みなさん、こんにちは！『ローカログ』目黒エリア担当ライターのあきこです♪ 最近、目黒区でちょっと気になる講座を見つけて、わたし自身もワクワクしているんです。それが「目黒区のアクション講座」なんですが、実はこれ、想像していたものとはまったく違うものだったんです！
目黒区でアクション講座と聞くと、みなさんは何を思い浮かべますか？もしかして映画みたいなアクションシーンを学ぶ講座かな？と思った方もいらっしゃるかもしれませんね。実際にそういった護身術やアクション、殺陣を学べる講座も目黒区にはあるんですが、それとは別に「認知症サポーター養成講座」としてのアクション講座も開催されているんです。
目黒区で学べる2つのアクション講座
目黒区のアクション講座には、大きく分けて2つのタイプがあることがわかりました。一つは文字通り身体を動かすアクション系の講座、もう一つは地域で実際に行動を起こすことを目指した認知症サポーター養成講座です。どちらも「アクション」という名前がついていますが、内容はまったく異なります。
護身術・アクション・殺陣教室
まず最初にご紹介するのは、目黒学園カルチャースクールで開催されている護身術・アクション・殺陣教室です。こちらは主に現代アクションや時代劇の殺陣がどのように創られているかを、実際に木刀に触れながら学ぶ講座なんです。
講座の内容は、自分も相手も怪我させることなく身を守る護身術や、アクションや時代劇の殺陣の動きがどのような形で撮影されているのかを学ぶというもの。全身運動として効果的で、女性でも簡単に行える動きを中心に構成されているそうです。
開催場所は聖アンセルモカトリック目黒教会の集会室で、第1・3金曜日の16時から17時30分まで開催されています。JR目黒駅から徒歩3分という好立地なのも嬉しいポイントですね♪
護身術・アクション・殺陣教室の詳細情報
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 開催日 | 第1・3金曜日 |
| 時間 | 16:00～17:30 |
| 場所 | 聖アンセルモカトリック目黒教会 集会室 |
| 受講料 | 17,640円（税込）3ヶ月6回 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、タオル、水分 |
経験豊富な講師が指導してくれるので、初心者でも安心して参加できます。日本刀や時代劇、アクションに興味がある方には特におすすめですね！体験会も随時受け付けているので、まずは気軽に参加してみるのもいいかもしれません。
認知症サポーター養成講座（アクション講座）
次にご紹介するのは、目黒区が開催している認知症サポーター養成講座です。こちらは「アクション講座」という名前で呼ばれることもあり、認知症について正しく理解し、地域で実際に行動を起こすことを目指した講座なんです。
認知症は誰もがなりうる可能性があるからこそ、みんなで支え合える地域づくりが大切なんですよね。目黒区では「誰もが住み慣れた場所で安心して暮らし続けられるまち」を目指して、この講座を開催しています。
講座では認知症についての解説や、認知症の方への接し方などを学びます。単なる知識の習得だけでなく、実際に地域で温かく見守るサポーターになることを目指しているんです。
認知症サポーター養成講座の概要
令和7年7月25日（金曜日）の午後2時30分から午後4時まで開催予定で、会場は目黒区総合庁舎本館2階の大会議室です。来場での参加とオンラインでの参加、両方に対応しているのも現代的ですね。
参加費は無料で、来場50人、オンライン30人の定員となっています。対象は認知症や認知症介護に関心のある目黒区内在住の方です。先着順なので、興味のある方は早めに申し込みをされることをおすすめします！
ステップアップ講座でさらに深く学ぼう
認知症サポーター養成講座を受講した方には、さらに学びを深められる「認知症サポーター・ステップアップ講座」も用意されています。こちらは令和7年9月3日（水曜日）の午後2時から午後4時まで開催される予定です。
認知症の方との接し方や傾聴についての講義と実技を学ぶ内容で、より実践的なスキルを身につけることができます。この講座を修了すると、さらにボランティア養成講座も案内してもらえるので、本格的に地域活動に参加したい方にはぴったりですね。
「コミュニティカフェ」や「介護者の会」でボランティア仲間と一緒に活動する機会もあるそうで、新しい仲間との出会いも期待できそうです♪
目黒区のアクション講座に参加するメリット
どちらのアクション講座も、それぞれに魅力的なメリットがあります。護身術・アクション・殺陣教室では、身体を動かしながら新しいスキルを身につけることができますし、認知症サポーター養成講座では地域とのつながりを深めることができます。
身体と心の健康づくり
護身術・アクション・殺陣教室は全身運動として効果的なので、運動不足解消にもなりますし、新しいことを学ぶ楽しさも味わえます。木刀を使った動きは日常では体験できない特別感もありますよね。
一方、認知症サポーター養成講座は心の健康づくりにも役立ちます。地域の方々との交流や、誰かの役に立てるという実感は、きっと日々の生活にも良い影響を与えてくれるはずです。
新しい仲間との出会い
どちらの講座も、同じ興味や目標を持った仲間との出会いがあります。共通の話題があると、自然と会話も弾みますし、講座終了後も続く友情が生まれることもあるかもしれませんね。
目黒区という同じ地域に住む者同士、お互いに支え合える関係性を築けるのも大きな魅力だと思います。特に子育て中の方や、地域との関わりを深めたい方には、とても良い機会になりそうです。
参加する前に知っておきたいポイント
どちらの講座も事前申し込みが必要です。護身術・アクション・殺陣教室は目黒学園カルチャースクールに、認知症サポーター養成講座は目黒区に直接お問い合わせください。
特に認知症サポーター養成講座は無料で参加できるにもかかわらず、内容がとても充実しているので人気が高いんです。定員に達してしまう可能性もあるため、興味を持たれた方は早めのアクションをおすすめします！
参加者の声
护身術の講座に参加してみましたが、想像以上に楽しくて、毎回通うのが楽しみになりました。身体を動かすのが久しぶりでしたが、無理のないペースで進めてくれるので安心でした。（女性/40代前半/主婦）
認知症サポーター養成講座を受けて、地域への見方が変わりました。これまで気づかなかった地域の取り組みを知ることができて、自分にもできることがあるんだと実感しました。（女性/50代後半/パート）
目黒区でアクション講座を始めてみませんか？
わたし自身、この記事を書きながら「どちらの講座も参加してみたいな」という気持ちがムクムクと湧いてきました。護身術・アクション・殺陣教室で身体を動かすのも楽しそうですし、認知症サポーター養成講座で地域の方々との交流を深めるのも素敵ですよね。
みなさんも、新しい自分を発見する機会として、目黒区のアクション講座を検討してみてはいかがでしょうか？座右の銘は「毎日が発見」のわたしですが、きっとみなさんにとっても新しい発見がたくさんあると思います♪
どちらの講座も、それぞれ違った魅力がありますから、ご自分の興味や生活スタイルに合わせて選んでみてくださいね。一歩踏み出してみることで、きっと素敵な変化が待っているはずです！
「行動を起こすことで、人生は変わる。小さな一歩が大きな変化の始まりとなる。」- デール・カーネギー
みなさんも目黒区のアクション講座で、新しい一歩を踏み出してみませんか？きっと素敵な発見が待っていますよ◎
