こんにちは！『ローカログ』福岡エリア担当のライター・のぞみです😊みなさん、最近疲れが溜まっていませんか？福岡市内で岩盤浴を探している方も多いのではないでしょうか。
わたしも二人の子育てとパート勤務で、毎日があっという間に過ぎてしまいます。そんなとき、ふらっと訪れたくなるのが岩盤浴施設。福岡市の岩盤浴施設は、どこも個性豊かで一日中楽しめる場所ばかりなんです。
今回は、実際に足を運んでみたくなる福岡市内の岩盤浴施設をご紹介していきますね！
福岡市内で注目の岩盤浴施設をピックアップ
福岡市内には、それぞれに特色ある岩盤浴施設が点在しています。仕事帰りにサクッと立ち寄れる場所から、休日にゆっくり過ごせる大型施設まで、選択肢が豊富なのも福岡市の魅力ですね。
どの施設も清潔感があって、女性一人でも安心して利用できる環境が整っています。また、カップルや友人同士で訪れても楽しめる工夫がたくさん施されているんです♪
みなと温泉 波葉の湯
博多区築港本町にある「みなと温泉 波葉の湯」は、8種類もの岩盤房が楽しめる充実の施設として多くの方に愛されています。ベイサイドプレイス博多内にあるため、アクセスも抜群です。
特に印象的なのが「蜂巣房」という個室タイプの岩盤房。ハチの巣型に区切られた空間で、まるでプライベートサロンのような特別感を味わえます。ここで漫画を読みながらゆっくり過ごす時間は、日頃の疲れを忘れさせてくれるはず。
女性/30代後半/主婦
「蜂巣房でのんびり漫画を読んでいたら、あっという間に2時間経っていました。個室感があって、人目を気にせずリラックスできるのが嬉しいですね」
「薬熱房」では定期的にロウリュウサービスも実施されており、より効果的に発汗を促してくれます。60台のリクライニングシートと5000冊以上の漫画も用意されているので、岩盤浴で疲れたらゆっくり休憩もできますよ。
- 住所：福岡市博多区築港本町13-1
- 料金：入浴＋岩盤浴 平日1,780円、土日祝1,980円
- 営業時間：10:00～23:00
- 岩盤浴種類：温5部屋（女性専用1部屋）、冷2部屋
照葉スパリゾート
香椎照葉にある「照葉スパリゾート」は、九州最大級の岩盤浴施設として有名です。24時間営業なので、お仕事が遅くなった日でも安心して利用できるのが嬉しいポイントですね。
一番のお気に入りは「蒼の洞窟」という岩盤房。ブルーのライトが神秘的な雰囲気を演出し、蒸気すらも美しく見えるんです！スチーム効果で、じんわりと良い汗をかくことができます。
全7室の岩盤房を巡っているだけでも良い運動になりますし、「灼熱洞」でのロウリュサービスも見逃せません。すべての部屋がアロマの香りに包まれているため、リラックス効果も抜群です。
- 住所：福岡市東区香椎照葉5-2-15
- 料金：入浴＋岩盤浴 平日1,980円、土日祝2,280円
- 営業時間：24時間営業
- 岩盤浴種類：温6部屋（女性専用1部屋）、冷1部屋
3階が共用の岩盤浴エリア、4階が女性専用の岩盤浴になっているのも配慮が行き届いていますね。博多駅や千早駅からシャトルバスも運行しているので、車がない方でも気軽に訪れることができます。
ヒナタの杜 小戸の湯どころ
西区小戸にある「ヒナタの杜 小戸の湯どころ」は、2019年12月オープンの比較的新しい施設。清潔感があって、設備も最新なのが魅力的です。
こちらの岩盤浴は2つの岩盤房とクーリングルームで構成されていて、じっくりとデトックス効果を実感できます。定期的に開催されるホットヨガ教室も人気で、アクティブに汗をかきたい方にもおすすめです。
女性/40代前半/会社員
「休憩スペースのデザインがとても素敵で、緑に囲まれながらゆっくり過ごせました。文庫本や雑誌も充実していて、一人時間を満喫できます」
専用休憩スペースのデザイン性の高さも特筆すべきポイント。緑あふれる空間で、おしゃれなクッションやソファでくつろぎながら、漫画や雑誌を楽しむことができます。
- 住所：福岡市西区小戸2丁目1-32
- 料金：入浴料＋岩盤浴 平日1,800円、土日祝1,950円
- 営業時間：9:00～24:00
- 岩盤浴種類：温2部屋、冷1部屋
福岡市周辺エリアの注目施設
福岡市内だけでなく、少し足を延ばした周辺エリアにも魅力的な岩盤浴施設があります。車でのアクセスが良い場所が多いので、ドライブがてら訪れるのも楽しいですよ。
伊都の湯どころ（糸島市）
糸島市にある「伊都の湯どころ」は、ヒマラヤ岩塩や黄土、炭、薬石など5つのタイプの岩盤浴が楽しめる施設です。それぞれ異なる効果が期待できるので、その日の体調や気分に合わせて選べるのが嬉しいポイント。
漫画を読みながら岩盤浴を楽しめる部屋も設けられており、読書好きの方にはたまりません♪岩盤浴専用のリラックスルームも完備されているので、一日中のんびり過ごせます。
ふくの湯 春日店
春日市の「ふくの湯 春日店」では、30種類以上のミネラル成分を含む天然ヒマラヤ岩塩を使用した「岩塩温熱浴」が人気です。岩塩が熱せられることでマイナスイオンと遠赤外線を大量に発し、じんわりと良い汗をかくことができます。
