こんにちは！「ローカログ」世田谷エリア担当ライターのすーちゃんです。皆さんは赤ちゃんとの時間をどのように過ごしていますか？育児に奮闘する日々の中で、ふと「もっと赤ちゃんとの絆を深める方法はないかな」と考えたことはありませんか？そんな時におすすめなのが「ベビーマッサージ」です！今回は世田谷区内で開催されているベビーマッサージ教室について、ボクが徹底調査してきました。
ベビーマッサージって何がいいの？
まず、ベビーマッサージの魅力について少しお話ししましょう。ベビーマッサージは単なるマッサージではなく、赤ちゃんとのコミュニケーション方法の一つ。赤ちゃんの肌に優しく触れることで、親子の絆を深めることができるんです。
赤ちゃんにとっては血液循環が良くなり、免疫力アップや睡眠の質の向上といった効果が期待できます。ママやパパにとっても、赤ちゃんの反応を直に感じられる貴重な時間になりますよ。
特に生後間もない赤ちゃんとのコミュニケーションに悩むママにとって、ベビーマッサージは言葉を超えた深い繋がりを実感できる素晴らしい方法なんです！
世田谷区の児童館で気軽に体験！
世田谷区では、各地域の児童館でベビーマッサージ講座が定期的に開催されています。費用も無料または低価格で参加できるので、初めての方にもおすすめです。
上用賀児童館のベビーマッサージ
上用賀児童館では、2025年5月28日（水曜日）の午前10時30分から11時30分にベビーマッサージが開催されます。対象は3～6ヶ月くらいの赤ちゃんとその保護者、そしてマタニティの方も参加可能です。プレイルームでのびのびと行われるので、赤ちゃんもリラックスできる環境です。
松沢児童館の子育て講座
松沢児童館では「子育て講座：ベビーマッサージ」が2025年2月7日（金曜日）の午前10時30分～11時30分に開催されました。1か月～ハイハイくらいまでのお子さんとその保護者が対象で、先着15組限定の人気講座でした。参加費は無料なので、気軽に参加できるのが魅力ですね。
新町児童館のふれあいあそび
新町児童館では「ふれあいあそびとベビーマッサージ」が開催されています。NPO法人「親子サポート 一本の樹」さんによる、リラックスできるマッサージを教わることができます。ご家族での参加も歓迎されているので、パパも一緒に参加できるのが嬉しいポイントです。
専門教室でじっくり学ぶ
児童館以外にも、世田谷区内には専門的なベビーマッサージ教室がたくさんあります。より深く学びたい方や、同じ月齢の赤ちゃんを持つママ友を作りたい方におすすめです。
下北沢の「くまさん家」
下北沢にある「くまさん家」では、畳のお部屋でほっこりできるベビーマッサージが開催されています。2025年5月12日（月）10時15分～11時30分に開催予定で、生後2か月～一歳半くらいまでの赤ちゃんとママが対象です。
レッスン内容は充実していて、ママの心と体をほぐすストレッチから始まり、赤ちゃんとのリラックスふれあいあそび、ベビーマッサージ、赤ちゃんのストレッチ、そして子育てプチ講座まで行われます。参加費は3,000円で、オイルや防水シート、ドリンクバー付きです。せたがや子育て利用券も使えるのが嬉しいですね。
『くまさん家』をよく利用しているというママからお聞きしましたが、「色々と行き届いていて、トイレにも必要なものは全部そろっているし、テーブルにもウェッティもあるし。赤ちゃんも楽しく遊んでくれてます」と大絶賛されていました。 （女性/30代前半/専業主婦）
NPO法人子育て支援グループamigo
「NPO法人子育て支援グループamigo」では、撮影付きベビーマッサージの3回コースが開催されています。2025年5月14日・5月21日・6月11日の水曜日10:30～12:00に、世田谷区松原のpublicoで行われます。生後2ヶ月から7ヶ月の赤ちゃんが対象です。写真に残せるのは特別な思い出になりますね！
二子玉川の「PLAY! PARK ERIC CARLE」
二子玉川ライズ・ショッピングセンター内にある「PLAY! PARK ERIC CARLE」では、「PLAY! Relax mommy ～親子でベビーマッサージ～」が開催されています。2025年5月8日（木）にも開催予定です。
オイルは使用せず、お洋服の上から行うマッサージなので、初めての赤ちゃんでも気軽に参加できます。講師は保育士で3兄弟の母でもある「MAI」さん。赤ちゃんとのコミュニケーションが楽しくなるワンポイント・アドバイスや、骨盤底筋のトレーニングなど、ママの産後ケアも行われます。
