こんにちは！『ローカログ』目黒エリア担当のライター、あきこです♪ 最近、娘の友達のお兄ちゃんが野球で肩を痛めてしまって、お母さんがとても心配されていたんです。目黒区で野球肩の治療ができる病院を探していらっしゃったので、わたしも一緒に調べてみました！
野球肩って、実は思っている以上に深刻な症状なんですよね。放っておくと、どんどん悪化してしまうこともあるんです。でも大丈夫！目黒区には野球肩の治療に力を入れている整形外科がたくさんあるんですよ◎
野球肩ってどんな症状なの？
野球肩は、投球動作を繰り返すことで起こる肩関節の障害の総称なんです。野球だけでなく、テニスのサーブやバレーボールのアタックなど、腕を大きく振る動作を繰り返すスポーツでも起こりやすいんですよ。
症状としては、こんなことが挙げられます。
- ボールを投げるときに痛みが出る
- 肩を上に上げる動作で痛む
- 投球時に抜ける感じがする
- ボールを遠くまで投げられない
- 普段は痛くないが、スポーツ時に痛みが出る
特に成長期のお子さんの場合、上腕骨近位骨端線離開という特有の病態が起こることもあります。これは「リトルリーグショルダー」とも呼ばれていて、子どもの骨にある成長軟骨の部分が損傷してしまう状態なんです。
目黒区で野球肩治療におすすめの医療機関
スポーツ整形外科に特化したクリニック
目黒区には、スポーツ整形外科を専門とする医療機関がいくつかあります。学芸大学駅周辺や自由が丘、中目黒エリアに集中しているのが特徴的ですね♪
スポーツ整形外科では、一般的な整形外科の知識に加えて、各競技の運動内容や障害の特殊性を理解した専門医が診療を行っています。早期復帰を目指した総合的な治療が受けられるのが大きなメリットなんです。
学芸大学エリアの治療院
学芸大学駅周辺には、野球肩の治療に力を入れている整骨院や整形外科があります。特に、投球動作のチェックや痛みの原因にアプローチした治療を行っているところが多いんですよ。
ある整骨院では、野球肩の原因を「通院の遅れ」と「投球動作などによるストレス」と捉えて、まずは炎症を早急に取り除く施術を行っているそうです。その後、投球動作のチェックなどを通じて、痛みを繰り返しにくくするための改善法を提供しているんだとか。
自由が丘・中目黒エリアの専門医
自由が丘や中目黒エリアには、肩関節疾患の専門医がいる整形外科があります。特に投球障害肩の治療では、関節内に造影剤を注入してMRI検査を行うなど、詳細な診断を行っているクリニックもあるんです。
中目黒駅から徒歩3分という好立地にあるクリニックでは、肩関節脱臼に代表される肩関節不安定症の治療で日本の第一人者とされる医師が診療を行っています。朝8時半から夜8時半まで3部制で診察を行っているので、お仕事や学校の都合に合わせて通院しやすいのも嬉しいポイントですね！
野球肩の治療方法について
保存療法が基本
野球肩の治療は、基本的に保存療法から始まります。まずは痛みがある間は安静を保つことが大切。その上で、理学療法を中心としたリハビリテーションを行っていくんです。
リハビリテーションでは、肩関節周囲の筋力強化はもちろん、肩や股関節の柔軟性アップ、投球フォームの矯正なども行います。これによって再発を防ぐことができるんですよ◎
様々な治療オプション
目黒区の医療機関では、以下のような治療法が提供されています。
- 運動療法・理学療法
- 投薬治療
- ブロック注射
- ヒアルロン酸注射
- 超音波ガイド下注射
- 体外衝撃波治療
- PRP（再生医療）
十分な保存療法を行っても症状が改善しない場合には、関節鏡手術などの手術療法が選択されることもあります。でも、ほとんどの場合は保存療法で改善するので、あまり心配しすぎないでくださいね♪
早期治療の重要性
野球肩は、放っておくとどんどん悪化してしまう可能性があります。「ジンジンした痛み」や「ズキズキした痛み」がだんだん強くなって、最終的にはスポーツを休まなければならなくなることも。
放置すればするほど完治までに長い時間がかかってしまうので、できるだけ早期の対応が必要なんです。「ちょっと痛いかな？」と思ったら、我慢せずに専門医に相談することをおすすめします！
治療院選びのポイント
専門性の高さ
野球肩の治療では、スポーツ医学の知識と経験が重要になります。各競技の特性を理解し、スポーツ外傷や障害に対する治療経験が豊富な医師がいるクリニックを選ぶのがベストですね。
設備の充実度
レントゲンやエコー、MRI検査などの設備が整っているかも重要なポイント。迅速で正確な診断ができる環境が整っているクリニックなら、安心して治療を受けられます。
リハビリ体制
野球肩の治療では、理学療法士による専門的なリハビリテーションが欠かせません。肩関節専門の理学療法士が常勤していて、マンツーマンでのリハビリが受けられるクリニックがおすすめです。
予防も大切！日常でできること
治療と同じくらい大切なのが予防です。投球前のウォーミングアップをしっかり行ったり、投球後のクールダウンを怠らないことが基本。また、投球フォームの見直しも効果的なんですよ。
お子さんの場合は、過度な練習は避けて、適度な休息を取ることも重要です。「もっと練習したい！」という気持ちもわかりますが、体のことを第一に考えてあげてくださいね。
まとめ
目黒区で野球肩の治療を受けるなら、スポーツ整形外科を専門とする医療機関がおすすめです。学芸大学、自由が丘、中目黒エリアには、経験豊富な専門医がいるクリニックが複数あります。
野球肩は早期治療が何より大切。痛みを感じたら我慢せずに、すぐに専門医に相談しましょう。適切な治療とリハビリテーションを受けることで、きっとまた元気にスポーツを楽しめるようになりますよ♪
みなさんも、お子さんやご家族がスポーツをされている場合は、日頃から体の変化に気を配ってあげてくださいね。健康第一で、楽しくスポーツを続けていきましょう！
「健康は最大の財産である」- エマーソン
今日も素敵な一日をお過ごしください。体を大切に、そして毎日が発見の連続でありますように！
