こんにちは、皆さん！「ローカログ」世田谷エリア担当ライターのすーちゃんです。今日は口臭の悩みを抱えている方に朗報です。世田谷区には口臭専門の外来があるって知っていましたか？ボクも取材するまで知らなかったのですが、実はかなり専門的な治療が受けられるんですよ。
口臭って人には相談しづらい悩みですよね。マスク生活が続いた影響で、自分の息の匂いが気になり始めた方も多いのではないでしょうか。世田谷区には口臭に特化した「口臭外来」を設けている歯科医院がいくつかあります。今回はそんな口臭外来の特徴や治療内容について詳しくご紹介します！
口臭の種類と原因を知ろう
口臭にはいくつか種類があることをご存知でしたか？専門的には大きく分けて3種類あるんです。それぞれの特徴を理解することで、自分に合った対策が見つかるかもしれませんよ。
誰にでもある「生理的口臭」
生理的口臭は、起床時や空腹時、緊張時などに誰にでも起こる自然な口臭です。特に朝起きたときの口臭は、就寝中に唾液の分泌が減少して口内細菌が増殖することで発生します。
また、口呼吸をしている方は口の中が乾燥しやすく、細菌が増殖しやすい環境になるため口臭が強くなりがちです。口呼吸は睡眠時無呼吸症候群やアトピー性皮膚炎、いびきの原因にもなるので、できるだけ鼻呼吸を心がけましょう。
治療が必要な「病的口臭」
病的口臭は主に歯周病や虫歯などのお口の中の疾患が原因で起こります。特に歯周病は口臭の大きな原因となるケースが多いんです。また、胃腸などの消化器系の病気が原因となることもあります。
これらの疾患が改善されると、口臭も自然と改善されることが多いので、口臭が気になる方は一度歯科医院で検査を受けることをおすすめします。
心が関係する「心理的口臭」
実は口臭の中には、ストレスなどの心理的要因で起こるものもあります。ストレスが溜まると唾液の分泌量が減少し、口臭につながることがあるんです。また、実際には口臭がないのに、自分だけが口臭を気にしすぎてしまう「自己臭症」という状態もあります。
世田谷区の口臭外来の特徴
世田谷区には口臭治療に特化した「口臭外来」を設けている歯科医院がいくつかあります。これらの医院では、一般的な歯科治療とは異なる専門的なアプローチで口臭の悩みに対応しています。
ほんだ式口臭治療とは？
世田谷区の一部の歯科医院では、口臭治療の第一人者である本田先生が主催する「ほんだ式口臭治療」を提供しています。この治療法は複数の口臭検査を実施し、口臭の原因を精査した上で、個人に合わせた治療プランを提案するのが特徴です。
自由診療による質の高い専門治療で、今まで何軒もの歯科医院を回っても改善できなかったような口臭でも改善しているケースが多いようです。
口臭外来での検査内容
口臭外来では、まず詳細なカウンセリングを行い、いつから、どんな時に、どの程度の口臭があると感じているかなどを丁寧に聞き取ります。その後、様々な検査を通じて口臭の原因を特定していきます。
主な検査内容としては以下のようなものがあります：
- オーラルクロマによる口臭測定
- 人間の嗅覚による口臭検査
- 位相差顕微鏡による口臭原因菌の画像検査
- 口臭の原因となる歯周病検査、虫歯検査
- 口腔内写真
- レントゲン検査
これらの検査結果をもとに、一人ひとりに合わせたオーダーメイドの治療プログラムを作成します。口臭の原因は人それぞれ異なるため、個別対応が重要なんですね。
口臭外来の治療の流れ
口臭外来での治療は一般的に以下のような流れで進みます：
- 口臭のお悩みのカウンセリング
- 徹底的な口臭検査による原因の特定
- オーダーメイドの口臭治療プログラムの作製
- 口臭治療プログラムに基づいた治療
- 定期的な口臭測定による経過観察
- 口臭がなくなったことを確認して治療終了
治療期間は個人差があり、2〜3週間で満足される方もいれば、3ヶ月程度かかる方もいるようです。口臭治療の目標は「完治」ではなく、症状がほぼ消失する「寛解」を目指すことだそうです。
自宅でできる口臭予防ケア
口臭外来での専門的な治療と並行して、自宅でもできる口臭予防ケアがあります。日常的なセルフケアで口臭を予防していきましょう。
