こんにちは！『ローカログ』目黒エリア担当ライターのあきこです♪ 最近、デスクワークが続いて肩こりがひどくて、マッサージに行ってもなかなかスッキリしないんですよね。そんな時に気になったのが「筋膜リリース注射」という治療法です。
目黒区で筋膜リリース注射を受けられるクリニックがいくつかあるみたいで、実際どうなのか気になって調べてみました！ みなさんも肩こりや腰痛でお悩みではありませんか？
筋膜リリース注射って何？基本を知ろう
筋膜リリース注射は、ハイドロリリースとも呼ばれる比較的新しい治療法なんです。簡単に言うと、筋肉を包んでいる薄い膜（筋膜）が癒着してしまった部分に、生理食塩水を注射して癒着をはがす治療なんですって。
長時間同じ姿勢でいると筋膜同士がくっついてしまって、それが肩こりや腰痛の原因になることがあるんだとか。わたしもデスクワークが多いので、これは他人事じゃないですね！
注射と聞くとちょっと怖いイメージがありますが、使用するのは人間の体液と同じ成分の生理食塩水なので、アレルギーの心配もほとんどないそうです。安心感がありますよね◎
目黒区で受けられるクリニックの特徴
エコーガイド下での正確な治療
目黒区内のクリニックでは、超音波（エコー）を使って痛みの原因部位を正確に特定してから注射を行っているところが多いんです。これってすごく大事なポイントですよね！
エコーを使うことで、医師と一緒に実際の痛みの箇所を画面で確認しながら説明を受けることができるんです。自分の体の状態が目で見えるって、なんだか安心できそう♪
保険診療と自費診療の選択肢
目黒区内のクリニックでは、保険診療で受けられるところと自費診療のところがあります。保険診療の場合は3割負担で700円程度、自費診療の場合は1本あたり2,200円程度が相場のようです。
ただし、自費診療の場合は予約料として別途3,300円かかるクリニックもあるので、事前に確認しておくのがおすすめですよ！
実際の治療の流れと効果
注射の痛みはどの程度？
みなさんが一番気になるのは「痛み」のことですよね？ 調べてみると、注射針が皮膚に刺さる痛みは採血と同じ程度だそうです。細い針を使用するので、思っているより痛くないみたい！
生理食塩水を注入する際は、ほとんどの方が痛みを感じないそうですが、たまに痛みを感じる方もいるとのこと。個人差があるんですね。
効果の持続期間と治療回数
効果については個人差がかなりあるようです。1回で改善する方もいれば、週2回のペースで通院される方もいるんだとか。生理食塩水は約1週間で体内に吸収されるそうなので、効果の持続期間もそれくらいが目安になりそうです。
ある目黒区内のクリニックでは、1人あたり平均8.8本の注射を行っているそうで、複数箇所に注射することも珍しくないみたいですね。
対象となる症状と注意点
こんな症状の方におすすめ
筋膜リリース注射が効果的とされる症状は以下のようなものです：
- 慢性的な肩こり
- 腰痛（原因不明のものも含む）
- 首の痛み
- 五十肩
- 筋肉を押すと痛い部分がある
実は腰痛の85%は原因不明と言われているそうで、そんな場合にも筋膜リリース注射が効果を発揮することがあるんですって。これは希望が持てますね！
治療を受ける前の注意事項
治療を受ける前に、まずは整形外科で骨や神経に異常がないことを確認することが大切です。また、血液をサラサラにする薬を服用している場合は、治療を受けられないことがあるので、事前に相談が必要ですね。
合併症についても調べてみましたが、軽度のものが0.11%程度と非常に低い確率で、一過性の手のしびれや意識消失などが報告されているものの、すぐに改善するケースがほとんどだそうです。
治療後のケアとリハビリの重要性
筋膜リリース注射を受けた後は、お風呂に入っても大丈夫だそうです。むしろ、できるだけ筋肉を動かした方が血流が良くなって効果が得られやすいんだとか。これは嬉しいポイントですね♪
ただし、注射で癒着を解消しても、以前と同じような生活習慣を続けていると再び癒着してしまう可能性があります。そのため、理学療法士によるリハビリテーションを併用することが推奨されているんです。
正しい姿勢を保つことや、適度な運動を取り入れることで、根本的な改善を目指すことができそうですね！
実際の患者さんの声
長年の肩こりに悩んでいましたが、筋膜リリース注射を受けてから肩の動きが格段に良くなりました。注射の痛みも思っていたより軽くて、安心して治療を受けることができました。 女性/40代前半/事務職
デスクワークによる腰痛がひどくて、マッサージでは一時的にしか改善しませんでしたが、筋膜リリース注射は効果が長続きしています。エコーで自分の筋膜の状態を見ることができて、とても分かりやすかったです。 女性/30代後半/会社員
目黒区で筋膜リリース注射を検討中の方へ
目黒区内には筋膜リリース注射を行っているクリニックがいくつかあり、それぞれに特徴があります。予約制のところが多いので、まずは電話やWEBで予約を取ることから始めましょう。
費用や治療方針はクリニックによって異なるので、複数のクリニックに相談してみるのも良いかもしれませんね。保険証は必ず持参して、自分に合った治療法を見つけてくださいね◎
わたしも肩こりがひどい時は、一度相談してみようかなと思っています。みなさんも慢性的な痛みでお悩みなら、新しい治療選択肢として検討してみてはいかがでしょうか？
「健康は一日にして成らず」 – 古代ローマの格言
毎日の小さな積み重ねが、きっと健康な体づくりにつながっていくはずです。痛みに悩んでいる方も、きっと自分に合った治療法が見つかりますよ♪ 今日も素敵な一日をお過ごしくださいね！
