こんにちは！『ローカログ』目黒エリア担当ライターのあきこです。今日は少し重いテーマですが、とても大切なお話をさせていただきますね。
目黒区でDV相談を考えている方、一人で抱え込んでいませんか？配偶者やパートナーからの暴力は、決して我慢すべきものではありません。殴る蹴るといった身体的な暴力だけでなく、大声で怒鳴る、生活費を渡さない、メールや行動を細かくチェックする、家族や友人との付き合いを制限するなど、さまざまな形の暴力があるんです。
わたしも目黒区に住んでいる一人として、地域の皆さんが安心して相談できる場所があることを知っていただきたくて、今回詳しく調べてみました。一歩踏み出すのは勇気がいりますが、あなたは一人じゃありません。
目黒区内で利用できるDV相談窓口
目黒区には、DVに悩む方のための相談窓口がしっかりと整備されています。どの窓口も秘密厳守で、安心して相談できる環境が整っているんですよ。
目黒区男女平等・共同参画センター
目黒区で最も身近な相談窓口の一つが、男女平等・共同参画センターです。ここでは「こころの悩みなんでも相談」という名前で、女性のためのカウンセリングを行っています。
相談時間は火曜日、水曜日、木曜日、金曜日、土曜日の午前10時から午後4時まで。水曜日だけは夜間対応もしていて、午後6時から9時まで相談を受け付けています。お仕事をされている方にとって、夜間相談があるのは本当にありがたいですよね。
電話番号は03-5721-8572で、匿名での相談も可能です。カウンセラーの方が、あなたの気持ちに寄り添いながら一緒に解決の道を探してくれます。
母子・女性相談
目黒区では母子・女性相談も実施しています。こちらは月曜日から金曜日の午前8時30分から午後5時まで、電話番号03-5722-9862で相談を受け付けています。祝日と年末年始はお休みですが、平日であればいつでも相談できるのが心強いですね。
24時間対応の相談窓口
DVの被害は、いつ深刻化するかわからないもの。そんな時に頼りになるのが、24時間対応の相談窓口です。
DV相談プラス
内閣府が運営する「DV相談プラス」は、24時間いつでも相談できる心強い窓口です。電話相談、プラス相談箱（メール相談）、チャット相談の3つの方法で相談できます。チャット相談は正午から午後10時までの対応ですが、電話とメールは24時間受け付けているので、夜中でも早朝でも安心です。
警視庁総合相談センター
警視庁総合相談センターも24時間対応で、電話番号は03-3501-0110または#9110です。DVが身の危険を感じるレベルに達している場合は、迷わず110番通報をしてくださいね。
東京都の専門相談機関
目黒区は東京都の23区内にあるため、都の専門機関も利用できます。より専門的な支援を受けたい場合は、こちらも検討してみてください。
東京ウィメンズプラザ
配偶者暴力相談支援センターとして指定されている東京ウィメンズプラザは、午前9時から午後9時まで相談を受け付けています。年末年始以外は毎日開いているので、土日でも相談できるのが嬉しいポイントです。電話番号は03-5467-2455です。
東京都女性相談支援センター
東京都女性相談支援センターは、23区在住の方が利用できる専門機関です。月曜日から金曜日は午前9時から午後9時まで、土日祝日と年末年始は午前9時から午後5時まで相談を受け付けています。電話番号は03-5261-3110です。
こちらのセンターでは、あなたがどのようにしたいのか、その気持ちを大切にしながら一緒に考えてくれるのが特徴です。夫や恋人からの暴力、セクシャルハラスメント、夫婦間のトラブル、妊娠や出産の悩み、生活困窮、住居の問題など、幅広い相談に対応しています。
子どもがいる場合の相談窓口
お子さんがいる家庭でのDVは、子どもへの影響も心配ですよね。目黒区では子育て支援と連携した相談体制も整っています。
目黒区こども家庭センター
月曜日から金曜日の午前8時30分から午後5時まで、電話番号03-5722-9743で相談を受け付けています。子どもの安全も含めて総合的に支援してくれるので、家族全体のことを考えた相談ができます。
児童相談所関連の窓口
児童相談所虐待対応ダイヤル189（いちはやく）は、年中無休24時間対応で通話料も無料です。子どもへの影響が心配な場合は、こちらも活用してください。
また、東京都児童相談センターの「よいこに電話相談」では、月曜日から金曜日は午前9時から午後9時まで、土日祝日は午前9時から午後5時まで相談できます。電話番号は03-3366-4152です。
法的な支援が必要な場合
DVの問題は、時として法的な手続きが必要になることもあります。そんな時は専門家の力を借りることが大切です。
女性弁護士による法律相談
目黒区男女平等・共同参画センターでは、女性弁護士による法律相談も実施しています。結婚、離婚、扶養、相続、財産問題などについて、女性の視点から相談に乗ってもらえます。相談内容がまだはっきりしていない場合は、まず「こころの悩みなんでも相談」を利用してから法律相談に進むのがおすすめです。
相談する前に知っておきたいこと
DVの相談をする前に、いくつか心に留めておいていただきたいことがあります。
秘密は必ず守られます
どの相談窓口も秘密厳守が徹底されています。相談したことが周りに知られる心配はありませんし、匿名での相談も可能です。安心して本当の気持ちを話してくださいね。
相談は無料です
紹介した相談窓口は、すべて無料で利用できます。経済的な心配をせずに、必要な支援を受けることができるんです。
あなたのペースで大丈夫
相談したからといって、すぐに何かを決めなければならないわけではありません。あなたの気持ちと意思が最も大切です。相談員の方々は、あなたのペースに合わせて支援してくれます。
緊急時の対応
身の危険を感じる場合は、迷わず110番通報をしてください。DVは犯罪です。あなたの安全が何よりも大切なんです。
また、家を出る必要がある場合の一時保護施設や、生活再建のための支援制度もあります。詳しくは各相談窓口で案内してもらえるので、遠慮なく相談してくださいね。
まとめ
目黒区でDV相談をお考えの方に向けて、利用できる窓口や支援体制をご紹介しました。一人で悩んでいても解決は難しいものです。でも、こんなにたくさんの相談窓口があって、あなたを支えてくれる人たちがいるんです。
最初の一歩は勇気がいるかもしれませんが、電話をかけるだけでも大きな前進です。あなたの人生はあなたのもの。幸せになる権利があるんですよ♪
困った時は一人で抱え込まず、ぜひ相談窓口を活用してくださいね。みなさんが安心して暮らせる目黒区であってほしいと、心から願っています。
「勇気とは、恐怖に屈服しないこと、恐怖を克服することである。恐怖を感じないことではない。」- ネルソン・マンデラ
今日も一歩ずつ、前に進んでいきましょう。あなたの勇気を応援しています！
