こんにちは！『ローカログ』目黒エリア担当ライターのあきこです♪ 最近、みなさんの間でもサウナブームが続いていますが、目黒区でスチームサウナを探している方も多いのではないでしょうか？
わたしも娘と一緒に近所の銭湯を巡るのが趣味なのですが、目黒区には意外とスチームサウナが楽しめる素敵な場所がたくさんあるんです！今日は地元民だからこそ知っている、とっておきのスチームサウナスポットをご紹介しますね。
目黒区のスチームサウナってどんな感じ？
目黒区でスチームサウナを楽しめる施設は、主に地元の銭湯や一部のホテルに集中しています。ドライサウナとは違って、蒸気でじんわりと身体を温めてくれるスチームサウナは、お肌にも優しくて女性にとっても嬉しいんです♪
特に目黒区の銭湯では、追加料金なしでスチームサウナが利用できるところも多くて、コスパも抜群！普通の入浴料だけで、ゆったりとした蒸気浴が楽しめるなんて、本当にありがたいですよね。
地元民イチオシ！目黒区のスチームサウナスポット
都立大学駅近くの隠れ家「旭湯」
都立大学駅から徒歩2分という抜群のアクセスにある旭湯は、ランナーにも人気の銭湯なんです。こちらのスチームサウナは、なんと入浴料550円のみでサウナ追加料金が一切かからないという太っ腹ぶり！
スチームサウナの温度は優しめで、サウナ初心者の方でも安心して利用できます。ただし水風呂の設備については事前に確認しておくのがおすすめですよ。
武蔵小山エリアの老舗「月光泉」
武蔵小山駅から徒歩10分の場所にある月光泉は、目黒区でスチームサウナを語る上で外せない存在です。こちらもサウナ追加料金なしで利用できるのが嬉しいポイント♪
55度程度の1段式スチームサウナで、収容人数は5人程度とこじんまりとしています。サウナ時計はなく砂時計のみという、なんだかレトロで温かい雰囲気が魅力的なんです。
優しい温度で長時間入っていられるから、じっくりと汗をかけて気持ちいい！女性/40代前半/会社員
中目黒周辺の注目スポット
中目黒駅周辺にも、スチームサウナが楽しめる施設がいくつかあります。特に光明泉は創業45年の老舗銭湯で、2014年にリノベーションされてモダンな雰囲気に生まれ変わりました。
毎週金曜日に男湯と女湯が入れ替わるシステムで、屋上の露天風呂も週替わりで楽しめるんです。これって、何度行っても新鮮な気持ちで楽しめるから、リピーターには嬉しいシステムですよね♪
スチームサウナの楽しみ方とマナー
初心者でも安心！スチームサウナの入り方
スチームサウナは通常のドライサウナよりも温度が低めで、50〜60度程度に設定されています。蒸気がモクモクと立ち込める中で、ゆっくりと身体を温めるのがポイントです。
15分程度で蒸気が噴出されるシステムの施設も多く、その瞬間は視界が真っ白になるほど！でも、これがまた気持ちよくて、まるで温泉地の蒸し風呂にいるような贅沢な気分になれるんです。
女性に嬉しい美肌効果
スチームサウナの魅力は、なんといっても美肌効果が期待できること！蒸気が肌に潤いを与えながら、毛穴の奥の汚れもスッキリと洗い流してくれます。
特に乾燥が気になる季節には、スチームサウナで肌をしっとりと保湿しながら、デトックス効果も得られるなんて一石二鳥ですよね♪
目黒区スチームサウナの料金とアクセス情報
| 施設名 | 最寄り駅 | 徒歩時間 | 入浴料 | サウナ料金 |
|---|---|---|---|---|
| 旭湯 | 都立大学駅 | 2分 | 550円 | 無料 |
| 月光泉 | 武蔵小山駅 | 10分 | 基本料金のみ | 無料 |
| 光明泉 | 中目黒駅 | 3分 | 500円〜 | 要確認 |
ホテルのスチームサウナという選択肢
目黒区には、ホテル雅叙園東京のように全客室にスチームサウナを完備している高級ホテルもあります。約45度まで温度が上昇し、豊潤な蒸気で満たされる贅沢な空間は、特別な日のリトリートにぴったり！
プライベートな空間でゆっくりとスチームサウナを楽しみたい方には、こうした選択肢もあるんですね。
目黒区でスチームサウナを楽しむコツ
混雑を避けるタイミング
目黒区の銭湯は、平日の夕方から夜にかけてが比較的混雑します。ゆっくりとスチームサウナを楽しみたいなら、平日の昼間や休日の朝の時間帯がおすすめです。
特に朝湯を実施している施設では、朝の清々しい空気の中でスチームサウナを楽しめて、一日のスタートが気持ちよく切れますよ♪
持参すると便利なアイテム
スチームサウナを楽しむ際には、以下のアイテムがあると便利です：
- タオル（汗拭き用と座る用の2枚）
- 水分補給用の飲み物
- シャンプーやボディソープ
- 保湿クリーム（サウナ後のケア用）
特に保湿クリームは、スチームサウナで柔らかくなった肌をしっかりとケアするために必須アイテムです！
まとめ：目黒区でスチームサウナライフを始めよう
目黒区でスチームサウナを楽しむなら、まずは地元の銭湯から始めてみるのがおすすめです。リーズナブルな料金で本格的なスチームサウナが体験できて、地元の人たちとの温かい交流も楽しめます。
みなさんも、毎日の疲れをスチームサウナでほっこりと癒してみませんか？きっと新しい発見と、心地よいリラックスタイムが待っていますよ♪
わたしも娘と一緒に、また新しいスチームサウナスポットを開拓してみようと思います。目黒区のスチームサウナで、みなさんの日常がもっと豊かになりますように！
「人生は一度きり。毎日を大切に生きよう」- オプラ・ウィンフリー
今日も素敵な一日をお過ごしくださいね♪
