目黒区の写経会で心をリセット♪心が整う癒しスポット

2025年7月8日

こんにちは！『ローカログ』目黒エリア担当ライターのあきこです♪ 最近、なんだか心がざわざわしていませんか？わたしも子育てと仕事の両立で、気がつくと頭の中がぐるぐると忙しくて。そんなとき、目黒区で写経を体験してみたら、これがもう本当にスッキリしたんです！

目黒区には写経を体験できる素敵な場所がたくさんあるって知っていましたか？お寺での本格的な写経会から、気軽に参加できる書道教室まで、選択肢が豊富なんです。今回は、実際に足を運んで調べた目黒区の写経スポットをご紹介しますね。

目黒区の写経会って実際どんな感じ？

写経って聞くと、なんだか敷居が高そうに感じちゃいますよね。でも実際に参加してみると、思っていたよりもずっと気軽で、初心者でも安心して参加できるんです！

目黒区内の写経会では、必要な道具はすべて用意されているところがほとんど。筆や墨、硯まで貸してもらえるので、本当に手ぶらで参加できちゃいます。これって忙しいママにとっては嬉しいポイントですよね◎

写経用紙にはお手本が薄く印刷されているので、文字をなぞるだけで美しい写経が完成します。字が下手だから心配…なんて思う必要は全然ありません！大切なのは、一文字一文字に心を込めて書くことなんです。

目黒不動尊の写経会で心をリセット

目黒区で写経といえば、まず思い浮かぶのが目黒不動尊の写経会です。毎月開催されている完全予約制の写経会は、地元の人たちにとても人気なんですよ♪

こちらでは般若心経と観音経の2種類から選べて、どちらも椅子席で書けるのが嬉しいポイント。正座が苦手な方でも安心して参加できます。般若心経なら約1時間程度で書き終わることができるので、忙しい日常の中でもちょっとした時間を見つけて参加できそうですね。

住職さんからの法話もあって、写経の作法や意味について丁寧に教えてもらえます。初めての方でも、きちんと説明を聞いてから始められるので安心です。

写経がもたらすリラックス効果って？

写経は「書く瞑想」とも呼ばれていて、マインドフルネスとしても注目されているんです。一文字一文字に集中することで、思考する脳を休めることができて、副交感神経が優位になってリラックス効果が期待できるんですって！

実際に体験してみると、日頃の雑念がスーッと消えていく感覚があって、心がぽかぽかと温かくなるような気持ちになりました。これは本当に体験してみないとわからない感覚かもしれませんね。

大圓寺の写経会は予約不要で気軽に参加

目黒区内でもう一つおすすめなのが、大圓寺の写経会です。こちらは予約不要で参加できるのが大きな魅力！思い立ったときにふらっと参加できるって、忙しい現代人にはありがたいですよね。

参加費は1,000円とリーズナブルで、椅子席が用意されているので足に負担をかけることなく、ゆったりとしたペースで写経を楽しめます。法話や座禅も含まれているので、心身ともにリフレッシュできそうです。

筆や墨などの必要な用具はすべて用意されているし、写経用紙には経文が薄く印刷されているので、初心者の方でも美しい書写を体験できます。年齢を問わず参加できるのも嬉しいポイントですね♪

祐天寺での特別な写経体験

祐天寺では、ちょっと特別な写経会が開催されています。こちらで書いた写経は、なんとインドのブッダガヤにある日本寺に納経されるんです！仏教最高の聖地とされる場所に自分の写経が納められるなんて、考えただけでもワクワクしませんか？

宗派を問わずどなたでも参加できて、椅子席も用意されています。筆記具も筆だけでなく、鉛筆やボールペン、筆ペンまで用意されているので、自分に合った道具で写経できるのが魅力的です。

参加費は2,000円で、法要・法話・写経がセットになっています。事前予約制なので、参加を希望される方は早めに申し込みをしてくださいね。

圓融寺で仏典講座と一緒に写経体験

目黒区碑文谷にある圓融寺では、「仏典に親しむ会」と併催で写経会が開催されています。こちらの特徴は、住職さんが仏典をわかりやすく解説してくれるところ！

仏教について全く知識がない方でも気軽に参加できるように配慮されていて、新しい視点から仏教に触れることができます。写経だけでなく、教えについても学べるなんて、一石二鳥ですよね◎

