こんにちは！『ローカログ』目黒エリア担当ライターのあきこです♪ 最近、目黒区でドクタートレーニングが話題になっているって聞いたことありませんか？ わたしも気になって調べてみたら、これがなかなか興味深いパーソナルジムだったんです！
目黒区内には複数のドクタートレーニング店舗があって、どこも駅から近くて通いやすそう。でも実際のところ、どんなジムなのか気になりますよね？ 今回は目黒区のドクタートレーニングについて、詳しくリサーチしてみました。
目黒区のドクタートレーニング店舗情報
目黒区でドクタートレーニングを探している方に朗報です！ 実は目黒エリアには複数の店舗があるんですよ。まず目黒駅から徒歩2分という好立地にある目黒店は、品川区上大崎にあります。駅からスグなので、お仕事帰りにも通いやすそうですね♪
そして中目黒エリアには、なんと2店舗も展開されているんです！ 中目黒駅から徒歩1分の中目黒店と、新しくオープンした中目黒ANNEX店があります。どちらも駅チカで、アクセス抜群なのが嬉しいポイント。
さらに学芸大学駅から徒歩3分の場所には学芸大学店もあって、目黒区内でドクタートレーニングを利用したい方には選択肢がたくさんあるんです。これだけ店舗があると、自分の生活圏に合わせて選べるのがいいですよね！
ドクタートレーニングの特徴とコンセプト
医学的根拠に基づいたトレーニング
ドクタートレーニングの最大の特徴は「運動の無駄をゼロにする」というコンセプトなんです。これって、忙しい現代人にはとっても魅力的ですよね？ 医学的根拠に基づいた500種類以上のトレーニングメニューを、お客様一人ひとりの理想に合わせてカスタムメイドで提供してくれるんです。
実際に医師が推奨するパーソナルジムとしてNo.1を受賞していて、多くの医師の方も健康管理で通っているそう。これは信頼できそうですよね！ アメリカの国家資格である準医療資格（ATC）を持つトレーナーが監修しているから、安心してトレーニングを受けられます。
独自のシンクロ率メソッド
ドクタートレーニングでは「シンクロ率」という独自のメソッドを採用しています。これは筋肉・神経・心肺機能を総合的に高めていくという考え方で、単純に筋肉だけを鍛えるのではなく、神経と心肺機能も同時に鍛えることで身体を劇的に変化させるんです。
パフォーマンスアップ、ダイエット、健康促進、リハビリなど、どんな目的でもこのシンクロ率が上がれば効果が期待できるそう。なるほど、これが「無駄をゼロにする」理由なんですね！
トレーナーの質と採用基準
ドクタートレーニングのトレーナー採用率はなんと3％という厳しい基準があるんです！ 応募者1000人以上から厳選されたトレーナーだけが所属していて、世界レベルの知識と技術を持っているそう。これは心強いですよね♪
メジャーリーグで培った経験とアメリカ大学院で得た知識を駆使した、世界最高峰のトレーニングメソッドを提供してくれます。また、世界3大ミスコンの公式トレーナーも歴任しているということで、美しい身体作りのノウハウも豊富なんです。
男女両方のトレーナーが在籍しているので、異性のトレーナーが苦手な方でも安心。要望に応じて変更してもらえるのも嬉しいポイントですね。
サービス内容と料金システム
柔軟な料金システム
ドクタートレーニングの魅力のひとつは、都度払いができること！ 長期契約に縛られることなく、自分のペースで通えるのがいいですよね。体験トレーニングは7,100円（税込）で60分のトレーニングとカウンセリングが受けられます。
支払い方法も現金、クレジットカード、銀行振込など複数対応していて、分割払いも可能。無理のない範囲で続けられそうです♪
充実したサービス内容
食事指導は管理栄養士が担当してくれるので、健康面も考慮しながらダイエットができます。また、各セッション後にはトレーニング内容や体組成計の数値をメールでシェアしてくれるので、自分の変化がよく分かるんです。
施設面では、ウェアやタオルのレンタルサービスもあって手ぶらでも通えます。シャワー設備も完備されているので、トレーニング後もスッキリして帰れますね。
実際の口コミと評判
利用者の声を見てみると、とても好評なのが分かります。特に印象的だったのは、トレーナーの質の高さを評価する声が多いこと。
約2ヶ月前にダイエット目的で入会しました。トレーナーさんが明るくとても話しやすいので、サボらず通えています。摂取カロリーのアドバイスをしてくれたり、体組成計の数値やトレーニングの内容を毎回メールでシェアしてくれるお陰で、10%くらい体脂肪率が下がりました。（男性/30代/会社員）
このように、具体的な成果を実感している方が多いようです。トレーナーとのコミュニケーションが取りやすく、継続しやすい環境が整っているのが分かりますね。
どんな人におすすめ？
ドクタートレーニングは幅広い層におすすめできるパーソナルジムです。特にトレーニング初心者の方や、結婚式を控えた女性、出産前後の女性にも対応したブライダルコースやマタニティコースがあるのが特徴的。
また、肩こりや腰痛に悩んでいる方にも効果的で、美しい姿勢を保ちながら健康的な身体作りができます。英語でのコミュニケーションが可能なトレーナーも在籍しているので、外国人の方でも安心して通えそうですね。
目黒区でドクタートレーニングを選ぶメリット
目黒区でドクタートレーニングを選ぶ最大のメリットは、やはり立地の良さ！ どの店舗も駅から徒歩3分以内という好アクセスで、忙しい日常の中でも通いやすいんです。
そして全国1000以上のパーソナルジムの中から3年連続でベストジムアワードを受賞している実績があるのも心強いポイント。みなさんに寄り添うパーソナルジムとして、しっかりとした健康サポートが期待できます。
コロナ対策もバッチリで、各セッション毎のツールの消毒、スタッフの手洗いうがいの徹底、空気清浄機完備など、安心して通える環境が整っています。
まとめ
目黒区でドクタートレーニングを検討している方には、本当におすすめできるパーソナルジムだと感じました！ 医学的根拠に基づいたトレーニングと、厳選されたトレーナーによる質の高いサービスが魅力的です。
駅チカで通いやすく、都度払いもできるので、まずは体験トレーニングから始めてみるのがいいかもしれませんね。みなさんの健康的な身体作りを応援しています♪
わたしも実際に体験してみたくなりました！ 毎日が発見ですが、新しいトレーニング方法に出会えるのも楽しそうですよね。
「健康は最大の富である」- ラルフ・ワルド・エマーソン
今日も素敵な一日をお過ごしください！ 健康な身体があってこそ、毎日を楽しく過ごせるものですよね。みなさんの健康づくりを心から応援しています。