クールダウン用の冷たい部屋では、人工の雪が天井から降ってくる演出も！ブルーのライトに照らされて舞い降りる雪を見ていると、まるで別世界にいるような気分になれますよ。
岩盤浴を楽しむためのポイント
せっかく岩盤浴を利用するなら、より効果的に楽しみたいですよね。わたしが実際に通ってみて感じた、岩盤浴を満喫するためのコツをお伝えします。
水分補給は必須
岩盤浴では想像以上に汗をかくため、こまめな水分補給が欠かせません。施設内には給水機やドリンクバーが設置されているところが多いので、遠慮なく利用しましょう。
ミネラルウォーターやスポーツドリンクなど、汗で失われた成分を補給できる飲み物がおすすめです。のどが渇く前に、少しずつ水分を摂取するのがポイントですよ。
時間配分を考える
岩盤浴は15〜20分程度で一度休憩を取るのが理想的。無理をせず、自分の体調と相談しながら楽しみましょう。温かい岩盤房と冷たいクーリングルームを交互に利用することで、より効果的なデトックス効果が期待できます。
初回利用の方は、まずは短時間から始めて、徐々に慣れていくのがおすすめです。気持ち良いと感じる範囲で楽しんでくださいね。
リラックスできる服装で
岩盤浴では専用の館内着やタオルを着用することが多いですが、下着は綿素材の締め付けの少ないものを選ぶと快適です。また、髪の長い方はヘアゴムを持参しておくと便利ですよ。
福岡市の岩盤浴で得られる効果
岩盤浴は単なるリラクゼーションだけでなく、さまざまな健康効果が期待できるのも魅力の一つです。忙しい日常生活の中で、心身ともにリフレッシュできる時間は貴重ですよね。
デトックス効果でスッキリ
岩盤浴で大量の汗をかくことで、体内の老廃物や毒素を排出するデトックス効果が期待できます。普段の生活では汗をかく機会が少ない方にとって、岩盤浴は理想的なデトックス方法といえるでしょう。
汗をかいた後の爽快感は格別で、「身体が軽くなった」と感じる方も多いんです。定期的に利用することで、より効果を実感できるはずですよ。
美肌効果も期待
岩盤浴で発汗することで毛穴の汚れが取れ、肌の新陳代謝が活発になります。また、遠赤外線効果により血行が促進されるため、肌色も良くなると言われています。
女性/30代前半/事務職
「月に2〜3回岩盤浴に通うようになってから、肌の調子が良くなったような気がします。化粧のりも以前より良くなりました」
美容面での効果を実感している方も多く、女性にとって嬉しいメリットの一つですね。
ストレス解消とリラックス効果
岩盤浴の温かな環境は、心身のリラックスにも効果的です。日頃のストレスを忘れて、ゆったりとした時間を過ごすことで、心の疲れも和らげてくれます。
特に、漫画や雑誌を読みながらのんびり過ごせる施設では、より深いリラクゼーション効果が期待できるでしょう。自分だけの時間を大切にすることって、本当に重要ですよね。
福岡市の岩盤浴施設を選ぶときの基準
福岡市内にはたくさんの岩盤浴施設があるため、どこを選べば良いか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。わたしが実際に利用してみて感じた、施設選びのポイントをご紹介します。
アクセスの良さ
継続して利用するためには、アクセスの良さが重要です。自宅や職場からの距離、公共交通機関でのアクセス、駐車場の有無など、自分のライフスタイルに合った立地を選びましょう。
シャトルバスを運行している施設もあるので、車を持たない方でも安心です。事前にアクセス方法を確認しておくと良いですね。
施設の充実度
岩盤浴の種類や休憩スペースの充実度も大切なポイント。長時間滞在する場合は、漫画コーナーや飲食施設があると便利です。また、シャワーやアメニティの充実度もチェックしておきたいところ。
女性専用エリアがある施設は、一人でも気軽に利用できるのでおすすめです。安心して過ごせる環境かどうかも重要な判断基準ですね。
料金設定
継続利用を考えるなら、料金設定も重要な要素です。平日と土日祝で料金が異なる施設が多いので、自分がよく利用する曜日の料金を確認しておきましょう。
会員制度や回数券を用意している施設もあるので、お得に利用できる方法があるかどうかもチェックしてみてくださいね。
まとめ：福岡市の岩盤浴で心身ともにリフレッシュ
福岡市内には、それぞれに特色ある素晴らしい岩盤浴施設がたくさんあります。博多区の「みなと温泉 波葉の湯」、東区の「照葉スパリゾート」、西区の「ヒナタの杜 小戸の湯どころ」など、どの施設も一日中楽しめる工夫が施されています。
忙しい毎日の中で、自分のための時間を作ることは決して贅沢ではありません。岩盤浴で心身ともにリフレッシュして、また新しい一週間を元気に迎えませんか？
みなさんもぜひ、お気に入りの岩盤浴施設を見つけて、充実した癒やしの時間をお過ごしくださいね♪きっと新しい発見や出会いがあるはずです。
「健康は一日にして成らず」
– 医聖ヒポクラテス
日々の積み重ねが、より健やかで美しい毎日につながっていくのですね。岩盤浴も、そんな素敵な習慣の一つとして取り入れてみてはいかがでしょうか？
