みなさん、こんにちは！『ローカログ』目黒エリア担当ライターのあきこです♪ 最近、ご近所さんとの立ち話で話題に上がることが多い目黒区の特定健診について、今日はお話ししようと思います。
40歳を過ぎると、なんだか体の調子が気になりだしませんか？ わたしも42歳になってから、娘に「ママ、最近疲れやすそうだね」なんて心配されちゃって。そんなときに知ったのが、目黒区で実施している特定健診のことでした。
目黒区で特定健診を受けられるって知ってますか？ 実は無料で受けられるんですよ！ 今回は、この制度について詳しく調べてみたので、みなさんにもシェアしたいと思います。
目黒区特定健診ってどんなもの？
目黒区の特定健診は、生活習慣病の予防と早期発見を目的とした健康診査です。高血圧、糖尿病、脂質異常症といった生活習慣病を早期にキャッチして、将来的な病気リスクを下げることが狙いなんですね。
特に40歳以上の方を対象にしているのは、この年代から生活習慣病のリスクがぐっと高まるからなんです。メタボリックシンドロームに着目した検査内容になっているので、お腹まわりが気になる方にもピッタリです。
実際に受診した方からは「思っていたより簡単で、結果も分かりやすく説明してもらえた」という声もよく聞きます。健康に不安がない方ほど、定期的なチェックが大切だと感じますね。
対象者と実施期間をチェック！
どんな人が受けられるの？
目黒区の特定健診を受けられるのは、以下のいずれかに該当する方です：
- 40歳以上で目黒区国民健康保険に加入している方
- 後期高齢者医療制度に加入している方
- 目黒区の生活保護を受給していて、社会保険等に加入していない40歳以上の方
ただし、注意点があります！ 受診日当日に目黒区国民健康保険の資格がない方は受診できません。引っ越しや転職で保険が変わった場合は、事前に確認しておくことが大切ですね。
実施期間は？
実施期間は毎年6月1日から11月30日までの半年間です。この期間中であれば、都合の良いタイミングで受診できるのが嬉しいポイント♪
ただし、11月は非常に混み合うことが多いので、早めの受診がおすすめです。わたしも去年は10月に受診したのですが、それでも予約が取りづらくて、結局11月にずれ込んでしまいました。
健診の内容と費用について
どんな検査をするの？
目黒区の特定健診では、以下の基本項目を無料で受けることができます：
- 問診（生活習慣や既往歴など）
- 身長・体重・腹囲測定
- 血圧測定
- 心電図検査
- 胸部X線検査
- 尿検査・血液検査
さらに、医師が必要と判断した場合には、眼底検査や眼圧検査も追加で受けられます。これらの検査によって、糖尿病や高血圧、脂質異常症などの生活習慣病のリスクを総合的にチェックできるんです。
費用は本当に無料？
基本的な健診項目はすべて無料です！ これは本当にありがたいですよね。ただし、追加の検査項目を希望する場合は有料になることもあります。
たとえば、腹部超音波検査や胃カメラ、大腸カメラなどのオプション検査は別料金になります。でも、基本の健診だけでも十分に健康状態をチェックできるので、まずは無料の範囲で受けてみることをおすすめします♪
受診券の受け取りと予約方法
受診券はいつ届く？
対象者には、毎年5月末頃に受診券が自動的に送付されます。この受診券がないと健診を受けることができないので、届いたら大切に保管しておきましょう。
もし受診券が届かない場合や紛失してしまった場合は、目黒区健康推進課成人保健係に連絡すれば再発行してもらえます。電話番号は03-5722-9589です。
予約の取り方
目黒区の特定健診は予約制になっています。受診券が届いたら、まずは受診券の内容を確認して、希望する医療機関に電話で予約を取りましょう。
受診券と一緒に送付される実施医療機関名簿を見て、通いやすい場所を選ぶのがポイントです。自由が丘、都立大学、中目黒など、目黒区内の様々なエリアに対応している医療機関があるので、普段利用している病院があれば確認してみてくださいね。
がん検診も一緒に受けられる！
目黒区の特定健診では、希望に応じて各種がん検診も同時に受けることができます。実施されているのは以下の検診です：
- 大腸がん検診（便潜血検査）
- 胃がんリスク検診
- 肝炎ウイルス検診
- 肺がん検診（胸部X線）
特に40歳を過ぎると、がんのリスクも気になってきますよね。一度の受診で特定健診とがん検診を両方受けられるのは、時間的にも効率的でとても便利だと感じます。
特定保健指導でアフターケアも万全
健診を受けた後のフォローアップも充実しています。特定健診の結果によって生活習慣の改善が必要と判定された方には、無料で特定保健指導を受けることができます。
この保健指導では、ALSOK（アルソック）あんしんケアサポート株式会社の専門スタッフが電話でサポートしてくれます。健診後約3か月で対象者に案内が送付されるので、該当する方はぜひ活用してみてくださいね。
実際に受診する際の注意点
実際に受診する際の注意点をいくつかお伝えします。まず、受診券は必ず持参してください。忘れてしまうと受診できません。
また、健診当日は朝食を抜いて空腹状態で来院することが求められる場合があります。血液検査で正確な数値を測定するためです。事前に医療機関に確認しておくと安心ですね。
服装については、着脱しやすい服装で行くことをおすすめします。心電図検査や胸部X線検査があるので、金属類の装飾品は避けるか、外しやすいものを選んでください。
健診結果の活用方法
健診結果は、単に数値を見るだけではなく、これからの生活習慣改善の指針として活用することが大切です。血圧や血糖値、コレステロール値などの数値を定期的にチェックすることで、体の変化を早期に察知できます。
結果に異常値が見つかった場合でも、慌てる必要はありません。医師から詳しい説明を受けて、必要に応じて生活習慣の見直しや治療を始めることで、将来の病気リスクを大幅に減らすことができるんです。
毎年継続して受診することで、自分の健康状態の変化を把握できるのも特定健診の魅力の一つです。去年と比較して改善されている項目があれば、それは生活習慣の改善効果の現れかもしれませんね♪
まとめ
目黒区の特定健診は、40歳以上の方が無料で受けられる素晴らしい制度です。6月から11月までの実施期間中に、ぜひ一度受診してみてください。早期発見・早期治療により、これからの人生をより健康に過ごせるはずです。
健康は何よりも大切な財産です。忙しい日常の中でも、年に一度の健診時間を確保して、自分の体と向き合ってみませんか？ きっと新しい発見があるはずです。
今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました！ みなさんの健康な毎日を心から願っています。
本日の名言：「健康は最高の贈り物、満足は最高の財産、信頼は最高の関係である。」- ブッダ
みなさんも健康という最高の贈り物を大切にして、素敵な毎日をお過ごしくださいね♪