「書く瞑想」として写経を捉えていて、テクニックや上手い下手は関係ないという考え方が素敵です。ひと文字ひと文字に心を込めて、「いまここ」を味わうことを大切にしているんです。

薬師寺東京別院で毎日写経体験

なんと薬師寺東京別院では、毎日写経を体験することができるんです！日曜・祝日問わず、午前9時30分から午後5時まで開門しているので、自分の都合に合わせて参加できるのが嬉しいですね。

予約も不要で、5名以上で来寺する場合のみ事前連絡をすればOK。般若心経の場合、所要時間は約1時間30分が目安です。道場は椅子席なので、正座ができない方でも安心して参加できます。

こちらで納められた写経は、奈良の薬師寺で永代供養されるんです。現在、永代供養されている写経は850万巻にものぼるそうで、長い歴史を感じますね。

子どもと一緒に写経体験も可能？

薬師寺東京別院では、毛筆だけでなく鉛筆でも写経ができるんです。般若心経のお手本の裏面はカナ混じりの書きやすい内容になっているので、お子さんでも書けるように工夫されています。

親子で一緒に写経体験なんて、素敵な思い出になりそうですよね♪ 宗教・宗派を問わず参加できるのも、多様な価値観を持つ現代にマッチしていると思います。

五百羅漢寺の写経会で茶話会も楽しめる

五百羅漢寺では、毎月15日に写経会が開催されています（7月はお盆のため休会）。こちらの特徴は、写経の後に茶話会があること！お茶を飲みながら参加者同士で談話できるので、新しい出会いも期待できそうです。

般若心経を小筆で写経していて、経本を手に持ちながら一緒にお経をお唱えした後、硯で墨をすります。下敷きの字をなぞるので、初心者でも安心して参加できます。

参加費は2,000円で、道具貸出料とお茶代が含まれています。お檀家さんでなくても、一般の方や初めての方も大歓迎だそうです◎

書道教室での写経体験という選択肢

お寺での写経はちょっとハードルが高いかも…という方には、書道教室での写経体験もおすすめです。目黒区内にある和翠塾では、写経体験コースが用意されています。

料金は3,300円で、約2時間の体験ができます。写経用紙20枚入りと写巻（写経用小筆）がお持ち帰りできるので、自宅でも続けられるのが嬉しいポイントですね。

教室は和室ですが、正座用の座椅子があるので足のしびれを気にせず書けます。硯・文鎮・墨などは無料で貸し出してもらえるので、こちらも手ぶらで参加OK！

写経を始める前に知っておきたいこと

目黒区で写経を体験する前に、いくつか知っておくと良いポイントがあります。まず、服装は特に決まりはありませんが、墨が付いても大丈夫な服装がおすすめです。

また、写経は集中力を要するので、体調が良い日に参加するのがベスト。お腹が空いていると集中できないので、軽く食事を済ませてから参加すると良いでしょう。

写経中は静寂を保つのがマナーです。携帯電話はマナーモードにして、私語は控えめに。一文字一文字に心を込めて、静かな時間を楽しんでくださいね。

写経の効果を最大限に感じるコツ

写経の効果を最大限に感じるためには、いくつかのコツがあります。まず、書く前に深呼吸をして心を落ち着かせること。そして、一文字一文字をゆっくりと丁寧に書くことが大切です。

急いで書く必要はありません。自分のペースで、文字と向き合う時間を大切にしてください。間違えても消しゴムで消したりせず、そのまま続けるのが写経の作法です。

完璧を求めすぎず、今この瞬間に集中することで、心の平安を感じられるはずです。

目黒区の写経スポット比較表

施設名	予約	参加費	特徴
目黒不動尊	要予約	–	毎月開催・椅子席・2種類選択可
大圓寺	不要	1,000円	法話・座禅含む・椅子席
祐天寺	要予約	2,000円	インド納経・法要含む
薬師寺東京別院	不要	–	毎日開催・椅子席・永代供養
五百羅漢寺	不要	2,000円	毎月15日・茶話会あり
和翠塾	要予約	3,300円	書道教室・用紙持ち帰り可