こんにちは、皆さん！「ローカログ」世田谷エリア担当ライターのすーちゃんです。今日は子育て中のママさんにとって気になる「母乳外来」について、世田谷区の情報をまとめてみました。ボクも3人の子育てを経験していますが、妻が母乳育児で悩んでいた時期があったんですよね。そんな経験も踏まえて、今回は世田谷区で利用できる母乳外来の情報をお届けします！
世田谷区の母乳外来はどんなところ？
世田谷区には様々な母乳外来があり、それぞれ特色があります。母乳外来とは、授乳に関するトラブルや悩みを専門家に相談できる場所のこと。産後のママたちが笑顔で母乳育児ができるようサポートしてくれる心強い味方なんです。
母乳育児中は月齢によって様々なトラブルが起きることがあります。「おっぱいが痛い」「赤ちゃんがうまく吸ってくれない」「乳頭に白いものができた」など、ママによって悩みは様々。そんな時、専門家のアドバイスを受けることで解決の糸口が見つかることも多いんですよ。
堤式乳房マッサージってなに？
世田谷区の冬城産婦人科医院では、「堤式乳房マッサージ法」を取り入れた母乳外来を提供しています。この方法は乳房だけでなく、産後のママの心身の疲労も考慮したアプローチが特徴です。
堤式乳房マッサージは、赤ちゃんが母乳を吸う時と同じような心地よい刺激で行うため、痛みを感じにくいのがポイント！産後の回復状態や育児による肩こり、背中こり、冷えなども見ながら総合的にケアしてくれます。「ママと赤ちゃんの笑顔のために」をモットーにしているんですよ。
女性/30代前半/専業主婦 「産後、乳腺炎になりかけて不安でしたが、堤式マッサージを受けたらスッキリ解消！痛くないので安心して施術を受けられました。先生のアドバイスで授乳姿勢も改善できました。」
世田谷区で母乳外来を受けるには？
医療機関の母乳外来
冬城産婦人科医院の母乳外来は、深沢プラザという施設で行われています。予約制で、料金は初診2,000円（税込）、マッサージ施術6,000円（税込）となっています。嬉しいことに、世田谷区の子育て利用券が使えるんですよ！
また、他の施設で出産された方も診察可能なので、「うちの産院には母乳外来がなかった…」という方も安心です。医師による診察や超音波検査、必要に応じてお薬の処方も受けられます。
訪問型の母乳ケア
「産後すぐで外出が大変…」というママには、訪問型の母乳ケアもおすすめです。世田谷区には助産師さんによる訪問サービスもあります。
例えば、アクア・バースハウス産前・産後ケアサポート訪問ステーションでは、助産師さんが自宅に訪問して母乳ケアを行ってくれます。他にも個人で活動されている助産師さんもいて、桜丘や若林エリアを中心に出張サービスを提供しています。
女性/20代後半/会社員 「初めての育児で母乳の出が悪く悩んでいました。助産師さんに自宅に来てもらい、授乳姿勢や抱き方を教えてもらったら、赤ちゃんもギュウギュウ吸ってくれるようになりました！」
予約方法と料金
母乳外来は基本的に予約制です。冬城産婦人科医院の場合、電話での予約が必要で、午前9:00～12:20、午後13:30～15:40の時間帯で、1時間ごとの予約となっています。
支払い方法は現金またはクレジットカードが利用可能。世田谷区の子育て利用券が使えるところも多いので、お得に利用できますよ！
どんな悩みを相談できるの？
授乳中のトラブル解決
母乳外来では様々な悩みに対応してくれます。例えば：
- おっぱいのあげ方がわからない
- 乳頭が痛い
- 赤ちゃんの体重増加が心配
- 赤ちゃんが母乳を吸ってくれない
- おっぱいにつまりやしこりがある
- 乳頭に白いものができた
これらの悩みは一人では解決できないことも多いので、専門家に相談するのがおすすめです。
卒乳・断乳のサポート
卒乳（赤ちゃんが自然におっぱいを卒業すること）や断乳（ママが時期を決めて母乳をやめること）の際のサポートも行っています。
卒乳・断乳の際は、急におっぱいを与えなくなるとパンパンになって乳腺炎のリスクが高まります。そんな時も母乳外来では適切なマッサージで乳汁を排出しつつ、徐々に機能を落としていくサポートをしてくれるんです。次のお子さんの授乳時にトラブルを起こしにくくなるというメリットもありますよ！
産後ケアと母乳育児の関係
産後ケアと母乳育児は密接に関係しています。世田谷区内のいなみ小児科の産後ケアママズルームでは、産後ケアと母乳ケアを一緒に受けられます。
産後の休息支援や授乳相談、育児相談など総合的なサポートを受けられるので、「とにかく疲れている…」というママにもおすすめです。ただし、産後ケアは世田谷区民のみ利用可能なサービスもあるので、事前に確認が必要です。
女性/30代後半/フリーランス 「産後、睡眠不足で体力的にも精神的にもギリギリでした。産後ケアで赤ちゃんを少し預かってもらい休息できたことで、母乳育児も前向きに取り組めるようになりました。」
まとめ：母乳育児の悩みは一人で抱え込まないで！
世田谷区には様々な母乳外来やサポートがあります。母乳育児は素晴らしいものですが、悩みやトラブルも付きもの。一人で抱え込まずに、専門家の力を借りることで、ママも赤ちゃんも笑顔で過ごせる日々が待っていますよ！
ボクの妻も初めての子育ての時は母乳で悩んでいましたが、専門家のアドバイスを受けたことで気持ちが楽になったと言っていました。皆さんも困ったときは、ぜひ母乳外来を利用してみてくださいね！
「人生において最も価値のある財産は、健康ではなく、エネルギーである。」 – ジム・ローン
今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました！ママの元気が家族の元気につながります。思い立ったが吉日、悩んだらすぐ相談、それが一番の解決策かもしれませんね！