参加費は子供1人2,000円で、大人は無料です。各回定員15名の先着順なので、興味のある方はお早めに予約することをおすすめします。
千歳船橋の「親子サロンcheek」
小田急線「千歳船橋」駅から徒歩10分の場所にある「親子サロンcheek」では、生後すぐから気持ちが通い合うベビーマッサージ、ベビーチャクラマッサージが体験できます。
こちらの特徴は、ただマッサージの方法を教えるだけでなく、親子のエネルギーが合わさることの大切さを重視している点です。レッスン中の神聖な親子のエネルギーを写真に残してくれるサービスもあります。
また、不定期で赤ちゃん広場としてサロンを無料開放しているので、ベビーマッサージに興味がある方は一度遊びに行ってみるのもいいでしょう。
世田谷区のベビーマッサージ教室を選ぶポイント
世田谷区内にはたくさんのベビーマッサージ教室がありますが、どのように選べばいいのでしょうか？ボクがおすすめするポイントをいくつかご紹介します。
赤ちゃんの月齢に合わせて選ぶ
ベビーマッサージは赤ちゃんの月齢によって内容や効果が異なります。例えば、上用賀児童館は3～6ヶ月くらいの赤ちゃんが対象ですが、くまさん家は生後2か月～一歳半くらいまでと幅広く対応しています。お子さんの月齢に合った教室を選ぶことが大切です。
アクセスのしやすさで選ぶ
赤ちゃんとの外出は想像以上に大変です。自宅から通いやすい場所にある教室を選ぶと、継続して参加しやすくなります。世田谷区は広いので、上用賀、松沢、新町、下北沢、二子玉川、千歳船橋など、お住まいの地域に近い教室を探してみましょう。
レッスン内容で選ぶ
ベビーマッサージだけでなく、ママのケアや子育てアドバイスなど、プラスアルファの内容があると一石二鳥です。例えば、くまさん家ではママのストレッチや子育てプチ講座も行われていますし、PLAY! PARK ERIC CARLEでは骨盤底筋トレーニングも含まれています。
初めてのベビーマッサージ、準備するものは？
ベビーマッサージ教室に参加する際は、いくつか準備しておくと良いものがあります。教室によって異なる場合もありますが、一般的には以下のものを持参すると安心です。
まず、バスタオルは必須アイテムです。赤ちゃんを寝かせる際の下に敷いたり、体温調節のために使ったりします。また、赤ちゃんのオムツや着替え、授乳ケープ、お気に入りのおもちゃなど、普段のお出かけセットも忘れずに。
教室によってはオイルを使用する場合もありますが、多くの教室では用意してくれています。事前に確認しておくと安心ですね。動きやすい服装で参加するのもポイントです！
おうちでもできる！簡単ベビーマッサージのコツ
教室で学んだベビーマッサージは、ぜひおうちでも実践してみましょう。毎日少しずつでも継続することで、効果を実感できます。おうちでのベビーマッサージのコツをいくつかご紹介します。
まずは赤ちゃんの機嫌が良い時に行うことが大切です。お風呂上がりやオムツ替えの後など、赤ちゃんがリラックスしている時間を選びましょう。部屋は暖かく、静かな環境を整えると良いでしょう。
マッサージを始める前に、赤ちゃんのお腹の上に優しく両手を置き、呼吸を合わせることから始めましょう。だんだん呼吸の深さ、あたたかさが合わさり、言葉にならないエネルギーの一体感を感じることができます。
そして、赤ちゃんの全身に巡る血液の流れを促すように、ゆったりと手を動かしていきます。決して無理強いせず、赤ちゃんの反応を見ながら進めることが大切です。
まとめ：世田谷区でベビーマッサージを始めよう！
世田谷区には、児童館の無料講座から専門的な教室まで、様々なベビーマッサージの機会があります。赤ちゃんとの絆を深めたい、コミュニケーションの方法を増やしたい、同じ月齢の赤ちゃんを持つママ友を作りたいなど、目的に合わせて選んでみてください。
ベビーマッサージは特別な道具がなくても始められる、シンプルだけど奥深いコミュニケーション方法です。赤ちゃんとの日常に、ほんの少しの変化を加えるだけで、育児の時間がより豊かなものになるはずです。
「子どもたちは私たちの未来を映す鏡である。彼らに注ぐ愛情は、やがて社会全体に広がっていく」 – マリア・モンテッソーリ
ボクも子育て中は、こうした触れ合いの時間を大切にしてきました。皆さんも世田谷区のベビーマッサージ教室で、かけがえのない親子の時間を過ごしてみませんか？
