こんにちは！『ローカログ』世田谷エリア担当ライターのすーちゃんです♪ 最近、お子さんが朝なかなか起きられない、立ちくらみがひどい、午前中は調子が悪いけど夕方になると元気になる…そんな症状で悩んでいる親御さんはいませんか？
実はボクの知り合いのお子さんも同じような症状で困っていたんです。最初は「怠けているのかな？」なんて思っていたそうですが、実際は起立性調節障害という病気だったんですよ！
今回は世田谷区で起立性調節障害の治療を受けられる医療機関と、この病気について詳しく解説していきますね。皆さんの参考になれば嬉しいです。
起立性調節障害って一体何？症状をチェックしてみよう
起立性調節障害は、簡単に言うと自律神経のバランスが崩れることで起こる病気です。特に思春期のお子さんに多く見られる症状で、体の成長に自律神経の発達が追いつかないことが原因とされています。
この病気の特徴的な症状をリストアップしてみました。お子さんに当てはまるものがあるかチェックしてみてください！
- 朝の起床が非常に困難
- 立ちくらみやめまいが頻繁に起こる
- 午前中は調子が悪いが、午後から夜にかけて元気になる
- 長時間立っていると気分が悪くなったり倒れそうになる
- 頭痛や動悸がある
- 倦怠感や食欲不振
- 車酔いしやすい
- 顔色が悪い
- 夜なかなか眠れず、昼夜逆転になりがち
これらの症状は、血液循環の調節がうまくいかないことで起こります。立ち上がった時に重力で血液が下半身に集まり、脳への血流が不足してしまうんです。通常なら自律神経が働いて心拍数を上げて対応するのですが、その機能が低下しているため症状が現れるというわけです。
世田谷区で起立性調節障害を診てくれる医療機関
世田谷区には起立性調節障害の専門的な治療を行っている医療機関がいくつかあります。それぞれの特徴を紹介していきますね。
世田谷用賀クリニック（児童・思春期精神科）
用賀駅から徒歩1分という好立地にある専門クリニックです。起立性調節障害の標準的な診断方法である新起立試験を実施できる設備が整っています。児童・思春期精神科として、お子さんの心理面もしっかりサポートしてくれるのが心強いですね。
こちらのクリニックでは、薬物療法だけでなく環境調整にも力を入れています。保護者や学校の先生との連携を重視し、お子さんを全体で見守っていく体制を整えているのが特徴的です。
あのねコドモくりにっく
こちらも世田谷区用賀にあるクリニックで、起立性調節障害生活相談という専門的なサービスを提供しています。約50分かけて看護師が丁寧に相談に乗ってくれるんです。
診断がついた後の生活指導に特に力を入れているのが印象的です。現在の生活リズムを詳しく聞き取り、改善に向けた具体的な工夫を一緒に考えてくれます。疾患について理解することから始めて、日常生活での対処法まで幅広くサポートしてくれますよ。
Kメディカルクリニック（千歳烏山）
京王線千歳烏山にある起立性調節障害専門外来です。世田谷区からもアクセスしやすい立地にあります。こちらのクリニックでは、気象病の要素も考慮した治療を行っているのが特徴です。
季節の変わり目や雨の日、台風・梅雨の時期に症状が悪化するお子さんには特に有効な治療が期待できそうです。また、女性の場合はPMS（月経前症候群）を併発していることもあり、同時に治療してもらえるのも心強いポイントです。
さくらキッズくりにっく（桜新町）
桜新町にある小児科クリニックで、起立性調節障害専用の血圧計を導入しています。起立試験をよりスムーズに行える環境が整っているんです。ただし、初診年齢は中学3年生までとなっているので注意が必要です。
よしかわキッズクリニック
思春期科を設けており、10歳前後から20歳前後の方の成長に合わせた診療を行っています。起立性調節障害の診断基準を明確に示し、大症状と小症状に分けて詳しく説明してくれるのが特徴です。
起立性調節障害の原因と発症メカニズム
起立性調節障害がなぜ起こるのか、そのメカニズムを理解することは治療にとって重要です。主な原因として以下のようなものが挙げられます。
