こんにちは！『ローカログ』目黒エリア担当のライター、あきこです♪ 最近、娘の学校でも胃腸炎が流行っていて、ママ友たちの間でも「どこの病院がいいの？」「予防はどうしたらいい？」なんて話題が絶えません。目黒区で胃腸炎の症状が出た時、みなさんはどうしていますか？
今日は地元目黒区に住むわたしが、胃腸炎について知っておきたい情報をまとめてみました。いざという時に慌てないよう、一緒にチェックしていきましょう！
胃腸炎ってどんな病気？症状をスッキリ整理
胃腸炎は、主にウイルスや細菌が原因となって起こる胃腸の炎症のことです。特に秋から冬にかけて流行するノロウイルスによる胃腸炎は、みなさんもよく耳にしますよね。
主な症状は吐き気、おう吐、下痢、発熱、腹痛で、小さなお子さんではおう吐が、大人では下痢の症状が多く見られます。症状が続く期間は平均24時間程度ですが、体調や年齢によって個人差があります。
感染した人の便や吐いたものに触れた手を介して口に入ったり、汚染された食品を食べたりすることで感染するので、手洗いが本当に大切なんです！
目黒区での胃腸炎流行状況をチェック
目黒区では定期的に感染症の発生状況を監視していて、胃腸炎についても警報レベルを設定しています。警報が出る基準は週あたり20人となっているので、この数字を超えると特に注意が必要になります。
幸い、最近の目黒区の状況を見ると警報レベルには達していませんが、油断は禁物。特に11月から2月は胃腸炎の流行シーズンなので、いつも以上に気をつけたいですね。
目黒区で胃腸炎を診てもらえる病院選び
いざ胃腸炎の症状が出た時、どこの病院に行けばいいのか迷いますよね。目黒区には胃腸炎の治療を行っている医療機関がたくさんありますが、選び方のポイントをお伝えします。
消化器内科専門医がいる病院がおすすめ
胃腸炎の診断や治療には、やっぱり専門的な知識が必要です。消化器病専門医や消化器内視鏡専門医がいる医療機関なら、より安心して相談できますよ。
目黒区内には祐天寺、都立大学、中目黒、学芸大学などの駅周辺に、消化器内科を専門とするクリニックが点在しています。普段からかかりつけ医を決めておくと、いざという時にスムーズに受診できて安心です♪
土日祝日も診療している病院を把握しておく
胃腸炎は急に症状が現れることが多いので、休日でも診てもらえる病院を知っておくと心強いですよね。目黒区内にも日曜日や祝日に診療を行っている医療機関があります。
特に小さなお子さんがいるご家庭では、休日対応の病院リストを冷蔵庫に貼っておくなんて工夫をしているママ友もいますよ！
症状が出た時の対処法とケアのコツ
胃腸炎の症状が出てしまった時、病院に行く前にできることがあります。まずは慌てずに、症状を観察することが大切です。
水分補給が最優先！
下痢や嘔吐で体の水分がどんどん失われてしまうので、脱水症状を防ぐことが何より重要です。一度にガンガン飲むのではなく、少しずつこまめに水分を取るのがポイント。経口補水液があると理想的ですが、なければ薄めたスポーツドリンクでも大丈夫です。
無理に食事を取らなくてOK
「何か食べなきゃ」と思いがちですが、症状がひどい時は無理に食事を取る必要はありません。胃腸を休ませてあげることも大切な治療の一部なんです。少し落ち着いてきたら、おかゆやうどんなど消化の良いものから始めましょう。
予防対策でしっかりガード！
やっぱり一番いいのは、胃腸炎にならないこと。日頃からできる予防対策をしっかり実践していきたいですね。
手洗いを徹底する
基本中の基本ですが、これが一番効果的！外から帰った時、食事の前、トイレの後など、こまめな手洗いを心がけましょう。石鹸を使って30秒以上、指の間や爪の間まで丁寧に洗うのがコツです。
食品の管理にも注意を
食材はしっかり加熱し、調理器具も清潔に保ちましょう。特に生ものを扱った後は、まな板や包丁をきちんと洗浄・消毒することが大切です。冷蔵庫の温度管理もポイポカと忘れずにチェックしてくださいね。
学校や職場での集団発生時の対応
もしお子さんの学校や職場で胃腸炎の集団発生があった場合、目黒区保健所への報告が必要になります。これは感染拡大を防ぐための重要な取り組みなんです。
個人でできることは、症状がある時は無理をせず休むこと。「みんなに迷惑をかけてしまう」と思わずに、しっかり治してから復帰するのが結果的にみんなのためになります。
目黒区の医療機関情報の調べ方
いざという時に困らないよう、普段から目黒区内の医療機関情報を把握しておきましょう。目黒区には内科や消化器内科を標榜するクリニックが数多くあり、それぞれに特色があります。
女性医師による診療を希望される方、夜遅くまで診療している病院をお探しの方、内視鏡検査に力を入れているクリニックなど、ニーズに合わせて選択できるのも目黒区の魅力です♪
まとめ：安心して暮らすために
胃腸炎は誰にでも起こりうる身近な病気ですが、正しい知識と準備があれば怖がる必要はありません。目黒区には頼れる医療機関がたくさんあるので、いざという時も安心です。
日頃から手洗いなどの予防対策を心がけ、症状が出た時は無理をせず適切な医療機関を受診する。そして家族みんなが健康でぽかぽかと過ごせる毎日を大切にしていきたいですね。
みなさんも「毎日が発見」の気持ちで、健康管理に取り組んでいきましょう！何か気になることがあれば、早めに専門医に相談することが一番です◎
「健康は人生の宝物である。それは金では買えない。」
– 不詳
今日も健康で素敵な一日をお過ごしくださいね！体調を崩しやすい季節ですが、お互い気をつけて過ごしていきましょう♪
