こんにちは！『ローカログ』世田谷エリア担当ライターのすーちゃんです♪ 最近、家族みんなでサウナにハマっているボクですが、特に奥さんと娘たちが絶賛しているのがミストサウナなんです。世田谷区には意外とミストサウナを楽しめる施設がたくさんあるって知っていましたか？
ドライサウナとは違って、湿度が高くてお肌に優しいミストサウナ。乾燥が気になる季節には特におすすめなんですよ！今回は世田谷区でミストサウナを満喫できる施設を、実際に足を運んで調査してきました。
世田谷区のミストサウナの魅力とは？
世田谷区でミストサウナを体験してみると、その魅力にきっと驚くはずです。一般的なドライサウナが80度から100度の高温なのに対し、ミストサウナは60度前後と比較的低温。でも湿度が高いため、じっくりと体の芯から温まることができるんです。
特に女性の皆さんには嬉しいポイントがいっぱい！髪や肌の乾燥を気にすることなく、むしろ保湿効果が期待できちゃいます。ボクの奥さんも「ミストサウナに入った後は肌がしっとりする」と大満足なんです。
世田谷区のミストサウナは、美容と健康の両方を叶えてくれる癒しのオアシスとして、多くの地元住民に愛されています。温度が低めなので、サウナ初心者の方でも安心して楽しめるのも魅力の一つですね。
老舗銭湯のミストサウナで昭和レトロを満喫
弘善湯の温かみあふれるミストサウナ
三軒茶屋駅から徒歩10分の場所にある弘善湯は、1951年創業の歴史ある銭湯です。宮造りの美しい建物が目印で、昭和の風情を感じながらミストサウナを楽しめるんです。こちらのミストサウナは60度ほどの温度設定で、湿度がたっぷり！
水風呂はありませんが、シャワーでクールダウンできます。何より嬉しいのは、お湯の温度が高めに設定されていること。熱めのお風呂が好きな方なら、ミストサウナと合わせて最高の温浴体験ができますよ♪
富士見湯のコンパクトながら本格的なサウナ体験
1926年創業の富士見湯も、世田谷区を代表する老舗銭湯の一つです。三軒茶屋駅から徒歩7分とアクセスも良好。レトロなロビーでほっと一息つけるのも魅力的ですね。
こちらには遠赤外線ストーブを使った2段式のサウナがあり、100度近い高温サウナも楽しめます。ミストサウナではありませんが、サウナ好きなら一度は体験してほしい施設です。水風呂も冷たくて評判なんですよ！
個室ミストサウナで贅沢なプライベート時間
リセットラボラトリーの革新的なサウナ体験
2023年8月にオープンした日本初のサウナ付きヘッドスパ専門店、リセットラボラトリー。三軒茶屋駅から徒歩5分という好立地にあります。こちらではフィンランド式サウナでセルフロウリュが楽しめ、湿度の高いミストサウナ体験ができるんです。
16度の水風呂で引き締めた後は、内気浴をしてからヘッドスパの施術を受けられます。脳疲労や不眠症にも効果があるとされ、自律神経を整える効果も期待できるそう。個室なので、グループでの利用も可能です。
Sauna3の多彩なサウナ体験
2023年6月にオープンしたSauna3では、プライベートサウナを満喫できます。ドライサウナとスチームサウナの両方を個室で楽しめるのが特徴。1人用のQUICK ROOMと3人まで利用可能なVIP QUICK ROOMがあります。
VIP ROOMには水風呂も完備されており、本格的なサウナ体験ができます。休憩室でテレビを見ながらゆっくりくつろげるのも嬉しいポイントですね♪
スポーツクラブ併設の充実したミストサウナ施設
THE SPA 成城の3種類のサウナ
成城エリアにあるTHE SPA 成城は、フィットネスクラブに併設された温浴施設です。天然温泉の黒湯が楽しめるほか、黄土サウナ、塩サウナ、スチームミストサウナの3種類が用意されています。
特にスチームミストサウナは、湿度たっぷりでお肌に優しく、美容効果も期待できます。フィットネスクラブ併設のおかげで比較的空いていることが多く、ゆったりと過ごせるのも魅力的です。
閉館した名湯の思い出
そしがや温泉21の伝説
残念ながら閉館してしまいましたが、そしがや温泉21は世田谷区のサウナ愛好家にとって特別な存在でした。高温サウナ、低温ミストサウナ、そして珍しい冷凍サウナの3種類があり、多くの人に愛されていました。
黒湯の天然温泉とミストサウナの組み合わせは絶品で、美肌効果も抜群だったんです。現在は営業していませんが、世田谷区のサウナ文化を語る上で欠かせない施設として、多くの人の記憶に残っています。
世田谷区でミストサウナを楽しむコツ
世田谷区でミストサウナを満喫するなら、いくつかのポイントを押さえておくと良いでしょう。まず、ミストサウナは低温なので、ゆっくりと時間をかけて楽しむのがおすすめです。急いで汗をかこうとせず、リラックスして過ごしてくださいね。
また、ミストサウナ後のクールダウンも大切。水風呂がない施設では、冷たいシャワーを活用しましょう。そして何より、水分補給を忘れずに！ミストサウナは気づかないうちに汗をかいているので、こまめな水分補給が必要です。
皆さんも世田谷区の素敵なミストサウナ施設で、日頃の疲れを癒してみませんか？きっと新しい発見があるはずです♪
施設選びのポイント
世田谷区でミストサウナ施設を選ぶ際は、以下のポイントを参考にしてみてください：
- アクセスの良さ（最寄り駅からの距離）
- 営業時間と定休日
- 料金設定（入浴料やサウナ料金）
- 施設の清潔さと設備の充実度
- 休憩スペースの有無
- 駐車場の有無
個室サウナを希望する場合は事前予約が必要な施設が多いので、必ず確認してから訪問しましょう。また、タオルやアメニティの貸し出しサービスがある施設なら、手ぶらで気軽に立ち寄れて便利ですよ！
ボクの座右の銘は「思い立ったが吉日」。皆さんも思い立った時に、ぜひ世田谷区のミストサウナを体験してみてくださいね。きっと素敵な癒しの時間が待っています◎
「継続は力なり」- 住岡夜晃
小さな一歩でも続けることで、大きな変化を生み出せます。今日から始める健康習慣として、ミストサウナを取り入れてみませんか？
