こんにちは！『ローカログ』世田谷エリア担当ライターのすーちゃんです♪ 最近、オリンピック競技にもなったスポーツクライミングが注目されていますよね。世田谷区でクライミングを始めてみたいと思っている皆さんに、地元のおすすめジムをご紹介します！
ボクも50歳になってから新しいことにチャレンジしたくて、実際にいくつかのジムを見学してきました。子どもたちも興味を示しているので、親子で楽しめるスポットも含めてお伝えしますね。思い立ったが吉日、一緒にクライミングの世界を覗いてみましょう！
世田谷区のクライミングジム事情
世田谷区には個性豊かなクライミングジムがいくつかあります。ボルダリング専門のジムから、リードクライミングも楽しめる本格的な施設まで、選択肢が豊富なんです。初心者の方でも安心してスタートできる体験レッスンを用意しているジムが多いのも嬉しいポイントですね。
特に注目したいのは、各ジムが初心者から上級者まで幅広いレベルに対応していること。家族みんなで楽しめる環境が整っているので、週末の新しい過ごし方としてもおすすめです！
経堂駅近くの老舗ジム「CELL（セル）」
まずご紹介したいのが、経堂駅から徒歩3分の場所にある「クライミングジム CELL（セル）」です。こちらは地域密着型のアットホームなジムとして親しまれています。
CELLの魅力は何といってもスタッフのレベルの高さと丁寧な指導。初心者から上級者まで、それぞれのレベルに合わせたアドバイスをもらえるんです。体験クライミングも実施しているので、「いきなり会員になるのは不安」という方でも気軽に始められますよ。
また、ボルダリングだけでなく、ロープワーク講習も行っているのが特徴的。山登りの練習をしたい方にもぴったりですね。営業時間は平日12時から22時、土日祝日は10時から21時となっています。
CELLの利用システム
CELLでは入替制を採用しており、1時間50分の時間枠で利用できます。時間帯は以下のようになっています：
- 10:00～11:50（土日祝のみ）
- 12:00～13:50
- 14:00～15:50
- 16:00～17:50
- 18:00～19:50
- 20:00～21:50（平日のみ）
お子さんの利用については、18歳未満は18時まで、小学生未満は入場禁止となっているので注意が必要です。安全面を重視した運営方針が伺えますね。
三軒茶屋の本格派「エキサイティング三茶」
三軒茶屋駅から徒歩1分という抜群のアクセスを誇る「スポーツクライミングジム エキサイティング三茶」も見逃せません。こちらはマンツーマンレッスンに力を入れているのが大きな特徴です。
初回は必ず予約が必要ですが、その分しっかりとした指導を受けられます。スターターレッスンは2回から3回に分けて基礎からテクニックまで学べるコースになっているので、本格的にクライミングを始めたい方におすすめです。
営業時間は平日13時から22時、土日祝日は10時から20時。年中無休で営業しているので、思い立った時にいつでも利用できるのが嬉しいですね♪
エキサイティング三茶の料金システム
初回登録料は2000円、1日料金は2200円となっています。シューズレンタルは500円、チョークは100円で借りることができます。有料レッスンは12000円で3回分、1回40分から50分のレッスンが受けられます。
小学1年生からキッズの受け入れもしているので、家族みんなでクライミングを楽しみたい方にもぴったりです！
公共施設でクライミング体験「烏山中学校温水プール」
意外と知られていないのが、烏山中学校温水プールにあるクライミングウォールです。こちらは世田谷区が運営する公共施設で、リーズナブルにクライミングを体験できるんです。
8メートル×4メートルのオーバーハング壁が設置されており、講習会を受講して認定証を取得すれば利用可能になります。千歳烏山駅から徒歩7分とアクセスも良好です。
利用時間は月曜日から土曜日および祝日が午後6時30分から午後8時30分、日曜日は午後4時から午後6時となっています。詳しい講習会の日程については、直接施設にお問い合わせくださいね。
初心者が知っておきたいクライミングの基礎知識
クライミングを始める前に、基本的なルールを理解しておくと安心です。ボルダリングでは、両手でスタートホールドを持ち、両足をマットから浮かせた状態でトライを開始します。ゴールホールドは両手で保持することでクリアとなります。
ジムでは決められたホールドだけを使って登ることで、グレード（難易度）が設定されています。最初は簡単な課題から始めて、徐々に難しい課題にチャレンジしていくのが上達のコツです。
クライミングは筋力だけでなく、発想力やメンタルの強さも必要な奥深いスポーツ。頭から指先まで全身を使う運動なので、健康維持にも効果的ですよ！
家族でクライミングを楽しむコツ
お子さんと一緒にクライミングを楽しみたい場合は、キッズ対応のジムを選ぶことが大切です。世田谷区内のジムでは、多くの施設で子ども向けのサービスを提供しています。
初回は大人も一緒に登ることが求められる場合が多いので、家族みんなで新しいスポーツにチャレンジする良い機会になりますね。安全面を考慮して、小学生未満は利用できないジムもあるので、事前に確認しておきましょう。
始めたばかりの頃は長時間は登れないので、40分程度を週2、3回利用するのがベストです。無理をせず、楽しみながら続けることが上達への近道ですよ♪
クライミングジム選びのポイント
世田谷区でクライミングジムを選ぶ際は、以下の点を考慮すると良いでしょう。まず、自宅や職場からのアクセスの良さ。継続して通うためには、通いやすい立地にあることが重要です。
次に、初心者向けのサポート体制。体験レッスンやスターターコースがあるジムなら、安心してスタートできます。また、レンタル用品の充実度も要チェック。シューズやチョークなどの基本的な用具がレンタルできれば、初期費用を抑えられます。
営業時間や定休日も重要なポイント。平日の夜遅くまで営業しているジムなら、仕事帰りにも利用できて便利ですね。
まとめ
世田谷区には個性豊かなクライミングジムがたくさんあります。経堂のCELLはアットホームな雰囲気で初心者にも優しく、三軒茶屋のエキサイティング三茶は本格的なレッスンが魅力。烏山中学校の公共施設なら、リーズナブルにクライミングを体験できます。
どのジムも初心者から上級者まで楽しめる環境が整っているので、皆さんのライフスタイルに合った施設を見つけてくださいね。新しいスポーツにチャレンジすることで、きっと新たな発見や出会いがあるはずです！
本日の名言：「始めることに遅すぎるということはない」- ジョージ・エリオット
年齢に関係なく、新しいことを始めるのに遅すぎることはありません。皆さんも思い立ったが吉日、ぜひクライミングの世界に足を踏み入れてみてくださいね♪
