こんにちは！『ローカログ』目黒エリア担当ライターのあきこです♪ 最近、同世代の友人たちとの会話で「更年期」という言葉がちらほら出てくるようになりました。みなさんも、なんとなく体調の変化を感じていませんか？
わたしも42歳になって、時々「あれ？これって更年期の始まり？」と思うことがあります。そんな時に気になるのが、目黒区でホルモン補充療法を受けられる場所について。今回は地元目黒区の情報をたっぷりとお届けしますね！
更年期症状ってどんなもの？
まず、更年期について簡単におさらいしましょう。日本人女性の平均閉経年齢は約50歳で、その前後5年間（45～55歳）が更年期と呼ばれています。この時期は卵巣機能が徐々に低下し、エストロゲンという女性ホルモンがガクンと減少するんです。
症状は本当に人それぞれ。何も感じない方もいれば、日常生活に支障をきたすほど重い症状に悩まされる方もいます。身体的な症状としては、ほてりやのぼせ、動悸、発汗、頭痛、めまい、関節痛、冷えなどがあります。
心の症状も見逃せません。イライラ感、不安感、うつ状態、意欲の低下、もの忘れなど、精神的な変化も起こりやすくなります。「なんだか最近調子が悪いな」と感じたら、一人で抱え込まずに専門医に相談することが大切ですね。
ホルモン補充療法（HRT）とは？
ホルモン補充療法は、減少したエストロゲンを人工的に補う治療法です。更年期症状の改善だけでなく、骨粗鬆症の予防や心血管疾患のリスク軽減にも効果が期待できるんです。
治療方法にはいくつかの種類があります。従来の経口薬（飲み薬）のほか、最近では貼り薬や塗り薬も選択できるようになりました。経皮吸収剤は肝臓への負担が少なく、胃腸や心血管系への悪影響を避けられるメリットがあります。
ただし、すべての方に適用できるわけではありません。乳がんや子宮体がんなどエストロゲンに依存する病気がある場合や、血栓症のリスクが高い方は治療を受けることができません。事前の検査と医師との十分な相談が必要です。
目黒区で受けられる治療の種類
プラセンタ療法
目黒区内の多くのクリニックで提供されているのがプラセンタ療法です。胎盤由来の注射で、更年期障害の緩和だけでなく、疲労回復や皮膚の健康回復にも即効性があります。アンチエイジング効果も期待できるため、美容面でも注目されています。
プラセンタ注射は各種ビタミン剤と組み合わせた点滴として受けることも可能です。初期は週2回程度が理想的とされていますが、症状に応じて調整できます。保険適用の場合は回数制限があるので、事前に確認しておきましょう。
漢方療法
体質に合わせた漢方薬による治療も人気です。当帰芍薬散、加味逍遙散、桂枝茯苓丸などが代表的な処方薬として使われています。特に冷え性の方には効果的とされています。
漢方薬は副作用が出る場合もあるため、最初は少量から開始し、効果を見ながら徐々に調整していくのが一般的です。体質改善にも時間がかかるため、継続的な服用が大切になります。
その他の治療法
目黒区内のクリニックでは、イソフラボン、カルシウム、マグネシウム、ビタミンEを含んだサプリメントの処方も行っています。また、SERM（選択的エストロゲン受容体調節薬）という薬剤も注目されています。
SERMは骨粗鬆症の治療薬として働きながら、心血管障害や脳卒中の発生頻度も抑制します。さらに、浸潤性乳がんの予防効果も報告されており、長期的な健康管理の観点からも重要な選択肢となっています。
目黒区内の医療機関選びのポイント
女性医師が在籍しているかどうかは、多くの方が気にするポイントです。デリケートな悩みを相談しやすい環境が整っているクリニックを選ぶことで、安心して治療を受けられます。
また、女性ヘルスケア専門医や指導医が在籍している医療機関なら、より専門的な治療を期待できます。WEB予約制を導入しているクリニックも多く、忙しい日常の中でも通いやすい環境が整っています。
治療方法の選択肢が豊富なクリニックもおすすめです。ホルモン補充療法、漢方療法、プラセンタ療法など、複数の治療法を組み合わせることで、より効果的な治療が期待できます。実際に、患者さんの2～3割が複数の治療を併用しているという報告もあります。
治療を受ける前に知っておきたいこと
ホルモン補充療法を始める前には、必ず血液検査が行われます。エストロゲンやゴナドトロピン（卵巣刺激ホルモン、黄体形成ホルモン）の濃度を測定し、更年期の状態を正確に把握します。
治療開始後は定期的な検査とフォローアップが重要です。初期に不正出血やむくみが出ることがありますが、多くの場合は徐々に改善されます。年1回の乳がん検診も推奨されていますので、忘れずに受けるようにしましょう。
費用面についても事前に確認しておくことが大切です。保険適用の治療もあれば、自費診療となるものもあります。継続的な治療になることが多いため、経済的な負担も考慮して治療計画を立てましょう。
日常生活で気をつけたいこと
治療と並行して、日常生活の改善も重要です。バランスの取れた食事、適度な運動、十分な睡眠は更年期症状の軽減に効果的です。特に骨粗鬆症の予防には、カルシウムやビタミンDの摂取と適度な運動が欠かせません。
ストレス管理も大切なポイントです。更年期は身体的な変化だけでなく、心理的・社会的な要因も症状に影響します。趣味を楽しんだり、友人との時間を大切にしたりして、心の健康も維持していきましょう。
まとめ
目黒区でホルモン補充療法を検討している方にとって、選択肢は豊富にあります。大切なのは、自分の症状や体質に合った治療法を見つけることです。一人で悩まず、まずは信頼できる医療機関で相談してみてくださいね。
更年期は女性なら誰もが通る道です。適切な治療とサポートがあれば、この時期も前向きに過ごすことができます。みなさんの健康で充実した毎日を心から応援しています！
「健康は一日にして成らず。毎日の小さな積み重ねが、明日の自分を作る。」
– 作者不明
今日も素敵な一日をお過ごしください♪
