こんにちは！『ローカログ』新宿エリア担当ライターのたかしです。二人の男の子を育てているパパとして、新宿区でボール遊びができる場所をいつも探し回ってるんですよ♪ みなさんも「都心で子どもと一緒にボール遊びしたいけど、どこでできるの？」って疑問に思ったことありませんか。
新宿区って一見すると高層ビルばかりで、のんびりとボール遊びができるイメージが湧かないかもしれません。でも実は、新宿区内には親子で安心してボール遊びができる公園やスポットがしっかりあるんです！
新宿区のボール遊びルールを知っておこう
まずは基本的なルールから。新宿区では公園での球技について明確な決まりがあります。原則として、小学生以上の球技は指定場所のスポーツコーナーなどでのみ利用可能なんです。バットの使用は基本的に禁止されているので、安全面はバッチリ配慮されてるんですね。
でも朗報があります！保護者が付き添えば、未就学児の軟らかいボールでのボール遊びは一般的な公園でも楽しめるんですよ。これなら小さなお子さんがいる家庭でも安心してボール遊びデビューができちゃいます♪
新宿中央公園：都庁のすぐそばで本格ボール遊び！
新宿区でボール遊びといえば、まず挙げられるのが新宿中央公園。この公園、実は東京都庁のすぐそばにあって、アクセスが抜群なんです！都庁前駅から徒歩約1分、西新宿駅から徒歩約5分、新宿駅からでも徒歩約9分という便利さ。
公園内にある「スポーツコーナー」が親子でのボール遊びの聖地！四方をフェンスに囲まれたこのエリアでは、軟球とゴムボールの使用が可能で、全年齢対応なので大人が一緒に遊んでも全然大丈夫なんです。
利用時間は8時から17時まで（冬季は変更の可能性あり）で、年中無休、しかも無料！ 予約も不要なので、思い立ったときにサクッと遊びに行けるのが魅力的ですね。敷地面積は比較的広めで、大人同士がキャッチボールを行う分には問題ない広さがあります。
壁当て練習もできちゃう！
新宿中央公園のスポーツコーナーには、投球練習が可能な壁も設置されています。野球だけでなく、テニスやサッカーなど様々なボールを使った壁打ちが楽しめるのが素晴らしいポイント！一人でも練習できるので、お子さんの自主練習にもピッタリです。
ただし、フェンスが少し低めなので、盛大に暴投するとボールが転がっていってしまう危険性があることは頭に入れておきましょうね。
西戸山公園：百人町エリアの充実スポーツ施設
百人町4-1にある西戸山公園も、ボール遊びができる貴重な場所です。こちらは15m×40mの400平方メートルという広々とした「スポーツ広場」があり、年中無休、無料で利用できます。
本格的設備の西戸山公園野球場を併設する公園で、緑の木々が多く、バスケットゴールやフットサル場なども備えたスポーツ施設メインの公園なんです。家族でスポーツを楽しむにはもってこいの環境ですよ♪
妙正寺川公園：壁打ちコーナーが充実
西落合2-20にある妙正寺川公園には、500平方メートルの壁打ちコーナーがあります。年中無休、無料で利用可能で、壁面を利用した球技を楽しむことができるんです。
新宿区と中野区にまたがる公園のため、中野区の施設として紹介している記事もありますが、新宿区民の方もじゃんじゃん利用できますよ。家族でのボール遊びにはちょうど良いサイズ感です！
その他の新宿区内ボール遊びスポット
新宿区には他にも様々なボール遊び可能な公園があります。例えば以下のような場所がおすすめです：
- 落合公園（中井1-14）：20m×10mのスポーツコーナー、8-19時（4-9月）、8-17時（10-3月）
- 北柏木公園（北新宿4-12）：20m×6mのスポーツコーナー、8-19時（4-9月）、8-17時（10-3月）
- 住吉公園（住吉町13）：20m×16mのスポーツコーナー、8-18時（4-10月）、8-17時（11-3月）
- 百人町ふれあい公園（百人町3-28）：29m×22mのスポーツコーナー、8-19時（4-9月）、8-18時（10-3月）
- あかね公園：ネットスペース内で小学生までの球技が可能
- みなみもと町公園：多目的広場でバドミントン、バスケットボール、小学生までの球技が楽しめる
どの公園も共有スペースなので、軟式球のみの使用となり、スパイクやバットの使用は禁止されています。ルールを守って安全に十分気をつけて利用することが大切ですね。
室内でボール遊びも楽しめる！
雨の日や寒い日には、室内でボール遊びができる施設もあります。べるべるパーク新宿本店のような室内遊び場には、大型ボールプール付きの遊具があって、小さなお子さんでも安心して遊べるんです。新宿駅東口から徒歩約5分とアクセスも良好♪
また、明治神宮外苑のスケート場なんかも、スポーツを楽しむファミリーには人気のスポットです。ボール遊びとは違いますが、体を動かす楽しさを味わえますよ。
ボール遊びを楽しむためのコツとマナー
新宿区でボール遊びを楽しむ際は、以下の点に注意してくださいね：
- 時間を守る：各施設の利用時間を必ず確認しましょう
- 他の利用者との譲り合い：人気の時間帯は順番を守って
- ボールの管理：暴投した際は速やかに回収を
- 施設を大切に：壁や床を傷つけないよう配慮しましょう
- 近隣住民への配慮：大声を出しすぎず、周りの迷惑にならないように
親子でのボール遊びのメリット
ボール遊びって、親子のコミュニケーションを深める最高の機会だと思うんです。僕も息子たちとキャッチボールをするとき、お互いの成長を感じられてじわじわと嬉しくなります。運動不足解消にもなるし、子どもの運動能力向上にもつながる。一石二鳥どころか三鳥、四鳥の効果があるんです！
特に都心部に住んでいると、なかなか広い場所で思いっきり体を動かす機会が少なくなりがち。でも新宿区なら、こうした公園を上手に活用すれば、親子で楽しいスポーツタイムを過ごすことができるんですよ♪
まとめ：新宿区は親子ボール遊びの宝庫！
調べてみると、新宿区って意外にもボール遊びができるスポットが豊富にあることが分かりました。都庁のお膝元にある新宿中央公園から、住宅街に佇む小さな公園まで、それぞれに特色があって楽しいんです。
「街角に物語あり」が僕の座右の銘ですが、新宿区の公園一つひとつにも、きっと家族の思い出という物語が刻まれていくんでしょうね。みなさんもぜひ、お子さんと一緒に新宿区のボール遊びスポットを巡ってみてください！
きっと新しい発見があって、親子の絆もさらに深まること間違いなしです◎
「スポーツは人生を豊かにしてくれる最高のスパイス」 – ペレ
サッカーの神様ペレの言葉のように、親子でのボール遊びが、みなさんの日常にちょっとしたスパイスを加えてくれることを願ってます。新宿区で素敵なボール遊び体験をお楽しみください♪
