こんにちは、『ローカログ』京都エリア担当ライターのすみれです♪ 最近、娘の習い事の送り迎えで疲れがたまってきて、何か体を癒せる場所はないかな〜と思っていたんです。そこで思い浮かんだのが岩盤浴！京都市には素敵な岩盤浴施設がたくさんあるんですよ。
岩盤浴って、じんわりと体の芯から温まって、デトックス効果も期待できるんですよね。忙しい毎日を過ごしているママさんや主婦の皆さんにとって、まさに心と体のオアシスだと思うんです！
京都市の岩盤浴施設って、どんなところがあるの？
京都市で岩盤浴を楽しめる施設は、実は思っているよりもたくさんあるんです。スーパー銭湯に併設されているタイプから、岩盤浴専門の施設まで、それぞれに特色があって選ぶのも楽しいんですよ♪
特に人気が高いのは、竹の郷温泉 万葉の湯です。こちらは京都市西京区にあって、温泉と岩盤浴の両方が楽しめるんです。岩盤処では、様々な種類の岩盤浴が用意されていて、お好みに合わせて選べるのが魅力的ですね。
万葉の湯の岩盤浴って、どんな感じ？
万葉の湯の岩盤処は、本当に充実しているんです！複数の岩盤浴室があって、それぞれ温度や湿度が違うんですよ。ゆっくりじんわり温まりたい時から、しっかり汗をかきたい時まで、その日の気分や体調に合わせて選べるのが嬉しいポイントです。
館内着やタオルも用意されているので、手ぶらで行けるのも助かります。娘を習い事に送った後に、ふらっと立ち寄れるのが本当にありがたいんです♪
伏見エリアの隠れた名店「力の湯」
伏見にある力の湯も、地元の人たちに愛され続けている素敵な施設なんです。こちらはスーパー銭湯なんですが、岩盤浴コーナーも充実していて、リーズナブルな料金で楽しめるのが魅力です。
力の湯の岩盤浴は、女性専用と男女共用のエリアがあるんです。女性専用エリアでは、周りの目を気にせずにゆっくりとリラックスできるので、初めての方にもおすすめですよ。
力の湯での過ごし方のコツ
力の湯で岩盤浴を楽しむ時のコツをお教えしますね！まずは軽く温泉で体を温めてから岩盤浴に入ると、より効果的なんです。そして岩盤浴の後は、必ず水分補給を忘れずに。館内にはドリンクコーナーもあるので安心です♪
右京区太秦の女性専用岩盤浴「この香」
太秦にある「この香」は、女性専用の個室岩盤浴とボディケアが楽しめる特別な場所なんです。完全に女性だけの空間なので、プライベート感たっぷりでリラックスできるのが最大の魅力ですね。
個室タイプなので、友達同士でおしゃべりしながら楽しむこともできるし、一人でじっくり自分時間を過ごすこともできるんです。ママ友との息抜きタイムにもぴったりだと思います！
個室岩盤浴の良いところって？
個室岩盤浴の魅力は、なんといっても周りを気にしなくていいところです。自分のペースでゆっくり過ごせるし、途中で休憩したくなったら気軽に休めるんです。
- プライベート空間でリラックスできる
- 友達同士でおしゃべりを楽しめる
- 自分のペースで利用できる
- 他の人を気にしなくていい
桂温泉 仁左衛門の湯でほっこり体験
桂にある仁左衛門の湯も、地元の人たちに愛されている温泉施設です。こちらの岩盤浴は、温泉との組み合わせで楽しめるのが特徴的なんです。温泉で体を温めた後に岩盤浴でじっくり汗を流すという、まさに理想的な流れが楽しめます。
施設全体がアットホームな雰囲気で、初めて行った時もスタッフさんが親切に案内してくれたのが印象的でした。料金もリーズナブルで、気軽に通えるのが嬉しいポイントです♪
仁左衛門の湯の楽しみ方
仁左衛門の湯では、温泉と岩盤浴のセットプランがお得なんです。温泉でゆっくり体を温めてから岩盤浴に入ると、血行が良くなって汗もかきやすくなるんですよ。そして最後にもう一度温泉に浸かると、本当に体の芯からリフレッシュできます！
京都市の岩盤浴選びのポイント
京都市で岩盤浴施設を選ぶ時に、わたしが大切にしているポイントをご紹介しますね。まずは立地の良さ。駐車場があるかどうかも重要ですし、電車で行く場合は駅からのアクセスも気になります。
それから料金システムも要チェックです。時間制なのか一日フリーなのか、平日と休日で料金が変わるのかなど、事前に確認しておくと安心ですね。
初心者さんが気をつけたいこと
岩盤浴初心者の方に、ちょっとしたアドバイスをお伝えしますね。まず、水分補給は絶対に忘れずに！岩盤浴中はもちろん、前後にもしっかりと水分を取ってください。
そして無理は禁物です。のぼせそうになったら無理せず休憩しましょう。最初は短時間から始めて、慣れてきたら少しずつ時間を延ばしていくのがおすすめです。
岩盤浴の嬉しい効果って？
岩盤浴には、女性に嬉しい効果がたくさんあるんです♪ まず、遠赤外線効果で体の芯からポカポカ温まって、血行が良くなるんです。これが冷え性改善にもつながるんですよ。
それから、じっくり汗をかくことでデトックス効果も期待できます。老廃物が排出されて、お肌もツルツルになる感じがします。実際に通い始めてから、お肌の調子が良くなったような気がするんです！
美容効果も期待できちゃう？
岩盤浴を続けていると、お肌の調子が良くなったという声をよく聞きます。汗をかくことで毛穴の汚れが取れて、新陳代謝も活発になるからかもしれませんね。
女性/30代後半/主婦：「週に一回岩盤浴に通うようになってから、化粧のりが良くなったような気がします。汗をかいた後はお肌がしっとりしていて、本当に気持ちいいです」
京都市内でのアクセスの良さも魅力
京都市内の岩盤浴施設は、電車やバスでのアクセスが良いところが多いんです。買い物ついでに立ち寄れたり、お出かけの帰りに疲れを癒したりと、日常生活に取り入れやすいのが魅力ですね。
特に阪急沿線や京阪沿線には、駅から近い施設がいくつかあるので、電車で通いたい方にもおすすめです。車で行く場合も、駐車場完備の施設が多いので安心ですよ♪
施設選びで迷った時は？
どの施設に行こうか迷った時は、まず家からのアクセスを考えてみてください。通いやすい場所にある施設なら、継続して利用しやすいですからね。それから口コミや評判もチェックしてみると良いですよ。
岩盤浴で心も体もリフレッシュ
京都市の岩盤浴施設は、それぞれに個性があって、きっとお気に入りの場所が見つかると思います。忙しい毎日の中で、たまには自分のための時間を作ってみませんか？
岩盤浴でゆっくりと汗を流していると、日頃のストレスも一緒に流れていくような気がします。心も体もスッキリして、また明日からがんばろう！という気持ちになれるんですよね。
みなさんも、京都市で岩盤浴デビューしてみませんか？きっと新しいリラックス方法が見つかると思います。素敵な時間を過ごせますように♪
「小さな一歩が未来を変える」- 作者不詳
今日も一歩一歩、自分らしく歩んでいきましょうね。岩盤浴で心と体を整えて、毎日を大切に過ごしていきたいものです。京都市の素敵な岩盤浴施設で、みなさんがほっこりとした時間を過ごせますように！
