています。ただし、上腕骨小頭離断性骨軟骨炎については治療が遅れると後遺症が残る可能性があるため、迅速な対応が必要です。
また、成人の野球選手に多い変形性肘関節症についても、関節鏡視下肘関節授動術やクリーニングなどの高度な手術治療も行っています。20代中盤から見られることもあるこの疾患は、早期の適切な治療が重要なんです。
世田谷区内の接骨院・整骨院での治療
手術が必要でない軽度の野球肘であれば、接骨院や整骨院での治療も効果的です。世田谷区内には野球肘の治療に力を入れている施設がいくつかあります。
これらの施設では、肘関節周りの筋肉を緩める特殊な施術器を使用し、痛みの除去を図ります。さらに重要なのは、根本的な原因の解決です。姿勢や筋肉の状態など身体全体のバランスを正しい状態に戻すため、筋膜の調整やストレッチ、トレーニング、骨格の調整なども取り入れています。
治療の特徴と効果的なアプローチ
包括的な原因追求
世田谷区の優秀な治療院では、単に痛みを取るだけでなく、痛みを繰り返さない身体づくりに力を入れています。一人ひとりの痛みの感じ方や筋肉・骨格の状態は異なるため、個別に適した治療法を選択することが大切です。
興味深いのは、肘の痛みの原因が骨盤の歪みにある場合があることです。骨盤に歪みがあると姿勢が崩れ、首や肩、背中に負荷がかかりやすくなり、最終的に肘に痛みが現れることがあるんです。
投球フォーム分析の重要性
治療と並行して重要なのが投球フォームの分析と改善です。年齢と投球数、投球頻度、持ち球の種類を把握し、痛みのレベルや症状の重さを徒手テストで判別します。
野球肩と同様に、体の開きが早く起こり腕でコントロールをつけなければならない「手投げ」のフォームの選手や、変化球を得意とする選手に野球肘は多い傾向があります。投球フォームには全身の関節運動が関与するため、原因は多様で専門的な分析が必要なんです。
予防と日常生活での注意点
野球肘の予防には、適切な投球数の管理が欠かせません。成長期の子どもは特に、1日の投球数や週間の投球頻度を適切にコントロールすることが重要です。
また、日常生活での姿勢にも注意が必要です。普段の悪い姿勢や左右のバランスの崩れが、肘の痛みの要因となることがあります。正しい姿勢を心がけ、定期的なストレッチやコンディショニングを行うことで、野球肘のリスクを大幅に減らすことができます。
治療期間中の過ごし方
野球肘の治療中は、症状によって一定期間投球動作をお休みする必要があります。これは辛いことですが、将来長く野球を続けるためには必要な期間です。
この期間中も、肘に負担をかけない範囲でのトレーニングや、投球フォーム改善のための基礎練習は継続できます。治療院のスタッフと相談しながら、復帰に向けた準備を進めていきましょう。
30代後半の男性保護者からは「息子の野球肘治療で世田谷区内の整形外科にお世話になりました。単に痛みを取るだけでなく、投球フォームの指導まで丁寧にしてもらえて、今では以前より良いピッチングができるようになりました」という声も聞かれます。
まとめ：早期発見・早期治療で野球を長く楽しもう
世田谷区には野球肘の治療に精通した医療機関が数多くあります。大切なのは症状を軽視せず、早めに専門医に相談することです。
適切な治療と投球フォームの改善により、多くの場合野球肘は完治し、以前よりも良いパフォーマンスを発揮できるようになります。お子さんが野球を長く楽しめるよう、保護者の皆さんも症状のサインを見逃さないよう注意深く見守ってあげてくださいね♪
思い立ったが吉日！気になる症状があれば、今すぐ専門医に相談してみましょう。きっと適切な治療法が見つかるはずです。
「継続は力なり」- トーマス・カーライル
野球肘の治療も継続的なケアが大切です。諦めずに治療を続ければ、必ず良い結果が待っています！