まず、自律神経機能の未熟さがあります。思春期は体が急激に成長する時期ですが、自律神経の発達がその成長に追いつかないことがあります。交感神経や副交感神経のバランスが崩れることで、血液循環の調節がうまくいかなくなってしまうんです。
次に、ストレスも大きな要因の一つです。学校や家庭でのストレス、友人関係の悩みなどが症状を悪化させることがあります。体が辛いのに学校に行かなければいけないというプレッシャーが、さらに症状を進行させる悪循環に陥ることもあります。
また、生活習慣の乱れも影響します。水分や塩分の摂取不足、運動不足による筋力低下、不規則な睡眠パターンなどが症状を引き起こしたり悪化させたりします。
家庭でできる対処法と生活改善のポイント
医療機関での治療と並行して、家庭でできる対処法もたくさんあります。日常生活の工夫で症状を軽減できることも多いんですよ！
起立時の注意点
座ったり寝たりしている状態から起き上がる時は、頭の位置を下げてゆっくりと起立することが大切です。急に立ち上がると血圧が下がって症状が出やすくなります。
また、立ったままじっとしている状態は1〜2分以上続けないようにしましょう。短時間でも立っている場合は、足をクロスするなどして血液が下半身に溜まらないよう工夫することが効果的です。
水分・塩分摂取の重要性
水分摂取は1日1.5〜2リットルを目安にし、塩分も多めに摂ることが推奨されています。血液量を増やし、血圧を維持するために重要なポイントです。
適度な運動習慣
毎日30分程度のウォーキングを行い、筋力低下を防ぐことも大切です。特に下半身の筋力を維持することで、血液の循環を改善できます。ただし、無理は禁物です。体調に合わせて調整してくださいね。
睡眠リズムの改善
眠くなくても就寝時間が遅くならないよう注意しましょう。昼夜逆転は症状を悪化させる要因の一つです。規則正しい生活リズムを心がけることが重要です。
周囲の理解とサポートが何より大切
起立性調節障害で最も重要なのは、周囲の理解です。お子さんが「怠けている」「学校に行きたくないだけ」と誤解されることが多いのですが、これは立派な病気なんです。
保護者や学校の先生が病気について正しく理解し、お子さんを叱責したり無理やり起こそうとしないことが大切です。そうした対応は関係を悪化させ、症状も進行させてしまいます。
学校生活では環境調整も必要になることがあります。朝礼での長時間の起立を避ける、午前中の授業への配慮、保健室での休息を認めるなど、学校側の協力も不可欠です。
治療の流れと期待できる効果
起立性調節障害の治療は、まず正確な診断から始まります。新起立試験という検査で、起立時の血圧や心拍数の変化を詳しく調べます。
治療法としては、生活指導が基本となります。先ほど紹介した水分・塩分摂取、適度な運動、規則正しい生活リズムなどの改善を図ります。
症状が重い場合は、自律神経を調節する薬や血流を増加させる薬を使用することもあります。ただし、薬物療法だけでなく、環境調整や心理的サポートも同時に行うことが重要です。
多くの場合、適切な治療と生活改善により症状は徐々に改善していきます。完全に治るまでには時間がかかることもありますが、学校生活や日常生活に支障がない程度まで回復することは十分可能です。
まとめ：早期発見・早期治療が鍵
世田谷区で起立性調節障害の治療を受けられる医療機関は複数あり、それぞれに特色があります。お子さんの症状や年齢、通いやすさなどを考慮して選択することが大切ですね。
何より重要なのは、症状を「怠け」と決めつけずに、早期に専門医に相談することです。適切な診断と治療により、お子さんの症状は必ず改善していきます。
ボクも子を持つ親として、お子さんの体調不良は本当に心配になりますよね。でも、正しい知識と適切な治療があれば大丈夫です！皆さんのお子さんが元気に学校生活を送れるよう、心から応援しています♪
「困難は分割せよ」- ルネ・デカルト
大きな問題も一つずつ解決していけば、必ず乗り越えられます。お子さんの症状も、専門医と一緒に一歩ずつ改善していきましょう！