正しい歯磨きの方法
口臭予防の基本は何といっても正しい歯磨きです。歯垢が溜まりやすい歯と歯の間の隙間や、歯周ポケット（歯と歯肉の間の溝）に、歯ブラシの毛先を当てて優しく磨くことが大切です。
ご自身の歯の生え方に合わせた磨き方を歯科医師や歯科衛生士に相談してみるのもいいでしょう。磨き残しのない適切なブラッシングが口臭予防の第一歩です！
舌のケアも忘れずに
口臭の原因として意外と見落とされがちなのが舌の汚れです。舌の表面についた白や黄色っぽい苔状のもの（舌苔）は細菌の温床となり、口臭の原因になります。
舌専用のブラシや柔らかい歯ブラシで、舌の奥から手前に向かって優しく舌苔をケアしましょう。ただし、力を入れすぎると舌を傷つけてしまうので注意が必要です。
唾液の分泌を促す工夫
唾液には自浄作用や殺菌作用があるため、口臭予防には唾液の分泌量を増やすことも効果的です。こまめに水分を摂取したり、キシリトール入りのガムを噛んだりすることで唾液の分泌を促すことができます。
また、よく噛んで食事をすることも唾液の分泌を増やすのに役立ちます。ガムガム噛むことで顎の筋肉も鍛えられて一石二鳥ですよ！
口臭外来を受診する目安
「自分は口臭外来を受診した方がいいのかな？」と迷っている方のために、受診を検討した方がよい目安をいくつかご紹介します。
口臭チェックポイント
以下の項目に2つ以上該当する方は、口臭外来の受診を検討されてもよいかもしれません：
- 鼻がつまっていて口呼吸をよくする
- ストレスを感じやすい
- 舌の表面が黄白色または茶色をしている
- 緊張しやすい
- 歯茎から出血する
- お酒をよく飲む
- カレーやニンニクをよく食べる
- たばこを吸う
- 糖尿病である
こんな方は受診をおすすめします
また、以下のような悩みを抱えている方は、口臭外来への受診をおすすめします：
- 口臭が気になる
- 口臭が原因で周囲の人が自分を避けている気がする
- 身近な人に口臭を指摘された
- 口臭が気になり人と自信をもって話すことができない
- マスク生活で自分の口臭が気になり始めた
口臭外来に関するよくある質問
最後に、口臭外来に関するよくある質問にお答えします。
口臭治療は保険が適用される？
多くの口臭外来では、「ほんだ式口臭治療」などの専門的な治療は自由診療となっており、健康保険は適用されません。料金は医院によって異なりますが、初診料や検査料、治療費などがかかります。
一般的な目安として、初診・検査・治療プラン作成までで10万円前後かかるケースが多いようです。詳しい料金については各医院にお問い合わせください。
自己流の口臭ケアの注意点
現代では様々な口臭ケア製品が市販されていますが、場合によってはこうした民間療法で口臭をさらに悪化させることもあります。例えば、アルコール濃度の高いマウスウォッシュの過度な使用は口内を乾燥させ、かえって口臭を悪化させる可能性があります。
口臭の原因は人それぞれ異なるため、まずは専門医による診査診断を受けることをおすすめします。専門知識を持ったドクターとともに適切な治療を進めていくことが大切です。
まとめ：口臭の悩みは専門家に相談しよう
口臭は誰にでも起こりうるものですが、その原因や程度は人それぞれ異なります。自分では気づきにくく、また人に相談しづらい悩みでもあります。
世田谷区には口臭に特化した専門外来があり、詳細な検査と個別対応の治療プログラムで口臭の悩みを解消するお手伝いをしてくれます。口臭が気になる方は、ぜひ一度専門医に相談してみてはいかがでしょうか？
日常的なセルフケアと専門的な治療を組み合わせることで、口臭の悩みからスッキリ解放されて、自信を持って人と会話できる毎日を取り戻しましょう！
「人生において最も重要なのは、自分自身を信じることだ。自分を信じれば、他の全てのことが可能になる。」- ヨハン・ヴォルフガング・フォン・ゲーテ
今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました！皆さんの悩みが一つでも解消されますように。思い立ったが吉日、気になることがあれば今すぐ行動してみましょう！
