みなさん、こんにちは！『ローカログ』堺エリア担当ライターのなおみです♪ 最近、運動不足が気になって「ジムに通いたいな～」と思っている方、きっと多いのではないでしょうか？でも民間のジムって月会費が結構お高いですよね。そこで今回は、堺市で公営ジムをお探しの方に向けて、コスパ抜群の公営スポーツ施設をご紹介したいと思います！
堺市の公営ジム事情って実際どうなの？
堺市には嬉しいことに、市民のみなさんが気軽に利用できる公営のスポーツ施設がたくさんあるんです！わたしも実際にいくつかの施設を見学して回ったのですが、想像以上に充実していてビックリしました。民間ジムの月会費が7000円～10000円程度かかることを考えると、1回500円～600円で利用できる公営施設は本当にお財布に優しいですよね～。
特に子育て中のママや、パート勤務の方にとっては、この価格差は大きなポイントになるはず。わたしも家計を預かる身として、この差額で家族の食費がまかなえちゃうな～なんて現実的なことを考えてしまいます（笑）
堺市立健康福祉プラザ～障害者も安心の充実施設～
まず最初におすすめしたいのが、堺市立健康福祉プラザのスポーツセンターです。こちらは障害者の方をはじめ、市民のみなさんのスポーツ活動をサポートすることを目的とした施設なんです。
利用できる施設は以下の通りです：
- 温水プール（個人利用：大人600円、小人300円）
- 体育室（個人利用：大人500円、小人250円）
- トレーニング室（個人利用：大人500円、小人250円）
特にすばらしいのは、身体障害者手帳や療育手帳などをお持ちの方は全額免除になるという配慮！本当に心温まる制度ですよね。また、ファミリー更衣室も完備されているので、車いすを利用されている方や、介助者が異性の場合でも安心して利用できます。
注意点として、トレーニング室は中学生以下の方は利用不可となっていますが、初回にトレーニング講習会を受講すれば安心してマシンを使えるシステムになっています。初心者の方にとっては、正しい使い方を教えてもらえるのでむしろ安心ですね♪
堺市立大浜体育館～新しくてキレイな最新施設～
2021年4月に新規オープンした堺市立大浜体育館も要チェックです！約3000名収容可能な大型アリーナや武道館もある大きな複合施設で、もちろんトレーニング室も充実しているんです。
新しい施設って、やっぱり気持ちがいいですよね～！更衣室もキレイだし、マシンも最新のものが揃っているので、モチベーションもアップしそうです。わたしも新しいパン作りの道具を買った時のワクワク感を思い出しちゃいました（笑）
金岡公園体育館～ミズノ運営で本格的～
金岡公園体育館は、なんとスポーツブランドで有名なミズノが運営している施設なんです！堺市北区長曽根町にあって、バドミントンからジム、フィットネス、ダンスまで幅広いスポーツを楽しむことができます。
ミズノが運営しているだけあって、専門的な指導やプログラムも充実していそうですよね。特に小学1年生～3年生を対象とした「MISPO!」という10種類のスポーツを体験できるプログラムもあるので、お子さんと一緒に楽しめるのも嬉しいポイントです♪
堺市家原大池体育館～海が見える絶好のロケーション～
堺市家原大池体育館とみなと堺グリーンひろばは、ウォーターフロントに位置する素敵な施設です。晴れた日には淡路島や明石海峡大橋も遠望できるという、まさに絶好のロケーション！
運動した後にこんな景色を見ることができたら、疲れも吹っ飛んじゃいそうですよね～。わたしも散歩が趣味なので、こういう景色の良い場所での運動には特に惹かれます。専門スタッフによる運動指導もあるそうなので、初心者の方でも安心してスタートできそうです！
鴨谷体育館～堺市南区の頼れる施設～
堺市南区にお住まいの方には、鴨谷体育館がおすすめです。こちらでは様々なスポーツ教室やカルチャー教室も開催されているので、ただ筋トレするだけじゃなく、新しい仲間との出会いも期待できちゃいます！
わたしも学生時代はバレーボール部だったので、久しぶりにみんなでスポーツを楽しむのって、とても素敵だなあと思います。一人でもくもくと運動するのも良いですが、仲間がいると続けやすいですし、何より楽しいですよね♪
公営ジムを利用する時のちょっとしたコツ
公営ジムを上手に活用するために、わたしなりのコツをお伝えしますね！まず、初回は見学や体験から始めることをおすすめします。施設の雰囲気や利用者層、混雑する時間帯などを確認できるので安心です。
また、多くの公営施設では初回講習会が用意されているので、必ず参加しましょう。正しいマシンの使い方を覚えることで、ケガの予防にもなりますし、効率的な運動ができるようになります。
利用時間については、平日の午前中や夕方前の時間帯が比較的空いていることが多いです。わたしもパート勤務なので、この時間帯を狙って利用することが多いんですが、ゆったりと自分のペースで運動できるのでおすすめです♪
家族みんなで楽しめる公営ジムの魅力
堺市の公営ジムの素晴らしいところは、家族みんなで利用できるという点です。小学生のお子さんは保護者同伴で利用できる施設も多いですし、障害者の方への配慮も手厚いので、本当に「みんなの施設」という感じがします。
わたしも小学生の息子と保育園に通う娘がいるので、いつか家族みんなでプールや体育館を利用してみたいなあと思っています。子どもたちにとっても、スポーツを身近に感じる良い機会になりそうですよね！
特に最近は、子どもの体力低下や運動不足が社会問題になっていますから、親子で一緒に楽しく体を動かせる環境があるのは本当にありがたいことです。
これから始める方へのメッセージ
「運動したいけど、続くかな…」「ジムって敷居が高そう…」と思っている方も多いと思います。でも、堺市の公営ジムなら1回500円程度から気軽に始められるので、まずは「お試し感覚」でスタートしてみてはいかがでしょうか？
わたしも最初は「三日坊主になりそう…」と心配でしたが、実際に施設を見学してみると、同年代の方もたくさんいらっしゃって、とても親しみやすい雰囲気でした。みなさんマイペースで運動されているので、変にプレッシャーを感じることもありません。
健康で充実した毎日を送るために、ぜひ堺市の公営ジムを活用してみてくださいね！みなさんの健康的で楽しいライフスタイルを心から応援しています♪
「健康は人生の宝である」- エマーソン
今日からでも遅くありません。堺市の素晴らしい公営ジムで、みなさんの健康という宝物を一緒に磨いていきましょう！笑う門には福来たる、きっと運動を始めることで新しい出会いや発見もあるはずです♪
